Beratung & Coaching bei GedankenSTARTEN für mentale Weiterentwicklung und beruflichen Erfolg
Starten Sie in die Welt der individuellen Weiterentwicklung sowie beruflichen Exzellenz mit unserem umfassenden Coaching-Angebot und der qualitativen Beratung. Bei uns finden Sie nicht nur einfache Ratschläge, sondern maßgeschneiderte Programme, die darauf abzielen, Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Ihr Privatleben auf ein neues Niveau zu heben.
Berufliche Weiterbildung, Beratung & Coaching für Höchstleistungen
Unsere IT-Coachings erstrecken sich über Schlüsselbereiche wie Künstliche Intelligenz, Neuronale Netze und Machine Learning. Tauchen Sie ein in die Welt der Cyber Security, erlernen Sie die Feinheiten des WordPress Webdesigns und meistern Sie die Kunst der SEO (Suchmaschinenoptimierung).
Perfektionierte Kommunikation für Ihren Erfolg
Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg, sei es im Beruf oder im Privatleben. Unsere Coaching-Programme decken Körpersprache, Rhetorik, Argumentationstechnik, Präsentation und Konzeptbildung vor Publikum ab. Verfeinern Sie Ihre Fähigkeiten und hinterlassen Sie einen bleibenden Eindruck.
Programmieren lernen für die Zukunft
Erlernen Sie Programmiersprachen wie Python, Java und JavaScript, um Ihre technischen Fähigkeiten zu erweitern. Tauchen Sie in die Welt von MetaTrader MQL4 & 5 ein und entdecken Sie die Möglichkeiten, eigene Finanz- und Handelsanalysesoftware zu entwickeln.
Premium Mentaltraining für persönliches Wachstum
Unsere Premium-Mentaltrainings und -Seminare setzen auf die Prinzipien für ein erfülltes Leben und erfolgreiche Arbeit. Erlangen Sie mentale Stärke, meistern Sie Konfliktlösungsstrategien und setzen Sie klare Ziele für Ihr persönliches Wachstum.
Lassen Sie sich von uns auf Ihrem Weg zu Spitzenleistungen begleiten. Unsere erfahrenen Coaches und Experten stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie nicht nur Ihre Ziele erreichen, sondern auch Ihre eigene Definition von Erfolg definieren. Investieren Sie in Ihre Entwicklung und entdecken Sie das Potenzial, das in Ihnen schlummert.
Mentales Training hilft dabei, Selbstvertrauen zu entwickeln, indem es negative Gedankenmuster durch positive Affirmationen und Visualisierungstechniken ersetzt. Dies stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ermöglicht ein optimistischeres Lebensgefühl sowie Wohlbefinden.
2. Stressbewältigung
In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig. Mentaltraining lehrt Techniken zur Stressbewältigung, fördert Gelassenheit und verbessert die emotionale Resilienz. Ein gelassener Geist ist wie frischer Wind für die Seele.
3. Fokus und Konzentration
Durch gezielte mentale Übungen wird die Fähigkeit zur Fokussierung und Konzentration gestärkt. Dies ist entscheidend, um in herausfordernden Situationen klar zu denken und effektive Entscheidungen zu treffen.
Mentales Training im Alltag: Tipps für die Praxis
1. Atemübungen – Die Luft für die Seele
Integriere bewusste Atemübungen in deinen Alltag. Dieser einfache, aber kraftvolle Akt kann als erfrischender Aufwind für die Seele wirken. Tiefe Atemzüge helfen, Stress abzubauen und die Gedanken zu beruhigen.
2. Positive Affirmationen
Entwickle positive Affirmationen, die deine Ziele und Stärken betonen. Wiederhole diese regelmäßig, um dein Unterbewusstsein zu prägen und Selbstvertrauen aufzubauen.
3. Visualisierungstechniken
Nutze die Kraft der Vorstellung. Visualisiere erfolgreich abgeschlossene Projekte, positive Begegnungen oder persönliche Erfolge. Dies schafft eine positive Denkmuster und motiviert dich, das Beste aus jeder Situation zu machen.
Fazit: Mentales Training – Der Weg zu innerer Stärke
Mentales Training ist mehr als nur ein Trend; es ist eine lebensverändernde Praxis. Durch die bewusste Schulung des Geistes kannst du Selbstvertrauen aufbauen, Stress abbauen und deine Fähigkeiten optimieren. Betrachte das mentale Training als erfrischenden Wind für deine Seele, der dir hilft, in allen Lebensbereichen zu glänzen. Im Premium Mentaltraining Coaching beschäftigen wir uns gemeinsam mit Ihren Zielen und Umsetzungen.
Entdecke die Welt des maschinellen Lernen mit Scikit-Learn: Vorteile und Einsatzgebiete
Scikit-Learn, auch als sklearn bekannt, ist eine der führenden Bibliotheken für maschinelles Lernen in Python. Mit einer umfangreichen Sammlung von Algorithmen, Tools und Funktionen bietet Scikit-Learn eine solide Grundlage für die Entwicklung von Machine Learning-Modellen. Hier werfen wir einen Blick auf die Vorteile und die Vielseitigkeit dieser beeindruckenden Bibliothek.
Vorteile von Scikit-Learn im Machine Learning:
1. Benutzerfreundlichkeit
Scikit-Learn zeichnet sich durch seine klare und konsistente API aus, die die Entwicklung von Machine Learning-Modellen vereinfacht. Die kohärente Syntax erleichtert das Verstehen und Anwenden verschiedener Algorithmen.
Python – Beispiel: Laden von Daten und Anwendung eines Modells
from sklearn.model_selection import train_test_splitfrom sklearn.ensemble import RandomForestClassifier# Daten ladenX, y = load_data()# Daten in Trainings- und Testsets aufteilenX_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(X, y, test_size=0.2, random_state=42)# Modell initialisieren und an Trainingsdaten anpassenmodel = RandomForestClassifier()model.fit(X_train, y_train)# Modell auf Testdaten anwendenpredictions = model.predict(X_test)
2. Umfangreiche Auswahl an Algorithmen im Machine Learning
Scikit-Learn bietet eine breite Palette von Algorithmen für Klassifikation, Regression, Clustering und mehr. Von einfachen linearen Modellen bis hin zu komplexen Ensemble-Methoden stehen zahlreiche Optionen zur Verfügung.
Python – Beispiel: Anwendung eines Support Vector Machine (SVM) Modells
from sklearn.svm import SVCfrom sklearn.metrics import accuracy_score# SVM-Modell initialisieren und an Trainingsdaten anpassensvm_model = SVC(kernel='linear')svm_model.fit(X_train, y_train)# Vorhersagen auf Testdaten treffensvm_predictions = svm_model.predict(X_test)# Genauigkeit des Modells bewertenaccuracy = accuracy_score(y_test, svm_predictions)
3. Datenpräparation und -normalisierung
Scikit-Learn bietet Funktionen für die Datenpräparation, einschließlich Normalisierung, Skalierung und Aufteilung in Trainings- und Testsets. Dies ermöglicht eine effektive Vorbereitung der Daten für die Modellanpassung.
Einsatzgebiete von Scikit-Learn im Machine Learning:
1. Klassifikation – Daten auf Gruppe (Labels) zuweisen (zb.: Bilderkennung)
Scikit-Learn eignet sich hervorragend für Klassifikationsaufgaben, bei denen es darum geht, Daten in vordefinierte Kategorien oder Klassen zu klassifizieren.
Python – Beispiel: Titanic Survival Prediction
# Laden der Titanic-Datentitanic_data = load_titanic_data()# Aufteilung der Daten in Features und ZielvariableX = titanic_data.drop('Survived', axis=1)y = titanic_data['Survived']# Aufteilung der Daten in Trainings- und TestsetsX_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(X, y, test_size=0.2, random_state=42)# Initialisierung und Anpassung eines Klassifikationsmodellsclassifier = RandomForestClassifier()classifier.fit(X_train, y_train)# Vorhersagen auf Testdaten treffenpredictions = classifier.predict(X_test)
2. Regression – Vorhersagen von numerischen werten (z.B: Preisdaten für Finanzmärkte)
Scikit-Learn unterstützt auch Regressionsaufgaben, bei denen es darum geht, numerische Werte vorherzusagen.
Python – Beispiel: Hauspreisvorhersage
# Laden der Hauspreisdatenhouse_data = load_house_data()# Aufteilung der Daten in Features und ZielvariableX = house_data.drop('Price', axis=1)y = house_data['Price']# Aufteilung der Daten in Trainings- und TestsetsX_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(X, y, test_size=0.2, random_state=42)# Initialisierung und Anpassung eines Regressionsmodellsregressor = RandomForestRegressor()regressor.fit(X_train, y_train)# Vorhersagen auf Testdaten treffenpredictions = regressor.predict(X_test)
3. Clustering – Daten in Daten-Haufen gruppieren (Gemeinsamkeit finden)
Scikit-Learn bietet eine Auswahl an Clustering-Algorithmen für die Identifikation von Gruppen oder Clustern in ungelabelten Daten.
Python – Beispiel: K-Means-Clustering
from sklearn.cluster import KMeans# Daten ladenX = load_unlabeled_data()# K-Means-Modell initialisieren und an Daten anpassenkmeans_model = KMeans(n_clusters=3)kmeans_model.fit(X)# Zugehörigkeit zu Clustern für jede Datenpunkt erhaltencluster_labels = kmeans_model.predict(X)
Kurse & Workshops, wie: Einfach programmieren lernen & Künstliche Intelligenz Workshop u.a. Scikit-Learn weil dadurch eine Vielzahl von Machine Learning-Anwendungen gebaut werden können. Mit seiner klaren Syntax, umfassenden Sammlung von Algorithmen und breiten Einsatzmöglichkeiten bleibt es eine verlässliche Wahl für Datenwissenschaft.
Der Beruf des Mentaltrainers: Ein Einblick in eine Schlüsselrolle für persönliches Wachstum
Der Beruf Mentaltrainer ist in den letzten Jahren zu einer Schlüsselrolle für Menschen geworden, die nach persönlichem Wachstum, positiver Veränderung und mentaler Stärke streben. Mentaltrainer spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung anderer, ihre inneren Ressourcen zu entfalten und ihre Lebensqualität zu verbessern.
Beruf Mentaltrainer: Die Aufgaben eines Mentaltrainers
Mentaltrainer sind darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, ihre mentalen Fähigkeiten zu entwickeln und ihre emotionalen Ressourcen zu stärken. Dies geschieht durch gezieltes Coaching, mentale Übungen und Strategien, die darauf abzielen, negative Denkmuster zu erkennen und zu überwinden. Mentaltrainer arbeiten mit Einzelpersonen, Gruppen, Sportlern, Managern und vielen anderen, um ihre geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Bereiche der Spezialisierung im Beruf als Mentaltrainer
Der Beruf des Mentaltrainers erstreckt sich über verschiedene Bereiche, um den vielfältigen Bedürfnissen der Klienten gerecht zu werden:
1. Sportpsychologie und Mentaltraining im Sport
Im Sport ist die mentale Stärke oft der entscheidende Faktor für Höchstleistungen. Mentaltrainer im Sport arbeiten eng mit Athleten zusammen, um ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung, Konzentration und Visualisierung zu verbessern.
2. Business Coaching und Leadership Development
Im Geschäftsbereich unterstützen Mentaltrainer Führungskräfte und Teams dabei, ihre emotionale Intelligenz zu stärken, Stress zu managen und ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren. Dies trägt dazu bei, ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen und die Effizienz in Unternehmen zu steigern.
3. Persönliche Entwicklung und Life Coaching
Im Bereich der persönlichen Entwicklung arbeiten Mentaltrainer mit Einzelpersonen zusammen, um deren Selbstvertrauen zu stärken, Lebensziele zu setzen und persönliches Wachstum zu fördern. Dies kann Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit und Stressbewältigung umfassen.
Warum ein Mentaltrainer konsultieren?
Steigerung der Selbstkenntnis: Ein Mentaltrainer unterstützt dabei, sich selbst besser zu verstehen, eigene Stärken zu erkennen und Schwächen zu überwinden.
Stressmanagement: Durch gezielte Techniken hilft ein Mentaltrainer, Stress abzubauen und mentale Resilienz aufzubauen.
Zielsetzung und Motivation: Indem klare Ziele definiert und Strategien zur Motivationssteigerung entwickelt werden, unterstützt ein Mentaltrainer dabei, das Beste aus sich selbst herauszuholen.
Emotionale Stabilität: Der Umgang mit Emotionen und die Förderung emotionaler Stabilität sind zentrale Aspekte der Arbeit eines Mentaltrainers.
Fazit: Beruf Mentaltrainer
Der Beruf des Mentaltrainers spielt eine immer bedeutendere Rolle in unserer Welt. Die mentale Gesundheit sowie persönliche Entwicklung hat höchste Bedeutung.
Durch die Expertise eines Mentaltrainers können Menschen in verschiedenen Lebensbereichen ihre mentale Stärke entwickeln, Herausforderungen überwinden und ihr volles Potenzial entfalten. Es ist ein Beruf, der nicht nur auf aktuelle Bedürfnisse eingeht, sondern auch einen nachhaltigen Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden und den beruflichen Erfolg haben kann.
Big Data umfasst mehr als nur große Datensätze. Es geht um die effiziente Verwaltung, Analyse und Extraktion von Wissen aus enormen Datenmengen. Technologien wie Hadoop ermöglichen die verteilte Verarbeitung, während Apache Spark schnelle Datenverarbeitung in Echtzeit bietet.
Data Science – Die Kunst der Datenanalyse
Data Science verbindet Statistik, Mathematik und Informatik, um aus Daten wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen. Von der Datensammlung über die Datenbereinigung bis zur Modellierung sind Data Scientists entscheidend für die Umwandlung von Rohdaten in relevante Informationen.
Machine Learning – Die Revolution des Lernens
Machine Learning ermöglicht es Computern, Muster zu erkennen und Entscheidungen zu treffen, ohne explizite Programmierung. Klassifikation, Regression, Clustering und assoziatives Lernen sind Schlüsselbereiche. Algorithmen wie Lineare Regression, DBSCAN, Random Forest, Multi Layer Perceptron (MLP), Gradient Boosting Machines (GBR), Neuronale Netzwerke (NN), LSTM (Long Short-Term Memory) und GANs (Generative Adversarial Networks) treiben die Innovation voran.
Künstliche Intelligenz – Die Imitation des Denkens
Künstliche Intelligenz strebt danach, menschenähnliches Denken nachzuahmen. Deep Learning (DL), eine Unterkategorie von ML, verwendet tiefe neuronale Netzwerke. Natural Language Processing (NLP) ermöglicht die Verarbeitung menschlicher Sprache, während Computer Vision die visuelle Wahrnehmung verbessert.
Algorithmen im Detail – Von Entscheidungsbäumen bis zu Neuronalen Netzen
In Machine Learning gibt es eine Vielzahl von Algorithmen für spezifische Aufgaben. Entscheidungsbäume (Decision Tree) eignen sich gut für Klassifikationsprobleme, während Neuronale Netze komplexe Muster lernen können. Support Vector Machines (SVM) bewähren sich in der Mustererkennung, während k-Means hervorragend für das Clustern geeignet ist.
Programmierung und Dataset-Erstellung – Die Basis der Datenpraxis
Die Programmierung in Sprachen wie Python und R ist entscheidend. Die Erstellung von Datasets erfordert nicht nur das Sammeln von Daten, sondern auch deren Bereinigung und Strukturierung. Das Normalisieren von Daten stellt sicher, dass verschiedene Maßeinheiten in einem einheitlichen Rahmen vorliegen.
Künstliche Intelligenz Training – Die Feinheiten des Modelllernens verstehen
Das Training von Modellen ist ein kritischer Schritt. Überwachtes Training (Supervised Learning) verwendet gelabelte Daten, während unüberwachtes Training (Unsupervised Leanrning) auf nicht gelabelten Daten basiert. Cross-Validation hilft, die Robustheit und Leistung eines Modells zu beurteilen.
Fazit: Die Synergie von Datenwissenschaft und Künstlicher Intelligenz
Big Data, Data Science, Machine Learning und Künstliche Intelligenz sind miteinander verbunden und treiben Innovationen voran. Die Fähigkeit, große Datenmengen zu verstehen, sie in aussagekräftige Erkenntnisse umzuwandeln und maschinelles Lernen anzuwenden, öffnet Türen zu neuen Horizonten. Ob in der Wissenschaft, Wirtschaft oder im täglichen Leben – die Synergie dieser Bereiche verändert die Welt, in der wir leben, und verspricht eine Zukunft voller Entdeckungen und Fortschritte.
Code Beispiele in Python für Algorithmen in Machine Learning und Neuronale Netzwerke
Data Science – Grundlegende Statistik Analyse mit Pandas & Fehlende Werte im Datensatz finden mit Numpy oder Pandas (NaN) – Python
Wir arbeiten mit Python & zusätzlichen Python-Bibliotheken (Erweiterungen) wie Numpy & Pandas, um einen CSV Datensatz grundlegend auf statistische Daten zu erforschen. Dies können Zusammenhänge sowie Unterschiede in den Daten-Spalten & Zeilen sowie dessen Werteverteilung sein.
Eine kurze Einführung: Machine Learning in Python, SkLearn, Numpy & Pandas
Ziel ist es bedeutende Information aus den Analysen zu ziehen bzw. Erkenntnis zu gewinnen, die für jede weitere Datenverarbeitung von maximaler Bedeutung sein wird. Zusätzlich prüfen wir die Daten auf fehlende Werte. Sollten Werte im Datensatz unvollständig sein oder einzeln fehlen, gilt es zuerst diese Fehler zu lokalisieren sowie zu beheben. Ein korrekter Datensatz ist die Grundbedingung für alle weiteren Berechnungen, Machine Learning Algorithmen sowie neuronale Netzte. Die Ergebnisse des Trainingsprozesses hängen von einem guten sowie korrekten Datensatz ab. Achten Sie darauf!
Python
import numpy as npimport pandas as pd# Beispiel-CSV-Dateicsv_dateipfad ='beispiel.csv'# CSV-Datei mit Pandas ladendataframe = pd.read_csv(csv_dateipfad)# Statistische Informationen mit Pandasstatistik = dataframe.describe()print("Statistische Informationen:")print(statistik)# Überprüfen auf fehlende Werte (NaN) mit Pandasfehlende_werte = dataframe.isnull().sum()print("\nFehlende Werte:")print(fehlende_werte)# Überprüfen auf fehlende Werte (NaN) mit NumPyfehlende_werte_numpy = np.isnan(dataframe.to_numpy()).sum(axis=0)print("\nFehlende Werte mit NumPy:")print(fehlende_werte_numpy)
Künstliche Intelligenz verstehen – Beispiel Lineare Regression
In diesem Beispiel wissen wir dass der Datensatz vollständig ist. Wir brauchen also nicht mehr die Statistik sowie auf fehlende Werte analysieren. Der Datensatz wird aufgeteilt und ein Algorithmus gewählt. In diesem Fall eine Lineare Regression. Die Variable “modell” ist Ihr Machine Learning Algorithmus und Sie können den Algorithmus mit Ihrem aufgeteilten Datensatz trainieren. Danach wir mit einem Testdatensatz (X-test) eine Vorhersage (Prediction) getroffen. Dieses Beispiel soll zeigen, wie der generelle Ablauf ist, um ein Modell durch einen Datensatz zu trainieren und Vorhersagen zu treffen. Es gilt jedoch eine Menge an Details in der praktischen sowie technischen Umsetzung zu beachten, die den Rahmen dieses Beitrags deutlich sprengen würde. Sie können diese und weitere Inhalten in unserem Programmierkurs oder Workshop für Künstliche Intelligenz – Big Data Science erfahren.
Python
import pandas as pdfromsklearn.model_selection import train_test_splitfrom sklearn.linear_model import LinearRegression# Lade ein Datensetdataset = pd.read_csv("datenset.csv")# Teile die Daten in Trainings- und Testsets aufX_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(dataset[['Feature1', 'Feature2']], dataset['Zielvariable'], test_size=0.2, random_state=42)# Initialisiere das lineare Regressionsmodellmodell = LinearRegression()# Trainiere das Modellmodell.fit(X_train, y_train)# Mache Vorhersagenvorhersagen = modell.predict(X_test)
Day Trading ist eine faszinierende Welt, die verschiedene Teilbereiche umfasst. Hier erfährst du mehr über manuelles Trading, teil- & vollautomatisches Trading und die Bedeutung der technischen Analyse.
Manuelles Day Trading – Der Mensch als Entscheidungsträger
Beim manuellen Trading liegt die Entscheidungsgewalt beim Trader. Die Kunst liegt darin, Marktbewegungen zu verstehen, Signale zu interpretieren und die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit zu treffen. Es erfordert Fachkenntnisse, Disziplin und eine tiefe Einsicht in den Markt.
Teilautomatisches Day Trading – Die perfekte Symbiose
Teilautomatisches Tradingkombiniert menschliche Intuition mit algorithmischer Präzision. Der Trader setzt klare Regeln, die von einem Trading-Algorithmus ausgeführt werden. Dies ermöglicht eine schnellere Reaktion auf Marktschwankungen und hilft, emotionale Entscheidungen zu minimieren.
Technische Analyse – Der Schlüssel zum Verständnis des Marktes
Eine solide technische Analyse ist unerlässlich. Kursmuster, Indikatoren und Trends bieten wertvolle Informationen über zukünftige Marktbewegungen. Erfahrene Trader setzen auf diese Werkzeuge, um fundierte Entscheidungen zu treffen.
Day Trading – Psychologie im Trading
Der Einfluss der Psychologie im Trading ist nicht zu unterschätzen. Erfahre, wie mentale Stärke und Selbstkontrolle einen entscheidenden Einfluss auf deinen Erfolg haben.
Handelspsychologie – Emotionen unter Kontrolle halten
Emotionen können Trader beeinflussen. Gier und Angst können zu irrationalen Entscheidungen führen. Ein tiefer Einblick in die Handelspsychologie ist entscheidend, um diszipliniert und objektiv zu bleiben.
Aktionismus vermeiden – Die Kunst ist Abwarten
Hektisches Handeln führt selten zu positiven Ergebnissen. Die Fähigkeit, abzuwarten und nur bei klaren Signalen zu handeln, ist ein Schlüsselmerkmal erfolgreicher Trader.
Trading Coaching & Weiterbildung
Neben der Theorie ist praktische Erfahrung entscheidend. Entdecke, wie gezieltesCoaching und Weiterbildung den entscheidenden Unterschied machen können.
Day Trading Coaching – Individuelle Unterstützung für deinen Erfolg
Ein erfahrener Coach kann dir helfen, deine Strategie zu verfeinern, emotionale Fallstricke zu überwinden und deinen Trading-Stil zu optimieren. Entdecke, wie individuelles Coaching den Weg zum Erfolg ebnet.
Metatrader 5 Skript Programmierung und MQL5 Expert Advisors
Ein erfolgreicher Trader benötigt mehr als nur theoretisches Wissen. Disziplin, mentale Stärke und eine klare Strategie sind unerlässlich. Nutze die Möglichkeiten des Coachings und der Weiterbildung, um deine Fähigkeiten zu verfeinern und erfolgreich am Markt zu agieren. Besuche unsere Website für tiefergehende Einblicke in Trading Psychologie, Verhaltensoptimierung, Metatrader 5 Skript Programmierung und MQL5 Expert Advisors. Dein Erfolg beginnt hier!
Effektive Persönlichkeitsentwicklung durch Mentaltraining: Anwendungsgebiete und Nutzen im Fokus
Mentaltraining für mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Persönlichkeitsentwicklung durch Mentaltraining ist ein bedeutender Weg zur Förderung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Durch gezieltes Coaching und mentale Übungen wird Ihre Persönlichkeit entwickelt, und die Erreichung Ihrer Ziele wird unterstützt. Die Überwindung negativer Gedankenmuster ist eine der Schlüsselkompetenzen, die ein erfahrener Mentaltrainer Ihnen vermitteln kann. Buchen Sie einen Termin, um mit einem Coach Ihre mentale Stärke zu verbessern.
Vielfältige Möglichkeiten zur Steigerung der mentalen Fitness bieten sich durch Seminare, Kurse und Workshops. Der Einsatz von Mentaltraining reicht jedoch weit über die persönliche Weiterentwicklung hinaus. Mentales Trainingfördert die Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten, und dies kann in verschiedenen Lebensbereichen wie Beruf, Sport und Alltag angewendet werden.
Mentales Training zur Förderung der Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten
Die Wirksamkeit des Mentaltrainings zeigt sich in gezielten Übungen und Techniken, die die mentale Stärke stärken, was wiederum zu einer verbesserten Fähigkeit, kreative Lösungen zu finden und mit Herausforderungen umzugehen, führt. Positive Veränderungen im Denken und Verhalten sind das Ergebnis regelmäßigen Trainings, das eine nachhaltige Entwicklung unterstützt.
Durch gezielte Übungen und Techniken kannst Du Deine mentale Stärke ausbauen, was zu einer verbesserten Fähigkeit führt, kreative Lösungen zu finden und mit Problemen umzugehen. Ob im Berufsleben, im Sport oder im Alltag – Mentaltraining kannst Du in verschiedenen Bereichen anwenden, um die persönliche Entwicklung zu mehr zu fördern, somit entsteht durch regelmäßiges Training bei Dir positive Veränderungen im Denken und Verhalten. Entdecken Sie selbst die vielfältigen Anwendungsgebiete und den Nutzen von Mentaltraining für die persönliche Entwicklung.
Zusammenfassung: Der vielseitige Nutzen von Mentaltraining für die Persönlichkeitsentwicklung
Wenn Du Deine mentale Stärke weiter entwickelst, steigerst Du neben Deinem Selbstvertrauen auch die individuelle Leistungsfähigkeit. Der anpassungsfähige Charakter des Mentaltrainings ermöglicht seine Anwendung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Beruf und Alltag.
Qualität & Lösungsansätze zählen
Es betont die Rolle eines erfahrenen Mentaltrainers, der Ihnen hilft, persönliche Ziele effektiv zu setzen und zu erreichen. Durch Mental Coaching können Sie gezielt Ihre mentale Stärke trainieren und Ihre individuellen Ziele erfolgreich erreichen.
Fazit: Mentaltraining bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Persönlichkeitsentwicklung
Es kann helfen, mentale Stärke aufzubauen und die individuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Training kannst Du jederzeit in verschiedenen Bereichen anwenden. Ein erfahrener Mentaltrainer kann dabei helfen, persönliche Ziele zu setzen und diese effektiv zu erreichen. Wenn Sie Interesse an Mentaltraining haben, können Sie einen Termin für ein Coaching buchen, um Ihre mentale Stärke zu trainieren und Ihre Ziele zu erreichen.
Akzeptieren lernen – Die Persönlichkeit mit Mentaltrainer weiterentwickeln
„Zugang erhält derjenige, der danach sucht.“
Akzeptanz, lernen zu erlauben und anzunehmen
Was ist Akzeptanz?
Akzeptanz bzw. etwas oder jemanden lernen zu akzeptieren (lateinisch „accipere“), bedeutet annehmen, billigen. Es ist somit eine psychologische Haltung, eine freiwillig, persönlich getroffene Entscheidung. Sie kann bewusst sowie unbewusst ablaufen und prägt.
Warum ist akzeptieren so schwer – Wieso haben Menschen ein Akzeptanzproblem?
Etwas anzunehmen bzw. zu akzeptieren ist entweder leicht und mühelos oder schwer und benötigt enorme Überwindung sowie Klarheit und Reife? Das Alter einer Person ist nicht relevant. Es kommt viel mehr auf die generelle Konditionierung eines Menschen an. Die Vergangenheit ist entscheidend für unsere Flexibilität bei Akzeptanz. Im Mentaltraining Programm für individuelle Ursachenfindung und strategische Konfliktbewältigung bearbeiten wir genau dieses Thema. Ich stelle Dir dabei mentale Methoden sowie Techniken vor, wodurch es Dir deutlich leichter fallen wird in Zukunft mehr Akzeptanz im Leben aufzubringen.
Warum akzeptieren lernen?
Akzeptieren ist nicht immer einfach, doch bringt es uns im Leben entscheidend weiter. Wenn wir etwas zulassen, nehmen wir es an. Egal wie sehr oder wie nicht, etwas in uns hat sich dann verändert. Unser Fokus hat sich verschoben. Wir sind in Kontakt mit etwas gekommen und haben es angenommen. Dieses Verhalten ist Entwicklung und löst mentalen Zuwachs in Form von Information aus. Durch diesen Informationszufluss fällt es uns ab jetzt leichter, die nächste Information zu verarbeiten. Oft ist auch das Gegenteil der Fall, doch das Endresultat ist immer, dass wir folgende Information noch besser verarbeiten können als zuvor. Wer häufig ablehnt, reduziert somit deutlich seine eigene Weiterentwicklungsgeschwindigkeit.
Wieso ist es wichtig, sich selbst zu akzeptieren?
Akzeptanz im Mentaltraining ist absolut essenziell sowie wichtig für die Entwicklungsgeschwindigkeit Deiner Weiterentwicklung! Generell muss der Prozess des Akzeptierens erst verstanden werden. Jedes Mal, wenn man glaubt verstanden zu haben, unterliegt man einer Selbsttäuschung. Sich selbst anzunehmen wie man ist sowie einen positiven Wert an Selbstliebe zu verspüren, ist dabei äußerst wichtig sowie gesundheitsfördernd. Sehr viele Situationen sind nur positiv erreichbar, mit Eigenlieben und hohen Selbstwert. Und den musst Du Dir selbst geben. Ein Mentalcoach kann Dir nur begrenzt dabei Unterstützung bieten. Da es viele Menschen mit gravierendem Selbstwertproblem in der heutigen Zeit gibt, sind unsere Therapeuten gut mit Aufträgen bedient. Betreibst Du Mentaltraining oder hast vor dies in Zukunft zu STARTEN, ist Selbstliebe sowie positiver Selbstwert Grundvoraussetzung.
Wieso akzeptieren, was man nicht ändern kann?
Die mentalen Sackgassen wegen mangelnder Akzeptanz.
Wenn Du nicht akzeptieren magst, bedeutet Die, dass Du in einer mentalen Sackgasse gefangen bist. An jetzt gibt es keine Entwicklung mehr in diesem Bereich/Thema für Dich. Deine Meinung hat sich eingestellt und gefestigt. Dies mag gute oder auch schlecht Gründe haben, doch Du hast die Wahl getroffen. Es gibt hier nichts zu bewerten. Wenn Du bis hierher gelesen hast, weißt Du schon, dass kein Weg daran vorbeiführt, zu akzeptieren. Auch eine Akzeptanz zur Nicht-Akzeptanz ist bei bewusst getroffener Gedankenhaltung wiederum Akzeptanz. Somit führt Dich auch eine bewusst getroffene Nicht-Akzeptanz mental weiter.
Wie kann ich Akzeptanz lernen?
Mit der bewussten Absicht, in Zukunft mehr zuzulassen und anzunehmen. Sich selbst vor bereit verschlossenen Gedankenhaltungen sich öffnen. Neu, die Dinge betrachten.
Gerne unterstütze ich Dich genau bei diesem wichtigen Thema. Es gibt dazu einige absolut effektive sowie effiziente mentale Methoden und Tricks, die ich Dir im Premium Mental Coaching weitergebe.
Es gibt keine Perfektion, somit auch kein vollständiges Verstehen
Das bedeutet nicht, dass Du nicht verstehst, was Du glaubst verstanden zu haben, sondern viel mehr, dass Du ein Stück an Bewusstsein erarbeitet hast, welches bei weiterer Interessenswidmung weitere Erkenntnisse und Verständnis bringt. Es ist für Deinen Fortschritt somit besonders wichtig, Deine bereits bekannten Informationen optimal und zielführend zu verarbeiten sowie die Existenz Deiner noch unbekannten Informationen zu akzeptieren.
Was machen wir im Coaching in Bezug auf Akzeptanz?
Im Mentaltraining lernen und erweitern wir unsere Akzeptanz zu Unbekanntem. Wir erweitern die für Dich relevanten Perspektiven, um mit Deinem Mentaltrainer gemeinsam an Dein gewünschtes Ziel zu kommen.
Die Akzeptanz zu erweitern, zählt zu den größten kognitiven und psychologisch wertvollste Herausforderungen im Leben eines Menschen, die mit Logik, Technik und Übungen etabliert werden kann.
Welche Übungen zur Akzeptanz gibt es, um akzeptieren zu lernen?
Akzeptiere, wenn Du nicht akzeptierst und stehe dazu.
Akzeptiere, dass Du wachsen möchtest.
Nur Erfahrung wird uns Akzeptanz bringen.
Akzeptanz schafft aus Unmöglichem neue Möglichkeit.
Schaffe Akzeptanz und Du veränderst Dich automatisch.
Angst überwinden & dauerhaft abbauen mit Mentaltraining
„Sie erschüttert Dich immer.“
Angst überwinden sowie abbauen ist fundamental wichtig sowie für unsere Weiterentwicklungabsolute Grundvoraussetzung.
Wie beeinflusst Angst unser Denken?
Wenn wir Angst fühlen, erzeugt dies zusätzlich weitere Emotionen & Gedankengänge, die darauf aufbauend Fehlverhalten auslösen. Wir bemerken dieses Fehlverhalten nicht, weil unser Gehirn einen glaubhaften Ausweg sucht, wie mit der dementsprechenden Situation sowie Information umzugehen ist. Wir glauben, dass dieses Verhalten angebracht und förderlich ist. Deshalb kennen wir an eine Reihe von Gründen, die unser Verhalten rechtfertigen.
Woher kommt das Gefühl der Angst?
Das Gefühl Angst hat unterschiedliche psychologische Ursprünge und tritt unter diversen Situationen unterschiedlich auf. Nicht immer verspüren wir Angst, wenn wir Fehlentscheidungen aus Angst-Gefühl treffen.
Angst erkennen
Im Mentaltraining setzen wir NICHT erst bei gefühlter Angst an, sondern ein weites Stück davor. Bei unbewusst sowie „unsichtbar“ erlebten Bedenken, die tiefgründige Ängste zur Basis haben.
Im PREMIUM MENTAL COACHING gehen wir auf alle Details dazu ein und erstellen gezielt Techniken, die unbekannte sowie unbewusste innere Prozesse schnell ins Bewusstsein bringen. Mit diesen Methoden und speziellen Techniken gelingt es, einen Prozess von erhöhter Selbstreflexion einzuleiten.
Warum solltest Du Angst verstehen sowie erkennen können?
Um dadurch:
schneller sowie effektiver das eigene Vorhaben umsetzen,
Probleme nahezu sofort zu erkennen,
Situationen wesentlich besser gedanklich erfassen sowie
motivierter mit mehr Einsatzbereitschaft vorausgehen.
Ängste mit professionellen & nachhaltigen Mentalcoaching zielführend einsetzen
Angst kann durch spezielle Methoden im Mentaltraining deutlich reduziert und sogar vollständig abgebaut werden. Das Gefühl/die Interpretation der Angst ist in allen Lebenssituationen sowie Lebensformen vertreten.
Jeder Mensch reagiert auf Situationen je nach Erziehung und Erfahrung unterschiedlich. Deshalb ist es besonders wichtig zu wissen, dass es einen gemeinsamen Kern in jedem Menschen von uns gibt, der universell behandelt werden kann.
Betrifft mich dieses Thema: Angst überwinden & abbauen?
Ja, jeder Mensch hat Ängste und Bedenken. Vorab ist es unmöglich festzustellen, welche positive Auswirkungen es in Ihrem Leben haben wird, wenn Sie sich mit den eigenen Ängsten auseinandersetzen. Sobald Sie den ersten Vorteil gefunden haben, werden Sie automatisch Ihre Perspektive dementsprechend umbauen und wissen ab dann, wie wertvoll dieses Thema für Ihr Leben war und ist.
Ein Blick in die Zukunft ohne Angst
Verstandene Ängste sind keine mehr. Handeln ohne Angst, ist handeln mit Kopf. Handeln aus Angst ist wie Lotto spielen, jedoch ohne zu wissen, dass man spielt. Fragen Sie sich zuletzt, wie oft sie beim Lotto bzw. einem anderen Glücksspiel gewinnen.
Wer von seinen Ängsten Gebrauch machen kann, hat sein wahres Wesen gefunden.
Laufe nicht mehr weg!
Gedanken STARTEN hat für Sie die ideale Lösung, um Ängste zu überwinden, sowie abzubauen
Es fehlt Ihnen einfach nur die richtige Information, um damit umzugehen.
Buchen Sie einen Termin oder schreiben Sie eine Nachricht vorab und lassen Sie uns über alles sprechen. Gemeinsam sehen wir uns die Problematik an und lösen sie dauerhaft auf.
Wir werden an den folgenden Punkten arbeiten, sowie bei Bedarf unterschiedliche Techniken erstellen, die zur effektiven Lösung der relevanten Situation beitragen.
„Richtig entscheiden werden nur die, die vertrauen und auf ihr Innerstes hören.“
Bessere Entscheidungen durch Mentaltraining treffen und erfolgreich sein! Zu lernen, wie die eigenen Gedanken mit Mentaltraining Übungen unterstützt werden können, bringt Verbesserung in der eigenen Perspektive, sowie löst es Probleme und innere Konflikte auf. Die Entscheidungen werden beständiger sowie treffen sie deutlich weniger auf innere Widerstände.
Was verändert sich bei meinen Entscheidungen?
Entscheidungen werden überlegter getroffen. Wir denken mehr in die Tiefe sowie breite. Unsere Betrachtung verändert sich zum positiven. Wir schätzten besser ab, womit wir es zu tun haben und halten uns ein wenig länger zurück, bis wir genau festgestellt haben, was der optimale Weg für uns zu sein vermag.
Kann ich besser entscheiden, ohne Aufwand zu betreiben?
Nein, davon auszugehen, dass sich etwas verändert, ohne dass man hart an sich arbeitet, ist eine pure Illusion. Viele Menschen glauben, dass die Zeit etwas verbessert, doch das ist wirklich falsch.
“Damit Sie maximale Leistung und Zuwachs abrufen können, muss Flow verstanden, bewusst erzeugt und von Ihnen gelebt werden.”
Flow erreichen, dass ist immer Ziel, denn Flow ist ein Zustand von “Bewusst-Sein”, der unter anderem, durch Mentaltraining bewusster in der Persönlichkeit hervorgebracht wird, um Ihre persönliche Leistungskurve nach oben zu schieben.
Wann hatten wir diesen Zustand im Leben?
Als Kind waren Sie ohne Mentaltraining, beim Spielen, oft im Bewusstseinszustand “Flow”. Erinnern Sie sich an diesen Zustand?
Mit Mentaltraining und Mentaltrainer in Wien zur dauerhaften Leistungssteigerung!
Einfach glücklich sein mit…
“Flow” ist die Bezeichnung für einen Gefühlszustand, der aktiv vorherrschenden Freude und positiver Einstellung, im Verbund mit höchster Produktivität und größten Fokus, sowie passender Leistungsqualität im Bezug auf Fortschritt.
Komponente und Voraussetzungen, Mentaltrainer erklärt:
Zielstrebigkeit, Ausrichtung und Kreativität sind zur Folge außerordentlich stark im Flow-Zustand aktiv.
Entspannung und Leichtigkeit ist dann gegenwärtig.
Was bringt der veränderte Flow-Zustand?
Flow hilft in jedem Lebensbereich, jedoch wirklich intensiv wenn wir Aufgaben bewältigen. Zum Beispiel bei Arbeit, Musik, Management, Sport und Wissensaufbau. Sagen wir es mal so, egal wobei Sie sich vertiefen, dabei kann Flow wahre “Riesensprünge” bewirken.
Was können wir dadurch mehr bewirken?
Flow ermöglicht es Ihnen genauso mehr Daten im Gehirn effektiver zu verarbeiten. Ihre Gelassenheit sowie Ihr Wille erhöht sich. Sie werden deutlich schneller mehr Leistung bringen.
Ihre Gedanken werden schneller und genauer sein. Ihre Wahrnehmung wird klarer. Handlungen werden genauer durchgeführt.
Klarheit schaffen durch neutrale Betrachtung und Lebensfreude gewinnen
“Klarer geht es immer. Einfach bewusst sein.”
Was ist Klarheit überhaupt?
Klarheit schaffen ist eine subjektiv interpretierbare, auf Erfahrung und Visueller Imagination aufbauende Gedankenhaltung, die im optimalen Fall sich an der realen Umsetzbarkeit sowie situationsbezogenen Stimmigkeit annähert.
Klarheit, im Sinne von “verstehen”, ist das gedankliche Produkt, dass nach logischer Bewertung, sämtlicher zum jeweiligen Thema zur Verfügung stehenden Daten, entsteht.
Die universellen Faktoren der klaren Gedankenhaltung sind:
Klarheit enthält negative sowie positive Erkenntnisse
Innere Überzeugung einer Situation oder eines Kontextes.
Mit Entschlossenheit wird die eigene (klare) Meinung vertreten.
Es wurden zuvor umfangreichere sowie tiefgehende Gedanken gebildet, die eine Grundlage für die gedachte Klarheit bilden.
Es wird eine gedankliche Absicht verfolgt.
Die neuen Gedanken sind zielführender als die Alten.
Klarheit kann immer positiv verwendet werden.
Klarheit muss nur einen selbst etwas bringen.
Mit ausreichender Klarheit entwickelt man sich weiter.
Klarheit um Lebensfreude zu gewinnen kann auch aus negativen Gedankengängen entstehen, wenn man auf der Suche nach Klarheit ist
Wobei ein Mensch Klarheit sieht, kann für den anderen ein unklarer Gedanken-Dschungel sein.
Wie können wir Klarheit schaffen und Lebensfreude gewinnen?
Es kommt auf uns selbst an, was wir als Klarheit empfinden und somit gedanklich schaffen. Lebensfreude & Glück bringt uns im denken nicht weiter, wenn es um Klarheit geht. Doch umgekehrt … wenn wir Klarheit bei dem einen oder anderen Thema erlangen, führt dass sehr wohl zu Lebensfreude und Glück in unserem Leben.
Wir brauchen dazu ausreichend Zeit kombiniert mit zielführenden Gedanken, die ein Thema in der Tiefe gedanklich beleuchten. Im Mentaltraining geht es darum, dass der Trainer & Mentor gemeinsam mit Ihnen die gewünschten Themen ausreichend tief erarbeitet und der Kontext zu einem sinnvollen Endergebnis führt, dass Sie für zielführender betrachten als Ihre Gedanken zuvor. Klarheit ist ein Weg, der zu einer situativ besseren Umsetzung im Leben führt.
Klarheit ist somit immer zielführend, auch wenn es eine komplett illusionierte gedankliche Haltung ist.
Welche kontraproduktiven “Feind” hat die klare Gedankenhaltung?
Negative Prägung im Kindesalter
Intensiver Drogenkonsum und Suchverhalten jeglicher Art (Alkohol, Nikotin, etc. sowie alle anderen Stoffe legaler und nicht legaler Art, die zu oft mit starkem Willen eingenommen werden. -> Die eine zu starke persönliche Fixierung in einem selbst auslösen)
Nicht nachzudenken sowie Desinteresse eine gewisse Klarheit über ein Thema zu erreichen bzw. zu finden.
Klarheit bring Ihnen immer positive Interpretation, auch bei Negativem.
Wenn Sie nicht Klar sehen und verstehen, werden Sie keine optimalen Entscheidungen treffen, die Sie reproduzieren können und im Leben weiter bringen als zuvor.
Muster setzen sich aus unserem erlebten, somit bekanntem, sowie uns gänzlich unbekannten Informationen zusammen. Woher und aus welchem Antrieb wir Aktionen und Situationen kreieren, bleibt uns meist unerklärbar verborgen, wenn wir nicht explizit auf die Suche gehen.
Was bringt es uns, Muster zu erkennen?
Um mehr über uns selbst zu erfahren, müssen Sie Ihre eigenen Muster und Verhaltensweisen erkennen. Durch Mentaltraining und der Hilfe Ihres Mentaltrainers, werden Sie schnell Ihre eigenen Muster wahrnehmen sowie verstehen. Danach werden wir gemeinsam Ihre gewollten Anpassungen vornehmen und somit die Effizienz und Leistung steigern.
Mustererkennung und Bewusstsein gehen Hand in Hand
Mustererkennung und Bewusstsein sind stark verbunden. Sie können nichts erkennen (geistiges sehen, Imagination) wobei Ihr Bewusstsein fehlt. Was Sie nicht sehen, können Sie auch nicht an Ihre Persönlichkeit anpassen!
Mentaltraining erweitert Ihr Bewusstsein sowie Ihre Fähigkeit der Selbstreflexion. Selbstreflexion ist eine der wichtigsten Qualitäten in der menschlichen Psyche.
Bei Gedanken STARTEN lernen Sie alle Konzepte, die Sie benötigen werden!
Die Notwendigkeit Veränderung im Leben zu erzeugen & das eigene Leben verändern – Der Mentalcoach hilft
„Du hast Dein eigenes Leben in der Hand.“
Was bedeutet es, sein eigenes Leben zu verändern?
Die aktiv bewusste Veränderung ist notwendig, um sein eigenes Leben in die richtige Richtung zu bewegen sowie sein eigenes Leben gezielt zu verändern. Dies ist für ein glückliches Leben entscheidend. Deine eigenen Hürden müssen überwunden, Deine Probleme erkannt und beseitigt werden. Die Problematik sollte nie ein Grund sein, um sich nicht weiterzuentwickeln. Lösungen sind Resultate von Erkenntnis, Notwendigkeit und Entwicklung. Mentalcoaching bringt Dich dabei schneller und zielführender weiter. Es erspart Zeit und emotionalen Frust. Der mentale Austausch mit einer kompetenten Person in Form eines mentalen Mentors, ist dabei das wertvollste Hilfsmittel, dass es gibt. Eine Person, die Dich aktiv dabei unterstützt.
Laufe nicht vor dir selbst weg – erkenne und verändere!
Was ist notwendig, um Veränderung im Leben zu erzeugen?
Ein Team zu bilden, gemeinsam die Dinge zu erarbeiten und somit erfolgreich in die Zukunft zu gehen ist eines der wertvollsten Geschenke im Leben, welches man sich nur selbst geben kann. Nicht mit vielen Menschen kann man das erreichen. Ob es die Partnerschaft im beruflichen oder privaten Umfeld betrifft, wähle weise!
Gemeinsam mit Deinem Mentalcoach und zielführender Kommunikation werden notwendige und wichtige Situationen vollständig analysiert, verbessert und die sofortigen Maßnahmen zur Umsetzung eingeleitet.
Was musst Du unbedingt diszipliniert beachten, um Veränderung im Leben zu erzeugen?
Dabei sind Ehrlichkeit, Respekt, Loyalität und Vertrauen, genauso wie die Offenheit über die Themen zu sprechen, fundamental wichtig. Das Geben und das Nehmen muss von Dir korrekt verstanden sowie diszipliniert umgesetzt werden. Bringe Werte in das Team, arbeite hart, mit Liebe und ausreichend Zeit, somit wirst Du Deinen Erfolg bekommen.
Kommunikation – Körpersprache und Rhetorik sind die Ausgangspunkte der Veränderung
Resilienz Training, effektiv mit Mentaltrainer und klaren Mentaltraining Lösungen lernen
Somit wird Resilienz bewusst aufgebaut, ausgebaut sowie gestärkt. Im Mentaltraining-Programm zeige ich Dir individuelle auf Dich persönlich abgestimmte Methoden, die Dich vollständig als Person stärken sowie Dir neue Perspektiven aufzeigen. Resilienz Training mit professioneller Unterstützunglernen.
Was ist Resilienz im Detail?
Resilienz ist eine passive Eigenschaft. Hat man ausreichend in einem Gebiet verstanden sowie gelernt, wie man mit einer gewissen Problematik umgeht, kann man bei wiederkehrenden negativen Situation stabiler sowie optimaler reagieren.
Man wird also widerstandsfähiger gegenüber negativen Erlebnissen und dessen Umgang. Es ist also ein Zusammenspiel unterschiedlicher Faktoren, die alle schon vorher richtig durchlaufen, sowie korrekt verstanden werden mussten, um resilient zu werden. Im Premium Coaching sowie in der individuellen Ursachenfindung & strategischer Konfliktbewältigung haben wir ausreichend Zeit, um auf die Resilienz einzugehen.
Warum hältst Du Dich nicht für Resilient?
Als Mentaltrainer kann ich Dir mit Gewissheit sagen, dass dies wohl die wichtigste Frage ist. Sie zeigt an sich schon auf, dass Dein Selbstwert oder zumindest Deine Perspektive negativ beeinflusst ist.
Wenn Du Dir diese Frage stellst und feststellst, dass Deine Resilienz-Fähigkeit gemindert ist, hast Du in der Vergangenheit negatives erlebt, was Dich bereits manipuliert und geschwächt hat.
Wie kann man Resilienz praktisch verstehen und stärken?
Stell Dir Resilienz wie eine 100 % Skala vor. Bei negativen Erlebnissen, die unser Verständnis verändert haben, haben wir nicht mehr den ordentlichen Umgang zu unserem Vorteil verfolgt. Somit ist die Resilienz-Skala nicht mehr bei 100 %. Um dies bei Dir wiederherzustellen, muss auf kognitiver Eben verstanden werden, welches Verhalten in Deiner Vergangenheit falsch war und welches etabliert werden muss, um die Balance bzw. den Ausgleich wiederherzustellen.
Beispiele an Perspektiven, die bei geschwächter Resilienz nicht mehr zu 100 % bei Dir vorhanden sein können:
Gut, Du bist am Weg der Korrektur! Zu erkennen und sich einzugestehen, dass man Defizite festgestellt hat, ist fundamental wichtig. Wenn nicht, sollte ja Deine Resilienz überall bei 100 % sein.
Resilienz Training durch Mentaltraining, ist die beste und effektivste Lösung zur Korrektur, um sie ausbauen zu können
Du wirst sehr schnell merken, dass ich ein absoluter Profi bin, was negative Verzerrungen betrifft, die uns alle beeinflussen können. Gemeinsam korrigieren wir die mentale Verzerrung, die Dich schwächt. Danach kennst und lebst Du Gedankengänge, die Dich dauerhaft stärken und Deinen Resilienz-Balken wieder auf 100 % bringen.
Resilienz stärken – Ab wann sollte ich mir externe Unterstützung holen?
Umso mehr Du festgestellt hast, dass Resilienz für Dich ein Wahrnehmungsproblem darstellt, umso mehr rate ich Dir zu meinem Programm der „Individuellen Ursachenfindung & strategischer Konfliktbewältigung“.
Ja ganz recht, es geht hier um einen Konflikt in Dir, der auf kognitiver Ebene verursacht wurde. Dieser Konflikt gehört aufgelöst!
Es ist wichtig, das Du Dir selbst die effektivste Unterstützung holst und mutig in die Zukunft gehst!
Dein Coach, Mentor und Mentaltrainer für Kommunikation sowie Mentaltraining in Wien und Umgebung,
Es gibt viele Wege und Möglichkeiten, seine Stärken zu entwickeln. Sie können bereits bekannte Eigenschaften weiter fördern oder ganz neue Stärken entwickeln. Der Grundstein wird in den frühen Jahren unserer Kindheit gelegt. Im Kindergarten sowie Grundschulelernen wir mit anderen Mensch gleichen Alters in Kontakt zu treten und entwickeln dadurch die ersten Charakterzüge sowie Eigenheiten, abseits von dem, was wir bei unseren Eltern/Erziehungsberechtigten sehen konnten.
Wie finde ich meine Stärken, um diese weiterzuentwickeln?
Jeder Mensch hat genug Stärken in seiner Person vorhanden. Die Herausforderung besteht nicht darin welche zu finden, sondern die vorhandenen Stärken als solche zu identifizieren sowie für sich persönlich zu akzeptieren. Eine Stärke von Ihnen ist bereits diesen Text interessiert zu lesen und die eigene Persönlichkeit zu mehr Selbstreflexion zu bewegen. Sie sehen also, dass Stärken prinzipiell auf unserer Wahrnehmung beruhen und die ist, wie wir schon wissen, subjektiv. Sehen Sie in Zukunft genauer hin und hinterfragen Sie ob sie etwas gut oder weniger gut können.
Vorhandene Stärken verbessern
Wie bilde ich gezielt meine Stärken aus?
Zielführend ist es, wenn man erkennt, bei welchen Punkten man selbst die meisten Schwächen bzw. fehlende Kompetenzen feststellt. Somit gilt die konstruktive Selbstkritik als erster Schritt zu Verbesserung der eigenen Stärken. Ein gezieltes Bewusstmachen ist fundamental wichtig für jeden Bereich des Lebens, dabei muss es gar nicht explizit um weitere Stärken gehen. Ein guter und effizienter Weg dabei ist, seine Stärken durch Mentaltraining auszubilden. Wobei Du anfängst, bleibt Dir überlassen, jedoch sollte es für Dich eine Herausforderung sein!
Achte wie bei allem im Leben auf die Balance Deiner Persönlichkeit.
Ihr/Dein Mentaltrainer, Coach und Mentor für dauerhaft bewusste Leistungssteigerung.
Du kannst das Unterbewusste nicht fordern oder bedrängen, das Unterbewusstsein steuert unsere Gedanken noch bevor wir es merken und unsere Gedanken steuern wiederum unsere Handlungen.
Einige Tricks sind notwendig, um den Zugang zum Unterbewusstsein minimal aber ausreichend herzustellen. Bewusstsein zum Unbewussten mag zwar ein Widerspruch in sich sein, doch ist es geringfügig möglich! Auch Träume sowie Hypnose ermöglichen dies.
Was passiert im Gehirn, wenn wir uns im Alltag bewegen?
Im Wachzustand ist unser Gehirn automatisch auf die Außenwelt gerichtet und somit das Unterbewusstsein im Hintergrund. Nur durch mentale Übungen und einer klaren inneren Haltung ist es möglich, darauf Einfluss zu nehmen. In Deinem Wachzustand gilt es somit, den automatischen Prozess des Gehirns aktiv zu beeinflussen und neu auszurichten.
Kämpfe nicht dagegen an, sondern nutze Dein Unterbewusstsein. Im Mentaltraining lernst Du, wie!
Buche jetzt Dein PREMIUM MENTAL COACHING und lerne, wie Du in Zukunft effektiver Dein Leben positiv beeinflusst sowie glücklicher lebst und besser schläfst.
Ihr/Dein Trainer für Kommunikation und mentale Weiterentwicklung in Wien und Umgebung,
Gerald Birkner
Mental Training bei Gedanken STARTENCoaching, mit mentalen Übungen lernen, das eigene Unterbewusstsein zu erforschen sowie zu beeinflussen. Trainer und Mentor.
Wertschätzung verstehen & positive Gedanken ausdrücken – Werte sowie Menschen besser verstehen
„Bewerte stets mit positiven Gedanken.“
Die Wertschätzung zu verstehen sowie positive Gedanken auszudrücken, ist für ein erfolgreiches Leben absolut notwendig. Eine positive Wertung zeigt unsere positive Gedankenhaltung. Umgekehrt trifft dies natürlich genauso zu! Auch wenn Differenzen spürbar sind, sollten unsere Gedankengänge immer sorgfältig überprüft und gepflegt werden.
Warum ist die Wertschätzung so wichtig?
Kontraproduktive sowie destruktive Gedanken schädigen unsere Psyche sowie versperren uns die Sicht für die schönen Dinge im Leben und blockieren unseren Erfolg.
Wertschätzung ist expandierend und nicht abgrenzend.
Diese Top-10-Liste der Wertschätzung zeigt nur vage die Themenbereiche sowie das Entwicklungspotential jeder einzelnen, die mit Wertschätzung in Verbindung stehen. Es gehört viel Feingefühl und Verständnis dazu.
Vieles bleibt hierbei noch im Verborgenen. Im Mentaltraining befassen wir uns ausreichend mit diesen Punkten. Sie fließen in alle Bereiche des Lebens.
Denke ausreichend über diese 10 Punkte in der nächsten Zeit nach.
Du wirst nach ihrer Erforschung noch weitaus umsichtiger und somit optimaler im Leben handeln.
Glücklich zu sein ist keine Resultat von Anhäufung.
Geben steht somit deutlich mehr im Vordergrund als nehmen.
Verkörpere die „Wertschätzung Top-10-Liste“ nach innen sowie nach außen. Du wirst dadurch glücklicher sein.
