Mentaltraining: Stärken

Mentaltrainer erklärt – Mentale Stärke

Was ist mentale Stärke?

Mentale Stärke ist die Summe an einzelnen Fähigkeiten, ungeachtet der anstehenden Herausforderung, stabil/verlässlich seine Bestleistung abzurufen sowie in schwierigen, emotional anspruchsvollen Lebenssituationen standhaft und leistungsfähig zu bleiben, ohne eine negative psychologische Prägung zu erleiden.

Kurz erklärt: Jemand ist dem Druck gewachsen oder es zeigt sich ein Leistungsdefizit, sofort oder später.

Was beinhaltet mentale Stärke & woraus setzt sie sich zusammen?

Die Inhalte beziehen sich auf Fähigkeiten, die bereits vom Charakter gelebt werden. Handlungen erfolgten aus präzisen sowie bewussten Überlegungen und haben sich bereits im Charakter festigen können.

• Abgrenzung
• Bewertung
• Eigenmotivation
• Empathie
• Erwartungshaltung
• Imagination
• Klarheit
• Priorisierung
• Rückschläge aus Lebenserfahrung
• Selbstreflexion
• Selbstsicherheit
• Selbstwert & Eigenliebe
• Vertrauen

Wir haben mit dem menschlichen Gehirn die Flexibilität jede erdenkbare Imagination als starke Gewichtung zu interpretieren und unser Leben danach zu beeinflussen oder sogar ganz danach auszurichten. Im Mental-Coaching-Angebot von Gedanken STARTEN erfahren Sie mehr.

→ Information zum Coaching

Wie lernt man mental stärker zu werden?

Entweder man ist es oder man benötigt Führung von Personen, die authentisch mental stark sind. Ein Selbstlernen führt zu starker Verzerrung und Orientierungslosigkeit. Was dabei am Ende rauskommt, ist unklar. Da Sie gerade diesen Text lesen, ist somit klar, dass Sie nach Führung suchen. Schreiben Sie mir. Wir besprechen das Anliegen kostenlos und unverbindlich.

Bei Fragen nutze das Kontaktformular.

Beste Grüße aus Wien, Ihr/Dein Mentor & Mentaltrainer

Gerald Birkner

Stärken entwickeln mit Mentaltrainer und Coaching

“Entwickeln Sie sich dauerhaft weiter.”

Wie entwickle ich meine Stärken?

Es gibt viele Wege und Möglichkeiten seine Stärken zu entwickeln. Sie können bereits bekannte Eigenschaften weiter fördern oder ganz neue Stärken entwickeln. Der Grundstein wird in den frühen Jahren unserer Kindheit gelegt. Im Kindergarten sowie Grundschule lernen wir mit anderen Mensch gleichen Alters in Kontakt zu treten und entwickeln dadurch die ersten Charakterzüge sowie Eigenheiten, abseits von dem was wir bei unseren Eltern/Erziehungsberechtigten sehen konnten.

Wie finde ich meine Stärken?

Jeder Mensch hat genug Stärken in seiner Person vorhanden. Die Herausforderung besteht nicht darin welche zu finden, sondern die vorhandenen Stärken als solche zu identifizieren sowie für sich persönlich zu akzeptieren. Eine Stärke von Ihnen ist bereits diesen Text interessiert zu lesen und die eigene Persönlichkeit zu mehr Selbstreflexion zu bewegen. Sie sehen also, dass Stärken prinzipiell auf unserer Wahrnehmung beruhen und die ist wie wir schon wissen subjektiv. Sehen Sie in Zukunft genauer hin und hinterfragen Sie ob sie etwas gut oder weniger gut können.

Vorhandene Stärken verbessern

Wie bilde ich gezielt meine Stärken aus?

Zielführend ist es, wenn man erkennt bei welchen Punkten man selbst die meisten Schwächen bzw. fehlende Kompetenzen feststellt. Somit gilt die konstruktive Selbstkritik als erster Schritt zu Verbesserung der eigenen Stärken. Ein gezieltes bewusstmachen ist fundamental wichtig für jeden Bereich des Lebens, dabei muss es gar nicht explizit um weitere Stärken gehen. Ein guter und effizienter Weg dabei ist, seine Stärken durch Mentaltraining auszubilden. Wobei Du anfängst bleibt Dir überlassen, jedoch sollte es für Dich eine Herausforderung sein!

Achte wie bei allem im Leben auf die Balance Deiner Persönlichkeit.

Dein Mentaltrainer Coach und Mentor

Gerald Birkner

Die Eigenschaften der Persönlichkeit erweitern und Stärken entwickeln – Mentale Weiterentwicklung mit effektiven Mentaltraining und persönlichem Mentaltrainer finden – Coaching in Wien und Umgebung.

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