Mentaltraining: Selbstsicherheit

Beratung & Coaching bei GedankenSTARTEN für mentale Weiterentwicklung und beruflichen Erfolg

Starten Sie in die Welt der individuellen Weiterentwicklung sowie beruflichen Exzellenz mit unserem umfassenden Coaching-Angebot und der qualitativen Beratung. Bei uns finden Sie nicht nur einfache Ratschläge, sondern maßgeschneiderte Programme, die darauf abzielen, Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Ihr Privatleben auf ein neues Niveau zu heben.

Berufliche Weiterbildung, Beratung & Coaching für Höchstleistungen

Unsere IT-Coachings erstrecken sich über Schlüsselbereiche wie Künstliche Intelligenz, Neuronale Netze und Machine Learning. Tauchen Sie ein in die Welt der Cyber Security, erlernen Sie die Feinheiten des WordPress Webdesigns und meistern Sie die Kunst der SEO (Suchmaschinenoptimierung).

Perfektionierte Kommunikation für Ihren Erfolg

Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg, sei es im Beruf oder im Privatleben. Unsere Coaching-Programme decken Körpersprache, Rhetorik, Argumentationstechnik, Präsentation und Konzeptbildung vor Publikum ab. Verfeinern Sie Ihre Fähigkeiten und hinterlassen Sie einen bleibenden Eindruck.

Programmieren lernen für die Zukunft

Erlernen Sie Programmiersprachen wie Python, Java und JavaScript, um Ihre technischen Fähigkeiten zu erweitern. Tauchen Sie in die Welt von MetaTrader MQL4 & 5 ein und entdecken Sie die Möglichkeiten, eigene Finanz- und Handelsanalysesoftware zu entwickeln.

Premium Mentaltraining für persönliches Wachstum

Unsere Premium-Mentaltrainings und -Seminare setzen auf die Prinzipien für ein erfülltes Leben und erfolgreiche Arbeit. Erlangen Sie mentale Stärke, meistern Sie Konfliktlösungsstrategien und setzen Sie klare Ziele für Ihr persönliches Wachstum.

Lassen Sie sich von uns auf Ihrem Weg zu Spitzenleistungen begleiten. Unsere erfahrenen Coaches und Experten stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie nicht nur Ihre Ziele erreichen, sondern auch Ihre eigene Definition von Erfolg definieren. Investieren Sie in Ihre Entwicklung und entdecken Sie das Potenzial, das in Ihnen schlummert.

Mentales Training ist ein wirkungsvolles Werkzeug zur Förderung von Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und mentaler Stärke. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, bietet das Training des Geistes einen Zufluchtsort für die innere Ruhe und persönliche Weiterentwicklung.

Warum ist Mentales Training so wichtig?

1. Selbstvertrauen aufbauen

Mentales Training hilft dabei, Selbstvertrauen zu entwickeln, indem es negative Gedankenmuster durch positive Affirmationen und Visualisierungstechniken ersetzt. Dies stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ermöglicht ein optimistischeres Lebensgefühl sowie Wohlbefinden.

2. Stressbewältigung

In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig. Mentaltraining lehrt Techniken zur Stressbewältigung, fördert Gelassenheit und verbessert die emotionale Resilienz. Ein gelassener Geist ist wie frischer Wind für die Seele.

3. Fokus und Konzentration

Durch gezielte mentale Übungen wird die Fähigkeit zur Fokussierung und Konzentration gestärkt. Dies ist entscheidend, um in herausfordernden Situationen klar zu denken und effektive Entscheidungen zu treffen.

Mentales Training im Alltag: Tipps für die Praxis

1. Atemübungen – Die Luft für die Seele

Integriere bewusste Atemübungen in deinen Alltag. Dieser einfache, aber kraftvolle Akt kann als erfrischender Aufwind für die Seele wirken. Tiefe Atemzüge helfen, Stress abzubauen und die Gedanken zu beruhigen.

2. Positive Affirmationen

Entwickle positive Affirmationen, die deine Ziele und Stärken betonen. Wiederhole diese regelmäßig, um dein Unterbewusstsein zu prägen und Selbstvertrauen aufzubauen.

3. Visualisierungstechniken

Nutze die Kraft der Vorstellung. Visualisiere erfolgreich abgeschlossene Projekte, positive Begegnungen oder persönliche Erfolge. Dies schafft eine positive Denkmuster und motiviert dich, das Beste aus jeder Situation zu machen.

Fazit: Mentales Training – Der Weg zu innerer Stärke

Mentales Training ist mehr als nur ein Trend; es ist eine lebensverändernde Praxis. Durch die bewusste Schulung des Geistes kannst du Selbstvertrauen aufbauen, Stress abbauen und deine Fähigkeiten optimieren. Betrachte das mentale Training als erfrischenden Wind für deine Seele, der dir hilft, in allen Lebensbereichen zu glänzen. Im Premium Mentaltraining Coaching beschäftigen wir uns gemeinsam mit Ihren Zielen und Umsetzungen.

Entdecke die Welt des maschinellen Lernen mit Scikit-Learn: Vorteile und Einsatzgebiete

Scikit-Learn, auch als sklearn bekannt, ist eine der führenden Bibliotheken für maschinelles Lernen in Python. Mit einer umfangreichen Sammlung von Algorithmen, Tools und Funktionen bietet Scikit-Learn eine solide Grundlage für die Entwicklung von Machine Learning-Modellen. Hier werfen wir einen Blick auf die Vorteile und die Vielseitigkeit dieser beeindruckenden Bibliothek.

Vorteile von Scikit-Learn im Machine Learning:

1. Benutzerfreundlichkeit

Scikit-Learn zeichnet sich durch seine klare und konsistente API aus, die die Entwicklung von Machine Learning-Modellen vereinfacht. Die kohärente Syntax erleichtert das Verstehen und Anwenden verschiedener Algorithmen.

from sklearn.model_selection import train_test_split
from sklearn.ensemble import RandomForestClassifier

# Daten laden
X, y = load_data()

# Daten in Trainings- und Testsets aufteilen
X_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(X, y, test_size=0.2, random_state=42)

# Modell initialisieren und an Trainingsdaten anpassen
model = RandomForestClassifier()
model.fit(X_train, y_train)

# Modell auf Testdaten anwenden
predictions = model.predict(X_test)

2. Umfangreiche Auswahl an Algorithmen im Machine Learning

Scikit-Learn bietet eine breite Palette von Algorithmen für Klassifikation, Regression, Clustering und mehr. Von einfachen linearen Modellen bis hin zu komplexen Ensemble-Methoden stehen zahlreiche Optionen zur Verfügung.

from sklearn.svm import SVC
from sklearn.metrics import accuracy_score

# SVM-Modell initialisieren und an Trainingsdaten anpassen
svm_model = SVC(kernel='linear')
svm_model.fit(X_train, y_train)

# Vorhersagen auf Testdaten treffen
svm_predictions = svm_model.predict(X_test)

# Genauigkeit des Modells bewerten
accuracy = accuracy_score(y_test, svm_predictions)

3. Datenpräparation und -normalisierung

Scikit-Learn bietet Funktionen für die Datenpräparation, einschließlich Normalisierung, Skalierung und Aufteilung in Trainings- und Testsets. Dies ermöglicht eine effektive Vorbereitung der Daten für die Modellanpassung.

from sklearn.preprocessing import StandardScaler

# Daten normalisieren
scaler = StandardScaler()
X_train_normalized = scaler.fit_transform(X_train)
X_test_normalized = scaler.transform(X_test)

Einsatzgebiete von Scikit-Learn im Machine Learning:

1. Klassifikation – Daten auf Gruppe (Labels) zuweisen (zb.: Bilderkennung)

Scikit-Learn eignet sich hervorragend für Klassifikationsaufgaben, bei denen es darum geht, Daten in vordefinierte Kategorien oder Klassen zu klassifizieren.

# Laden der Titanic-Daten
titanic_data = load_titanic_data()

# Aufteilung der Daten in Features und Zielvariable
X = titanic_data.drop('Survived', axis=1)
y = titanic_data['Survived']

# Aufteilung der Daten in Trainings- und Testsets
X_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(X, y, test_size=0.2, random_state=42)

# Initialisierung und Anpassung eines Klassifikationsmodells
classifier = RandomForestClassifier()
classifier.fit(X_train, y_train)

# Vorhersagen auf Testdaten treffen
predictions = classifier.predict(X_test)

2. Regression – Vorhersagen von numerischen werten (z.B: Preisdaten für Finanzmärkte)

Scikit-Learn unterstützt auch Regressionsaufgaben, bei denen es darum geht, numerische Werte vorherzusagen.

# Laden der Hauspreisdaten
house_data = load_house_data()

# Aufteilung der Daten in Features und Zielvariable
X = house_data.drop('Price', axis=1)
y = house_data['Price']

# Aufteilung der Daten in Trainings- und Testsets
X_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(X, y, test_size=0.2, random_state=42)

# Initialisierung und Anpassung eines Regressionsmodells
regressor = RandomForestRegressor()
regressor.fit(X_train, y_train)

# Vorhersagen auf Testdaten treffen
predictions = regressor.predict(X_test)

3. Clustering – Daten in Daten-Haufen gruppieren (Gemeinsamkeit finden)

Scikit-Learn bietet eine Auswahl an Clustering-Algorithmen für die Identifikation von Gruppen oder Clustern in ungelabelten Daten.

from sklearn.cluster import KMeans

# Daten laden
X = load_unlabeled_data()

# K-Means-Modell initialisieren und an Daten anpassen
kmeans_model = KMeans(n_clusters=3)
kmeans_model.fit(X)

# Zugehörigkeit zu Clustern für jede Datenpunkt erhalten
cluster_labels = kmeans_model.predict(X)

Kurse & Workshops, wie: Einfach programmieren lernen & Künstliche Intelligenz Workshop u.a. Scikit-Learn weil dadurch eine Vielzahl von Machine Learning-Anwendungen gebaut werden können. Mit seiner klaren Syntax, umfassenden Sammlung von Algorithmen und breiten Einsatzmöglichkeiten bleibt es eine verlässliche Wahl für Datenwissenschaft.

Der Beruf des Mentaltrainers: Ein Einblick in eine Schlüsselrolle für persönliches Wachstum

Der Beruf Mentaltrainer ist in den letzten Jahren zu einer Schlüsselrolle für Menschen geworden, die nach persönlichem Wachstum, positiver Veränderung und mentaler Stärke streben. Mentaltrainer spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung anderer, ihre inneren Ressourcen zu entfalten und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Beruf Mentaltrainer: Die Aufgaben eines Mentaltrainers

Mentaltrainer sind darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, ihre mentalen Fähigkeiten zu entwickeln und ihre emotionalen Ressourcen zu stärken. Dies geschieht durch gezieltes Coaching, mentale Übungen und Strategien, die darauf abzielen, negative Denkmuster zu erkennen und zu überwinden. Mentaltrainer arbeiten mit Einzelpersonen, Gruppen, Sportlern, Managern und vielen anderen, um ihre geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Bereiche der Spezialisierung im Beruf als Mentaltrainer

Der Beruf des Mentaltrainers erstreckt sich über verschiedene Bereiche, um den vielfältigen Bedürfnissen der Klienten gerecht zu werden:

1. Sportpsychologie und Mentaltraining im Sport

Im Sport ist die mentale Stärke oft der entscheidende Faktor für Höchstleistungen. Mentaltrainer im Sport arbeiten eng mit Athleten zusammen, um ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung, Konzentration und Visualisierung zu verbessern.

2. Business Coaching und Leadership Development

Im Geschäftsbereich unterstützen Mentaltrainer Führungskräfte und Teams dabei, ihre emotionale Intelligenz zu stärken, Stress zu managen und ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren. Dies trägt dazu bei, ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen und die Effizienz in Unternehmen zu steigern.

3. Persönliche Entwicklung und Life Coaching

Im Bereich der persönlichen Entwicklung arbeiten Mentaltrainer mit Einzelpersonen zusammen, um deren Selbstvertrauen zu stärken, Lebensziele zu setzen und persönliches Wachstum zu fördern. Dies kann Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit und Stressbewältigung umfassen.

Warum ein Mentaltrainer konsultieren?

• Steigerung der Selbstkenntnis: Ein Mentaltrainer unterstützt dabei, sich selbst besser zu verstehen, eigene Stärken zu erkennen und Schwächen zu überwinden.
• Stressmanagement: Durch gezielte Techniken hilft ein Mentaltrainer, Stress abzubauen und mentale Resilienz aufzubauen.
• Zielsetzung und Motivation: Indem klare Ziele definiert und Strategien zur Motivationssteigerung entwickelt werden, unterstützt ein Mentaltrainer dabei, das Beste aus sich selbst herauszuholen.
• Emotionale Stabilität: Der Umgang mit Emotionen und die Förderung emotionaler Stabilität sind zentrale Aspekte der Arbeit eines Mentaltrainers.

Fazit: Beruf Mentaltrainer

Der Beruf des Mentaltrainers spielt eine immer bedeutendere Rolle in unserer Welt. Die mentale Gesundheit sowie persönliche Entwicklung hat höchste Bedeutung.

Durch die Expertise eines Mentaltrainers können Menschen in verschiedenen Lebensbereichen ihre mentale Stärke entwickeln, Herausforderungen überwinden und ihr volles Potenzial entfalten. Es ist ein Beruf, der nicht nur auf aktuelle Bedürfnisse eingeht, sondern auch einen nachhaltigen Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden und den beruflichen Erfolg haben kann.

→ Weiterbildung – Kurse Anzeigen

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Die Kunst der Effektiven Kommunikation im Geschäftsbereich

Kommunikation ist das Herzstück in jedem erfolgreichen Geschäftsbereich. In diesem Beitrag erkunden wir, wie eine verbesserte Kommunikation die Arbeitsabläufe optimiert sowie auch das Arbeitsumfeld positiv beeinflussen kann. Lassen Sie uns gemeinsam entdecken, wie Sie die Kommunikation in Ihrem Geschäftsbereich auf das nächste Level heben können.

Warum Kommunikation im Geschäftsbereich entscheidend ist

Stellen Sie sich vor, Ihre Geschäftsbereichsprojekte laufen wie ein gut geöltes Uhrwerk, alle Teammitglieder sind auf derselben Seite, und Ideen fließen frei. Genau das ist möglich, wenn die Kommunikation im Geschäftsbereich effektiv ist. Lassen Sie uns herausfinden, warum das so wichtig ist.

Warum ist eine bessere Kommunikation von Bedeutung?

Eine klare Kommunikation ist der Schlüssel für reibungslose Abläufe sowie dauerhafte Kundenbindung. Sie sorgt nicht nur dafür, dass alle dasselbe Verständnis haben, sondern schafft auch eine positive Atmosphäre, die die Produktivität steigert.

Wie verbessern Sie die Kommunikation in Ihrem Geschäftsbereich?

1. Gemeinsame Richtlinien festlegen:

• Definieren Sie klare Kommunikationsrichtlinien. Wer kommuniziert was und über welche Kanäle? Dies schafft Transparenz und Verständnis.

2. Offenheit fördern:

• In einem Umfeld, in dem offener Austausch und konstruktives Feedback geschätzt werden, können Teams besser zusammenarbeiten. Ermutigen Sie Ihre Mitarbeiter dazu, ihre Gedanken zu teilen.

3. Moderne Kommunikationstools nutzen:

• Machen Sie sich die Vorteile moderner Kommunikationstools zunutze. Ob Projektmanagement-Tools oder interne Chat-Plattformen – die Auswahl ist groß, und sie können die Kommunikation erleichtern.

4. Schulungen zur Kommunikationskompetenz anbieten:

• Investieren Sie in Schulungen & hochwertiges Coaching, die die Kommunikationskompetenz Ihrer Mitarbeiter stärken. Gute Kommunikation ist erlernbar und trägt wesentlich zum Teamerfolg bei.

Fazit: Ein Kommunikationsupgrade für Ihren Geschäftsbereich

Eine verbesserte Kommunikation ist nicht nur ein Wunsch, sondern eine Notwendigkeit für einen erfolgreichen Geschäftsbereich. Durch klare Richtlinien, offenen Austausch, effektives Training und moderne Tools können Sie nicht nur die Effizienz steigern, sondern auch ein positives Arbeitsumfeld schaffen sowie halten.

Verbessern Sie Ihre Kommunikation für ein besseres Arbeitsklima

In unserem Kommunikationstraining gehen wir auf Körpersprache, Rhetorik sowie Argumentationstechniken ein und besprechen im Detail, wie gute Kommunikation etabliert wird.

Bei weiteren Fragen nutzen Sie das Kontaktformular.

Ihr/Dein Kommunikationstrainer im Geschäftsbereich,

Gerald Birkner

Die Grundlagen des Day-Tradings

Day Trading ist eine faszinierende Welt, die verschiedene Teilbereiche umfasst. Hier erfährst du mehr über manuelles Trading, teil- & vollautomatisches Trading und die Bedeutung der technischen Analyse.

Manuelles Day Trading – Der Mensch als Entscheidungsträger

Beim manuellen Trading liegt die Entscheidungsgewalt beim Trader. Die Kunst liegt darin, Marktbewegungen zu verstehen, Signale zu interpretieren und die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit zu treffen. Es erfordert Fachkenntnisse, Disziplin und eine tiefe Einsicht in den Markt.

Teilautomatisches Day Trading – Die perfekte Symbiose

Teilautomatisches Trading kombiniert menschliche Intuition mit algorithmischer Präzision. Der Trader setzt klare Regeln, die von einem Trading-Algorithmus ausgeführt werden. Dies ermöglicht eine schnellere Reaktion auf Marktschwankungen und hilft, emotionale Entscheidungen zu minimieren.

Technische Analyse – Der Schlüssel zum Verständnis des Marktes

Eine solide technische Analyse ist unerlässlich. Kursmuster, Indikatoren und Trends bieten wertvolle Informationen über zukünftige Marktbewegungen. Erfahrene Trader setzen auf diese Werkzeuge, um fundierte Entscheidungen zu treffen.

Day Trading – Psychologie im Trading

Der Einfluss der Psychologie im Trading ist nicht zu unterschätzen. Erfahre, wie mentale Stärke und Selbstkontrolle einen entscheidenden Einfluss auf deinen Erfolg haben.

Handelspsychologie – Emotionen unter Kontrolle halten

Emotionen können Trader beeinflussen. Gier und Angst können zu irrationalen Entscheidungen führen. Ein tiefer Einblick in die Handelspsychologie ist entscheidend, um diszipliniert und objektiv zu bleiben.

Aktionismus vermeiden – Die Kunst ist Abwarten

Hektisches Handeln führt selten zu positiven Ergebnissen. Die Fähigkeit, abzuwarten und nur bei klaren Signalen zu handeln, ist ein Schlüsselmerkmal erfolgreicher Trader.

Trading Coaching & Weiterbildung

Neben der Theorie ist praktische Erfahrung entscheidend. Entdecke, wie gezieltes Coaching und Weiterbildung den entscheidenden Unterschied machen können.

Day Trading Coaching – Individuelle Unterstützung für deinen Erfolg

Ein erfahrener Coach kann dir helfen, deine Strategie zu verfeinern, emotionale Fallstricke zu überwinden und deinen Trading-Stil zu optimieren. Entdecke, wie individuelles Coaching den Weg zum Erfolg ebnet.

Metatrader 5 Skript Programmierung und MQL5 Expert Advisors

Erfahre mehr über die Welt der Metatrader 5 Skript Programmierung und MQL5 Expert Advisors. Automatisiere deine Strategien und optimiere deine Handelsprozesse.

Fazit: Dein Weg zum erfolgreichen Day Trader

Ein erfolgreicher Trader benötigt mehr als nur theoretisches Wissen. Disziplin, mentale Stärke und eine klare Strategie sind unerlässlich. Nutze die Möglichkeiten des Coachings und der Weiterbildung, um deine Fähigkeiten zu verfeinern und erfolgreich am Markt zu agieren. Besuche unsere Website für tiefergehende Einblicke in Trading Psychologie, Verhaltensoptimierung, Metatrader 5 Skript Programmierung und MQL5 Expert Advisors. Dein Erfolg beginnt hier!

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Effektive Persönlichkeitsentwicklung durch Mentaltraining: Anwendungsgebiete und Nutzen im Fokus

Mentaltraining für mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Persönlichkeitsentwicklung durch Mentaltraining ist ein bedeutender Weg zur Förderung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Durch gezieltes Coaching und mentale Übungen wird Ihre Persönlichkeit entwickelt, und die Erreichung Ihrer Ziele wird unterstützt. Die Überwindung negativer Gedankenmuster ist eine der Schlüsselkompetenzen, die ein erfahrener Mentaltrainer Ihnen vermitteln kann. Buchen Sie einen Termin, um mit einem Coach Ihre mentale Stärke zu verbessern.

Vielfältige Möglichkeiten zur Steigerung der mentalen Fitness bieten sich durch Seminare, Kurse und Workshops. Der Einsatz von Mentaltraining reicht jedoch weit über die persönliche Weiterentwicklung hinaus. Mentales Training fördert die Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten, und dies kann in verschiedenen Lebensbereichen wie Beruf, Sport und Alltag angewendet werden.

Mentales Training zur Förderung der Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten

Die Wirksamkeit des Mentaltrainings zeigt sich in gezielten Übungen und Techniken, die die mentale Stärke stärken, was wiederum zu einer verbesserten Fähigkeit, kreative Lösungen zu finden und mit Herausforderungen umzugehen, führt. Positive Veränderungen im Denken und Verhalten sind das Ergebnis regelmäßigen Trainings, das eine nachhaltige Entwicklung unterstützt.

Durch gezielte Übungen und Techniken kannst Du Deine mentale Stärke ausbauen, was zu einer verbesserten Fähigkeit führt, kreative Lösungen zu finden und mit Problemen umzugehen. Ob im Berufsleben, im Sport oder im Alltag – Mentaltraining kannst Du in verschiedenen Bereichen anwenden, um die persönliche Entwicklung zu mehr zu fördern, somit entsteht durch regelmäßiges Training bei Dir positive Veränderungen im Denken und Verhalten. Entdecken Sie selbst die vielfältigen Anwendungsgebiete und den Nutzen von Mentaltraining für die persönliche Entwicklung.

Zusammenfassung: Der vielseitige Nutzen von Mentaltraining für die Persönlichkeitsentwicklung

Wenn Du Deine mentale Stärke weiter entwickelst, steigerst Du neben Deinem Selbstvertrauen auch die individuelle Leistungsfähigkeit. Der anpassungsfähige Charakter des Mentaltrainings ermöglicht seine Anwendung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Beruf und Alltag.

Qualität & Lösungsansätze zählen

Es betont die Rolle eines erfahrenen Mentaltrainers, der Ihnen hilft, persönliche Ziele effektiv zu setzen und zu erreichen. Durch Mental Coaching können Sie gezielt Ihre mentale Stärke trainieren und Ihre individuellen Ziele erfolgreich erreichen.

Fazit: Mentaltraining bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Persönlichkeitsentwicklung

Es kann helfen, mentale Stärke aufzubauen und die individuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Training kannst Du jederzeit in verschiedenen Bereichen anwenden. Ein erfahrener Mentaltrainer kann dabei helfen, persönliche Ziele zu setzen und diese effektiv zu erreichen. Wenn Sie Interesse an Mentaltraining haben, können Sie einen Termin für ein Coaching buchen, um Ihre mentale Stärke zu trainieren und Ihre Ziele zu erreichen.

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Mentaltrainer erklärt – Mentale Stärke

Was ist mentale Stärke?

Mentale Stärke ist die Summe an einzelnen Fähigkeiten, ungeachtet der anstehenden Herausforderung, stabil/verlässlich seine Bestleistung abzurufen sowie in schwierigen, emotional anspruchsvollen Lebenssituationen standhaft und leistungsfähig zu bleiben, ohne eine negative psychologische Prägung zu erleiden.

Mentale Stärke einfach erklärt:

Jemand ist dem Druck gewachsen oder es zeigt sich ein Leistungsdefizit, sofort oder etwas später.

Was beinhaltet mentale Stärke & woraus setzt sie sich zusammen?

Die Inhalte beziehen sich auf Fähigkeiten, die bereits vom Charakter gelebt werden. Handlungen erfolgten aus präzisen sowie bewussten Überlegungen und haben sich bereits im Charakter festigen können.

• Abgrenzung
• Bewertung
• Eigenmotivation
• Empathie
• Erwartungshaltung
• Imagination
• Klarheit
• Priorisierung
• Rückschläge aus Lebenserfahrung
• Selbstreflexion
• Selbstsicherheit
• Selbstwert & Eigenliebe
• Vertrauen

Wir haben mit dem menschlichen Gehirn die Flexibilität, jede erdenkbare Imagination als starke Gewichtung zu interpretieren und unser Leben danach zu beeinflussen oder sogar ganz danach auszurichten. Im Mental-Coaching-Angebot von Gedanken STARTEN erfahren Sie mehr.

→ Information zum Coaching

Wie lernt man mental stärker zu werden?

Entweder man ist es oder man benötigt Führung von Personen, die authentisch mental stark sind. Ein Selbstlernen führt zu starker Verzerrung und Orientierungslosigkeit. Was dabei am Ende herauskommt, ist unklar. Da Sie gerade diesen Text lesen, ist somit klar, dass Sie nach Führung suchen. Schreiben Sie mir. Wir besprechen das Anliegen kostenlos und unverbindlich.

Bei Fragen nutze das Kontaktformular.

High Performance Coaching aus Wien – Ihr/Dein Mentor & Mentaltrainer

Gerald Birkner

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Angst überwinden & dauerhaft abbauen mit Mentaltraining

„Sie erschüttert Dich immer.“

Angst überwinden sowie abbauen ist fundamental wichtig sowie für unsere Weiterentwicklung absolute Grundvoraussetzung.

Wie beeinflusst Angst unser Denken?

Wenn wir Angst fühlen, erzeugt dies zusätzlich weitere Emotionen & Gedankengänge, die darauf aufbauend Fehlverhalten auslösen. Wir bemerken dieses Fehlverhalten nicht, weil unser Gehirn einen glaubhaften Ausweg sucht, wie mit der dementsprechenden Situation sowie Information umzugehen ist. Wir glauben, dass dieses Verhalten angebracht und förderlich ist. Deshalb kennen wir an eine Reihe von Gründen, die unser Verhalten rechtfertigen.

Woher kommt das Gefühl der Angst?

Das Gefühl Angst hat unterschiedliche psychologische Ursprünge und tritt unter diversen Situationen unterschiedlich auf. Nicht immer verspüren wir Angst, wenn wir Fehlentscheidungen aus Angst-Gefühl treffen.

Angst erkennen

Im Mentaltraining setzen wir NICHT erst bei gefühlter Angst an, sondern ein weites Stück davor. Bei unbewusst sowie „unsichtbar“ erlebten Bedenken, die tiefgründige Ängste zur Basis haben.
Im PREMIUM MENTAL COACHING gehen wir auf alle Details dazu ein und erstellen gezielt Techniken, die unbekannte sowie unbewusste innere Prozesse schnell ins Bewusstsein bringen. Mit diesen Methoden und speziellen Techniken gelingt es, einen Prozess von erhöhter Selbstreflexion einzuleiten.

Warum solltest Du Angst verstehen sowie erkennen können?

Um dadurch:

• schneller sowie effektiver das eigene Vorhaben umsetzen,
• Probleme nahezu sofort zu erkennen,
• Situationen wesentlich besser gedanklich erfassen sowie
• motivierter mit mehr Einsatzbereitschaft vorausgehen.

Bei Fragen nutze das Kontaktformular.

Ängste mit professionellen & nachhaltigen Mentalcoaching zielführend einsetzen

Angst kann durch spezielle Methoden im Mentaltraining deutlich reduziert und sogar vollständig abgebaut werden. Das Gefühl/die Interpretation der Angst ist in allen Lebenssituationen sowie Lebensformen vertreten.

Jeder Mensch reagiert auf Situationen je nach Erziehung und Erfahrung unterschiedlich. Deshalb ist es besonders wichtig zu wissen, dass es einen gemeinsamen Kern in jedem Menschen von uns gibt, der universell behandelt werden kann.

Betrifft mich dieses Thema: Angst überwinden & abbauen?

Ja, jeder Mensch hat Ängste und Bedenken. Vorab ist es unmöglich festzustellen, welche positive Auswirkungen es in Ihrem Leben haben wird, wenn Sie sich mit den eigenen Ängsten auseinandersetzen. Sobald Sie den ersten Vorteil gefunden haben, werden Sie automatisch Ihre Perspektive dementsprechend umbauen und wissen ab dann, wie wertvoll dieses Thema für Ihr Leben war und ist.

Ein Blick in die Zukunft ohne Angst

Verstandene Ängste sind keine mehr. Handeln ohne Angst, ist handeln mit Kopf. Handeln aus Angst ist wie Lotto spielen, jedoch ohne zu wissen, dass man spielt. Fragen Sie sich zuletzt, wie oft sie beim Lotto bzw. einem anderen Glücksspiel gewinnen.

Wer von seinen Ängsten Gebrauch machen kann, hat sein wahres Wesen gefunden.

Laufe nicht mehr weg!

Gedanken STARTEN hat für Sie die ideale Lösung, um Ängste zu überwinden, sowie abzubauen

Es fehlt Ihnen einfach nur die richtige Information, um damit umzugehen.

Buchen Sie einen Termin oder schreiben Sie eine Nachricht vorab und lassen Sie uns über alles sprechen. Gemeinsam sehen wir uns die Problematik an und lösen sie dauerhaft auf.

Wir werden an den folgenden Punkten arbeiten, sowie bei Bedarf unterschiedliche Techniken erstellen, die zur effektiven Lösung der relevanten Situation beitragen.

• Selbstreflexion sowie Anpassung an die Gegebenheiten
• Wissensaufbau
• optimale Strategie wählen
• gezielt Einfluss nehmen und Kontrolle ausüben
• strategische Überarbeitung bei wiederkehrender Handlung sowie Situationen
• Messung, Prüfung sowie Selbstreflexion im Anschluss
• Korrektur der Anpassungsstörung
• Mentale Techniken zur Speicherung

Ihr/Dein Mentaltrainer, Coach sowie Mentor für Kommunikations- und Mentalcoaching in Wien

Gerald Birkner

Angst überwinden sowie abbauen mit Mentaltraining Coaching in Wien und persönlichem Kommunikations- & Mentaltrainer Mentor

Angst abbauen mit Mentaltraining – Kontakt aufbauen

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Das Bewusstsein erweitern durch Mentaltraining – Die Anatomie des Bewusstseins

„Erschaffe eine Struktur, wo keine zu finden ist. Gleichzeitig erweitere und verstehe Bewusstsein, wenn Struktur zu erkennen ist.“

Das reine universelle Bewusstsein durchzieht und verbindet uns alle gleich. Unsere Reflexion ist dabei entscheidend.

Denken kann jeder, aber um sein Bewusstsein zu erweitern, muss man an sich arbeiten

Das Denken kann von uns vielseitig eingesetzt werden. Es ist jedoch abhängig von unserer Bereitschaft sowie der vorhandenen Energie, ob wir auch für uns passend und förderlich denken und unser Bewusstsein erweitern.

Durch Mentaltraining erweitern wir gezielt sowie speziell unser Bewusstsein.

Was braucht man im Mentaltraining, um das Bewusstsein zu erweitern?

Durch erhöhte Konzentration, sowie speziell durch Mentaltraining, kann Dein Bewusstsein dauerhaft auf Deine Bedürfnisse und Ziele erweitert sowie angepasst werden. Das annähern an die eigene objektive Gedankenhaltung, innerer Ruhe sowie Zufriedenheit, gilt es dabei zu erreichen.

Wie wird unser Bewusstsein beeinflusst und erweitert?

Unser Bewusstsein wird sehr stark durch unseren emotionalen Zustand beeinflusst sowie blockiert. Deine Aufgabe im Leben ist es, zu Dir selbst zu finden und die Lebenszeit mit Erfahrung zu füllen. Der Lebenssinn ist für jeden von uns unterschiedlich, jeder kann das interpretieren, was er/sie selbst möchte. Nur unser Bewusstsein wird uns ans Ziel bringen.

Jede Person kann selbstständig nur so weit sehen, wie das eigene Bewusstsein auf- und ausgebaut ist.

Die wichtigsten Leitgedanken, wenn es um die Erweiterung des Bewusstseins geht:

• „Bewusst-Sein“ schafft Einsicht sowie persönliche Kontrolle über Situationen und emotionale Zustände.
• Bewusstsein gibt Kraft und Mut zur weiteren positiven Veränderung.
• Bewusstsein bedeutet Zuwachs in multipler Form.
• Struktur entsteht durch Bewusstsein.
• Struktur bedeutet durchdachtes Leben und bringt Entwicklung.
• Immer ist Bewusstsein Resultat, durch Entwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstreflexion.
• Wenn Du Denkprozesse und Ursachen verstehst, kannst Du sofort alles, was damit direkt im Zusammenhang steht, verändern.

Kann man mit erweiterten Bewusstsein besser leben?

Ja, umso mehr uns etwas bewusst ist, desto besser wirkt sich unser Denken auf die eigene Lebensqualität aus und lässt uns besser leben sowie besser schlafen. Wir sind ruhiger und fokussierter, deshalb auch konzentrierter und somit effektiver, bei dem, was wir uns vornehmen.

Was gilt es bei der Bewusstseinserweiterung zu beachten?

Unsere Erfahrungen und Gedankengänge sind für die Erweiterung des Bewusstseins dabei unverzichtbar zu betrachten und zu beachten. Wir können keine Wunder erwarten, doch wir können gezielt eine wunderbare Verbesserung erarbeiten.

Mit mentalem Training erweitert sich Dein Bewusstsein und dadurch eine verbesserte Perspektivenbildung.

Daraus resultiert, dass Sie deutlich bessere Entscheidung als zuvor treffen können und mehr innere Gelassenheit und Weitsicht bekommen.

Ihr/Dein Mentalcoach & Mentor für Kommunikation und Mentaltraining,

Gerald Birkner

Im Premium Coaching werde ich Dich dabei als Trainer unterstützen, sowie Deinen Fokus lenken.

Die eigenen mentalen Methoden zur Bewusstseinserweiterung im Coaching lernen und Erkenntnis erlangen. Mentales Training Wien.

Bewusstsein erweitern und erforschen bei “Gedanken STARTEN” Mentaltrainer in Wien – Kontakt aufnehmen

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Bessere Entscheidungen treffen

„Richtig entscheiden werden nur die, die vertrauen und auf ihr Innerstes hören.“

Bessere Entscheidungen durch Mentaltraining treffen und erfolgreich sein! Zu lernen, wie die eigenen Gedanken mit Mentaltraining Übungen unterstützt werden können, bringt Verbesserung in der eigenen Perspektive, sowie löst es Probleme und innere Konflikte auf. Die Entscheidungen werden beständiger sowie treffen sie deutlich weniger auf innere Widerstände.

Was verändert sich bei meinen Entscheidungen?

Entscheidungen werden überlegter getroffen. Wir denken mehr in die Tiefe sowie breite. Unsere Betrachtung verändert sich zum positiven. Wir schätzten besser ab, womit wir es zu tun haben und halten uns ein wenig länger zurück, bis wir genau festgestellt haben, was der optimale Weg für uns zu sein vermag.

Kann ich besser entscheiden, ohne Aufwand zu betreiben?

Nein, davon auszugehen, dass sich etwas verändert, ohne dass man hart an sich arbeitet, ist eine pure Illusion. Viele Menschen glauben, dass die Zeit etwas verbessert, doch das ist wirklich falsch.

Zeit + Arbeit + erhöhter Aufwand => Verbesserung

Jetzt Premium Coaching buchen und bessere Entscheidungen treffen

Ich freue mich auf unser Kennenlernen sowie die Zusammenarbeit!

Ihr/Dein Mentor und Trainer für Kommunikation und mentaler Weiterentwicklung

Gerald Birkner

Gedanken STARTEN – Deine Plattform für geistige Weiterentwicklung. Seminare, Workshops, Premium Einzelcoaching / Mentoring, Gruppenveranstaltungen, Individuelle Ursachenfindung und strategische Konfliktbewältigung, Kommunikationstraining für Körpersprache sowie Rhetorik und Argumentationstechnik.

Kontakt herstellen –  Mentaltrainer Übungen lernen in Wien

Der Flow – Zustand erreichen

“Damit Sie maximale Leistung und Zuwachs abrufen können, muss Flow verstanden, bewusst erzeugt und von Ihnen gelebt werden.”

Flow erreichen, dass ist immer Ziel, denn Flow ist ein Zustand von “Bewusst-Sein”, der unter anderem, durch Mentaltraining bewusster in der Persönlichkeit hervorgebracht wird, um Ihre persönliche Leistungskurve nach oben zu schieben.

Wann hatten wir diesen Zustand im Leben?

Als Kind waren Sie ohne Mentaltraining, beim Spielen, oft im Bewusstseinszustand “Flow”. Erinnern Sie sich an diesen Zustand?

Mit Mentaltraining und Mentaltrainer in Wien zur dauerhaften Leistungssteigerung!

Einfach glücklich sein mit…

“Flow” ist die Bezeichnung für einen Gefühlszustand, der aktiv vorherrschenden Freude und positiver Einstellung, im Verbund mit  höchster Produktivität und größten Fokus, sowie passender Leistungsqualität im Bezug auf Fortschritt.

Komponente und Voraussetzungen, Mentaltrainer erklärt:

• Flow benötigt immer Fokus, Leidenschaft, Offenheit, Wille und Gelassenheit.
• Zielstrebigkeit, Ausrichtung und Kreativität sind zur Folge außerordentlich stark im Flow-Zustand aktiv.
• Entspannung und Leichtigkeit ist dann gegenwärtig.

Was bringt der veränderte Flow-Zustand?

Flow hilft in jedem Lebensbereich, jedoch wirklich intensiv wenn wir Aufgaben bewältigen. Zum Beispiel bei Arbeit, Musik, Management, Sport und Wissensaufbau. Sagen wir es mal so, egal wobei Sie sich vertiefen, dabei kann Flow wahre “Riesensprünge” bewirken.

Was können wir dadurch mehr bewirken?

Flow ermöglicht es Ihnen genauso mehr Daten im Gehirn effektiver zu verarbeiten. Ihre Gelassenheit sowie Ihr Wille erhöht sich. Sie werden  deutlich schneller mehr Leistung bringen.

Ihre Gedanken werden schneller und genauer sein. Ihre Wahrnehmung wird klarer. Handlungen werden genauer durchgeführt.

Mit Flow neue Gedanken STARTEN – Mentale Weiterentwicklung durch Mentaltraining und  Coaching direkt vom Mentor lernen

Mentaltrainer Mentaltraining Wien – Übungen STARTEN – Flow Zustand lernen

Frei sein – Freiheit erlangen durch Mentaltraining

„Freiheit beginnt und endet im Kopf.“

Die Autonomie im Vordergrund, frei sein mit Mentaltraining und die Freiheit genießen.

Gefühlen & Perspektiven sind entscheidend, der Raum spielt nur eine untergeordnete Rolle

Ob wir frei sind und die damit verbundene Freiheit nutzen, hängt von unseren Gefühlen sowie Perspektiven ab. Besitz bringt keine Freiheit, maximal Option. Option unterstützt Freiheit, doch ist man nicht durch die Option auch abhängig?

Wir berauben uns selbst der Freiheit

Jeder will frei sein, doch die meisten Menschen klammern sich an etwas und sind dadurch niemals wirklich frei, mit Mentaltraining lernen Sie wie unnötige Gedanken abgebaut werden sowie Platz für Neue entsteht!

Was bringt Mentaltraining und Coaching, um frei zu sein?

Das Mentaltraining bzw. der Mentaltrainer und Mentor leitet Dich zu innerer Freiheit und Flexibilität, aufgrund der bereits vorhanden Charakterstärken.

Wenn Sie von etwas abhängig sind, dann von Ihrem Verständnis, den Perspektiven sowie Ihrer Entwicklungsgeschwindigkeit! Gerald Birkner

Was machen wir im Mental Training, um mehr Freiheit zu erlangen?

Im Mentaltraining erweitern wir unser Verständnis, sodass wir mehr Freiheit für uns selbst erlangen.

• Gedanken über die eigene Freiheit
• Interpretationen
• Perspektiven
• Optionen
• Wahlmöglichkeiten
• Überzeugung/ Fixierung/ Prägung
• Umsetzungsplanung zur Aktivität
• dauerhaft ausleben
• Prinzipien vertreten
• Selbstreflexion auf Freiheit
• Korrektur zur Freiheit durch Auflösung der vorherigen Illusion

Mit starkem Mentaltraining bessere Entscheidungen treffen!

Mentale Übungen lernen –  Gedanken zur Freiheit STARTEN – Entscheidungen treffen

Mentales Training zu mehr Freiheit – Kontakt aufbauen

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Innere Stabilität finden durch Mentalcoaching

„Work-Life-Balance“

Es ist immer von entscheidender Bedeutung, ob und wie die Balance gehalten wird.

Warum sollte man Innere Stabilität finden?

Innere Stabilität zu finden, ist für jeden Menschen fundamental wichtig. Wenn Sie es schaffen, dass Sie zur Ruhe kommen, dann haben Sie einen der wichtigsten Schritte bereits erkannt. Mit Mentaltraining bauen wir auf Ihrer inneren Stabilität auf und erweitern sie. Stabilität im Leben ist somit unverzichtbar, um konstruktiv in die Zukunft zu arbeiten.

Was sollte unternommen werden, um mehr Stabilität zu erzeugen?

Unsicherheiten und Wissenslücken müssen gezielt beseitigt werden, um positive Perspektiven sowie Lösungswege bilden zu können. Ihre Lebenserfahrung spielt dabei eine fundamentale Rolle. Die professionelle Unterstützung durch einen Mentaltrainer, hilft Ihnen wesentlich schneller die notwendigen Gedankengänge zu etablieren sowie zu fixieren.

Mentaltraining hilft zu dauerhaft stabiler zu werden, sowie die eigenen Kompetenzen zu erweitern und zu verfeinern.

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Was sollte speziell beachtet werden, um dauerhaft stabiler zu sein?

• Ihre Entspannung ist oberstes Ziel.
• Meditation hilft Ihnen bei Unwohlsein.
• Bewegung unterstützt Sie, Ihren inneren Ausgleich zu finden.
• Musik entspannt und stimmt Sie um.
• Naturverbundenheit entschleunigt Sie und bring Sie wieder „Back to the Roots“.
• Ordnung und Sauberkeit bringt Ihnen Klarheit, Übersicht, innere Stärke, Schnelligkeit sowie Wohlgefühl.
• Spaß, Lachen und Humor unterstützt Ihre Gesundheit sowie Ihre Tagesstimmung.
• Entschleunigung ist der wichtigste Faktor, wenn Sie den Blick für das Wesentliche verloren haben.
• Dankbarkeit ist wichtig, um zu erkennen, was einen schon positiv umgibt.
• Perspektivenwechsel sind notwendig, um Ihre Veränderung einzuleiten.
• Konzentration zeigt Ihre persönliche Wichtigkeit sowie Ihre Stabilität, Zielstrebigkeit.
• Aufmerksamkeit fürs Detail ist ein Qualitätsmerkmal und erhöht die Erfolgswahrscheinlichkeit.
• Positives Verhalten bringt Ihnen positives Feedback im Leben.
• Planung muss sein.
• Aktive Umsetzung bringt Sie Ihrem Ziel näher.

In Richtung „High Performance“ – maximale Leistungssteigerung durch mentale Weiterentwicklung bei „Gedanken STARTEN“.

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Innere Gedanken STARTEN und bewusster weiterentwickeln.

Mentaltraining STARTEN – Jetzt Kontakt aufbauen

Klarheit schaffen durch neutrale Betrachtung und Lebensfreude gewinnen

“Klarer geht es immer. Einfach bewusst sein.”

Was ist Klarheit überhaupt?

Klarheit schaffen ist eine subjektiv interpretierbare, auf Erfahrung und Visueller Imagination aufbauende Gedankenhaltung, die im optimalen Fall sich an der realen Umsetzbarkeit sowie situationsbezogenen Stimmigkeit annähert.

Klarheit, im Sinne von “verstehen”, ist das gedankliche Produkt, dass nach logischer Bewertung, sämtlicher zum jeweiligen Thema zur Verfügung stehenden Daten, entsteht.

Die universellen Faktoren der klaren Gedankenhaltung sind:

• Klarheit enthält negative sowie positive Erkenntnisse
• Innere Überzeugung einer Situation oder eines Kontextes.
• Mit Entschlossenheit wird die eigene (klare) Meinung vertreten.
• Es wurden zuvor umfangreichere sowie tiefgehende Gedanken gebildet, die eine Grundlage für die gedachte Klarheit bilden.
• Es wird eine gedankliche Absicht verfolgt.
• Die neuen Gedanken sind zielführender als die Alten.
• Klarheit kann immer positiv verwendet werden.
• Klarheit muss nur einen selbst etwas bringen.
• Mit ausreichender Klarheit entwickelt man sich weiter.
• Klarheit um Lebensfreude zu gewinnen kann auch aus negativen Gedankengängen entstehen, wenn man auf der Suche nach Klarheit ist

Wobei ein Mensch Klarheit sieht, kann für den anderen ein unklarer Gedanken-Dschungel sein.

Wie können wir Klarheit schaffen und Lebensfreude gewinnen?

Es kommt auf uns selbst an, was wir als Klarheit empfinden und somit gedanklich schaffen. Lebensfreude & Glück bringt uns im denken nicht weiter, wenn es um Klarheit geht. Doch umgekehrt … wenn wir Klarheit bei dem einen oder anderen Thema erlangen, führt dass sehr wohl zu Lebensfreude und Glück in unserem Leben.

Wir brauchen dazu ausreichend Zeit kombiniert mit zielführenden Gedanken, die ein Thema in der Tiefe gedanklich beleuchten. Im Mentaltraining geht es darum, dass der Trainer & Mentor gemeinsam mit Ihnen die gewünschten Themen ausreichend tief erarbeitet und der Kontext zu einem sinnvollen Endergebnis führt, dass Sie für zielführender betrachten als Ihre Gedanken zuvor. Klarheit ist ein Weg, der zu einer situativ besseren Umsetzung im Leben führt.

Klarheit ist somit immer zielführend, auch wenn es eine komplett illusionierte gedankliche Haltung ist.

Welche kontraproduktiven “Feind” hat die klare Gedankenhaltung?

• Negative Prägung im Kindesalter
• Intensiver Drogenkonsum und Suchverhalten jeglicher Art (Alkohol, Nikotin, etc. sowie alle anderen Stoffe legaler und nicht legaler Art, die zu oft mit starkem Willen eingenommen werden. -> Die eine zu starke persönliche Fixierung in einem selbst auslösen)
• Zu stark fixiertes Verhalten der Persönlichkeit (Sie benötigen geistige Flexibilität)
• Nicht nachzudenken sowie Desinteresse eine gewisse Klarheit über ein Thema zu erreichen bzw. zu finden.

Klarheit bring Ihnen immer positive Interpretation, auch bei Negativem.

Wenn Sie nicht Klar sehen und verstehen, werden Sie keine optimalen Entscheidungen treffen, die Sie reproduzieren können und im Leben weiter bringen als zuvor.

Jetzt Premium Coaching / Mentoring Ticket buchen und gemeinsam an der Klarheit arbeiten.

Mentaltraining beginnen und Klarheit erhalten – Mentale Ausbildung STARTEN

Zum Mentor Kontakt aufbauen und Klarheit erhalten

Kommunikation verbessern mit Mentaltrainer

„Du kommunizierst immer! Verstehe & entwickle Dich weiter.“

Warum besser kommunizieren?

Kommunikation findet immer und überall statt & lässt sich somit auch jederzeit verbessern. In jedem Atemzug ist das Verhalten sichtbar. Die Kommunikation zu verbessern, ist für unsere Lebensqualität sowie Interaktion mit andern Menschen von entscheidender Bedeutung. Das Mentaltraining basiert auf positiver, offener sowie direkter Kommunikation! Bei „Gedanken STARTEN“ lernst Du alles, was für professionelle sowie zielführende Unterhaltungen wichtig ist.

Man kann nicht nicht kommunizieren. Paul Watzlawick.

Kann ich meine Kommunikation jederzeit verbessern?

Ja. Es ist, wie bei allem im Leben, nur eine Frage des eigenen Willens sowie der Umsetzung.

Jede zwischenmenschliche Kommunikation führt einen Sachinhalt, Appell, Selbstoffenbarung sowie Beziehungsaspekt an. Friedmann Schulz von Thun.

Was brauche ich, um die Kommunikation zu verbessern?

Motivation, Verständnis, Feingefühl sowie Empathie sind überaus wichtig. Aber habe jetzt keine Bedenken, das ist alles einfach erlernbar.

Kommunikation ist immer Resultat sowie Ausdruck des Bewusstseins. Gerald Birkner.

Was bringt mir gute Kommunikation?

Verständnis, Wachstum, Selbsterkenntnis, Selbstreflexion, verbesserte Rhetorik sowie noch vieles mehr. Siehe die Liste der Top 100 positive Charaktereigenschaften. Du kannst davon ausgehen, wenn Du gut kommunizierst, weniger Hürden & Komplikationen in Deinem Leben auftreten.

Das innere Team situationsgerecht kommunizieren lassen. Friedmann Schulz von Thun.

Kommunikation trainieren, um sich selbst sowie andere besser zu verstehen

Durch verbesserte Kommunikation, erzeugt man dauerhaft für sich selbst in allen Lebenssituation einen persönlich starken Vorteil. Im Innersten schätzt jeder eine gute Gesprächsbasis!

Im Kommunikationstraining gilt es dies zu erkennen sowie im Gespräch anzuwenden.

Was der Sender sagt & der Empfänger versteht, ist nie zu 100 % gleich. Gerald Birkner.

Primäre Komponente der Kommunikation bei „Gedanken STARTEN“

• Mimik
• Gestik
• Körperhaltung
• Positionierung
• Rhetorik
• Gesprächsinhalt
• Zeitpunkt
• Erscheinungsbild

Sekundäre Komponente der Kommunikation

• Lautstärke sowie Tonlage
• emotionaler sowie körperlicher Ausdruck
• Aktivitätslevel
• passende Wortwahl
• Kommunikations- sowie Reflexionstechnik
• Aussage- sowie Frage-Technik
• Charakter bezogenes Verhalten (Akzeptanz/Dominanz)
• Atmung

Wann immer das Selbstwertgefühl des Anderen verletzt wird, leidet die Kommunikation. Vera F. Birkenbihl.

Kommunikation im Coaching aufbauen – Trainer jetzt kontaktieren

Die Notwendigkeit Veränderung im Leben zu erzeugen & das eigene Leben verändern – Der Mentalcoach hilft

„Du hast Dein eigenes Leben in der Hand.“

Was bedeutet es, sein eigenes Leben zu verändern?

Die aktiv bewusste Veränderung ist notwendig, um sein eigenes Leben in die richtige Richtung zu bewegen sowie sein eigenes Leben gezielt zu verändern. Dies ist für ein glückliches Leben entscheidend. Deine eigenen Hürden müssen überwunden, Deine Probleme erkannt und beseitigt werden. Die Problematik sollte nie ein Grund sein, um sich nicht weiterzuentwickeln. Lösungen sind Resultate von Erkenntnis, Notwendigkeit und Entwicklung. Mentalcoaching bringt Dich dabei schneller und zielführender weiter. Es erspart Zeit und emotionalen Frust. Der mentale Austausch mit einer kompetenten Person in Form eines mentalen Mentors, ist dabei das wertvollste Hilfsmittel, dass es gibt. Eine Person, die Dich aktiv dabei unterstützt.

Laufe nicht vor dir selbst weg – erkenne und verändere!

Was ist notwendig, um Veränderung im Leben zu erzeugen?

Ein Team zu bilden, gemeinsam die Dinge zu erarbeiten und somit erfolgreich in die Zukunft zu gehen ist eines der wertvollsten Geschenke im Leben, welches man sich nur selbst geben kann. Nicht mit vielen Menschen kann man das erreichen. Ob es die Partnerschaft im beruflichen oder privaten Umfeld betrifft, wähle weise!

Gemeinsam mit Deinem Mentalcoach und zielführender Kommunikation werden notwendige und wichtige Situationen vollständig analysiert, verbessert und die sofortigen Maßnahmen zur Umsetzung eingeleitet.

Was musst Du unbedingt diszipliniert beachten, um Veränderung im Leben zu erzeugen?

Dabei sind Ehrlichkeit, Respekt, Loyalität und Vertrauen, genauso wie die Offenheit über die Themen zu sprechen, fundamental wichtig. Das Geben und das Nehmen muss von Dir korrekt verstanden sowie diszipliniert umgesetzt werden. Bringe Werte in das Team, arbeite hart, mit Liebe und ausreichend Zeit, somit wirst Du Deinen Erfolg bekommen.

Kommunikation – Körpersprache und Rhetorik sind die Ausgangspunkte der Veränderung

Stoppe sinnlose Gespräche und lerne zu verstehen. Lerne genau zuzuhören sowie korrekt zu beobachten. Im Premium Mentalcoaching sowie Kommunikationstraining für Körpersprache: „Signale verstehen und deuten lernen“ gehen wir auf alle Bereiche des Lebens ein, die notwendigerweise beachtet und erkannt werden müssen.

Im Detail und der Wertschätzung liegt die Kraft.

• Erkenne
• Löse
• Umsetzung beginnt: SOFORT

Setzte sofort Deine erste Mentalcoaching Maßnahme um und buche jetzt einen Termin!

Beweg Dich sofort und bleib nicht mehr stehen.

Dein Mentaltrainer und Mentor für Veränderung im Leben, Körpersprache und Rhetorik,

Gerald Birkner

Veränderung im Leben bewirken sowie Probleme lösen – Das eigene Leben durch mentale Weiterentwicklung und Mentalcoaching verändern – Mentaltraining lernen in Wien

Veränderung im Leben erzeugen sowie Probleme lösen – Kontakt mit Mentalcoach aufnehmen

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Merkmale der Persönlichkeit Top 5 – Psychologie

„Verhalte Dich richtig, Persönlichkeit lässt sich förderlich nutzen.“

Es gibt sehr viele Unterschiede in jeder Persönlichkeit, die sich durch unterschiedliche Merkmale (Persönlichkeitseigenschaften/Charaktereigenschaften) zusammensetzt. Über die Jahre der Wissenschaft in den Themengebieten Psychologie sowie Psychoanalyse hat sich das Modell der fünf bedeutendsten Merkmale einer Persönlichkeit durchgesetzt. Die Grundlage der „Big Five“ war es, dass sich Persönlichkeitsmerkmale in der Sprache niederschlagen.

Was bedeutet es, auf gewisse Merkmale der Persönlichkeit genauer zu achten?

Jede Persönlichkeit drückt sich kulturell sowie sozial geprägt anders aus. Bei dem folgenden Modell handelt es sich um ausgewählte Merkmale der Persönlichkeit, die eben genau kulturell und sozial unabhängig bei jeder Person abgefragt werden können.

Das Fünf-Faktoren-Modell beinhaltet folgende Merkmale und Gegenüberstellung:

• Offenheit für neue Erfahrungen vs. Rigidität, bedeutet Offenes im Gegensatz zu starrem Verhalten einer Person.
• Gewissenhaftigkeit vs. Unordentlichkeit, hinterfragt, wie sehr eine Person diszipliniert handelt?
• Extraversion vs. Introversion. Bedeutet, ob eine Person bei der Kommunikation eher nach außen zu anderen Personen oder nach innen zu sich selbst agiert.
• Verträglichkeit vs. Aggressivität zeigt, wie sich das Verhalten bei Konflikten jeglicher Art ändert.
• Emotionale Labilität vs. emotionale Stabilität (Neurotizismus) zeigt, wie sehr eine Person bei Unstimmigkeiten zurechtkommt.

Was bringt mir das Persönlichkeitsmodell der „Big Five“ an Erkenntnis?

Wie bei allem im Leben sollte es eine gesunde Mitte bei all diesen Faktoren in Ihrer Persönlichkeit geben. Die Tendenz zu einer extremen Seite ist in den meisten Fällen für Ihr eigenes Leben blockierend sowie kontraproduktiv. Bevorzugen Sie daher, sich von zu extremen Verhalten zu distanzieren, um besser mit sich selbst zurechtzukommen.

Was kann ich unternehmen, um bewusster meine Persönlichkeit anzupassen?

Mit den Top 100 positiven Charaktereigenschaften habe ich Ihnen eine Liste zusammengestellt, die unabhängig vom „Big Five Modell“ einen Ansatzpunkt gibt, um mehr im Detail an der eigenen Persönlichkeit zu arbeiten sowie die positiven Merkmale einer Persönlichkeit aufzuzeigen und zu verstärken.

Woher kommt das Modell der „Big Five“ Merkmale der Persönlichkeit?

Das Modell, die „Big Five – Persönlichkeitsbereiche“, wurde das erste Mal um 1930 entwickelt, welches dann im Laufe des zwanzigsten Jahrhunderts von diversen anderen Psychologen übernommen wurde.

Auf der Basis von Listen mit über 18.000 Begriffen wurden durch Faktorenanalyse fünf sehr stabile, unabhängige und weitgehend kulturstabile Faktoren gefunden. Es zeigt sehr klar, dass es unterschiedliche Ausprägung zu fokussieren gibt, wenn wir uns über den psychischen Zustand einer Person Gedanken machen oder uns selbst kategorisieren wollen.

Die Top 5 Bereiche „Big Five“ der Persönlichkeit

Mentaltraining und Psychologie gehen Hand in Hand – Merkmale der Persönlichkeit sowie die Top 5 Big Five im Detail

Persönlichkeit optimieren – Kontakt aufbauen

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Selbsterkenntnis erlangen und Selbstreflexion verbessern

„Wie Perspektiven über unsere Möglichkeiten bestimmen.“

Wie erhöhe ich meine Selbsterkenntnis?

Um Selbsterkenntnis zu erlangen, zu erweitern bzw. zu fördern, muss die eigene Selbstreflexion fundamental sowie dauerhaft erhöht werden.

„Gedanken STARTEN“ unterstützt Dich bei der Selbstrealisierung Deiner Ziele mit hochwertigen individuellen Mentaltraining Methoden, Übungen und Techniken sowie starker Perspektivenbildung.

Was sollte man bei der Erweiterung der Selbsterkenntnis beachten?

Information, Wissen und Ausbildung erhöhen das Potenzial zur Selbsterkenntnis, jedoch muss das nicht sein. Selbsterkenntnis ist in erster Linie abhängig vom Bewusstsein. Das, was einem bewusst ist, kann nur durch Selbstreflexion der eigenen Gedanken und Erfahrungen erfahren werden. Erziehung und Prägung sind dabei die wichtigsten Leitlinien.

Wir beleuchten gemeinsam die Tiefen entscheidender Themenbereiche sowie diverse Charakterzüge der Menschen, um Verständnis aufzubauen.

Besser jetzt als irgendwann!

Wann hat man ausreichend Selbsterkenntnis bzw. Selbstreflexion betrieben?

Niemals, solange wir leben erweitert sich unsere Selbsterkenntnis sowie Selbstreflexion! Mit einem Mentaltrainer und Mentor lässt sich der Vorgang rasant beschleunigen und zielbewusst aufbauen. Deshalb jetzt Mentaltraining buchen.

Dein Mentaltrainer, Coach und Mentor für Mental- und Kommunikationstraining in Wien

Gerald Birkner

Selbsterkenntnis erlangen und Selbstreflexion verbessern mit mentalen Methoden und Übungen. Lernen mit Mentaltrainer beim Mentaltrainer in Wien.

Selbsterkenntnis mit Mentaltrainer und Mentor verbessern – Mentaltraining STARTEN – Kontakt jetzt aufbauen und durchstarten.

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Stärken entwickeln mit Mentaltrainer und Coaching

„Entwickeln Sie Ihre Stärken dauerhaft weiter.“

Wie entwickle ich meine Stärken?

Es gibt viele Wege und Möglichkeiten, seine Stärken zu entwickeln. Sie können bereits bekannte Eigenschaften weiter fördern oder ganz neue Stärken entwickeln. Der Grundstein wird in den frühen Jahren unserer Kindheit gelegt. Im Kindergarten sowie Grundschule lernen wir mit anderen Mensch gleichen Alters in Kontakt zu treten und entwickeln dadurch die ersten Charakterzüge sowie Eigenheiten, abseits von dem, was wir bei unseren Eltern/Erziehungsberechtigten sehen konnten.

Wie finde ich meine Stärken, um diese weiterzuentwickeln?

Jeder Mensch hat genug Stärken in seiner Person vorhanden. Die Herausforderung besteht nicht darin welche zu finden, sondern die vorhandenen Stärken als solche zu identifizieren sowie für sich persönlich zu akzeptieren. Eine Stärke von Ihnen ist bereits diesen Text interessiert zu lesen und die eigene Persönlichkeit zu mehr Selbstreflexion zu bewegen. Sie sehen also, dass Stärken prinzipiell auf unserer Wahrnehmung beruhen und die ist, wie wir schon wissen, subjektiv. Sehen Sie in Zukunft genauer hin und hinterfragen Sie ob sie etwas gut oder weniger gut können.

Vorhandene Stärken verbessern

Wie bilde ich gezielt meine Stärken aus?

Zielführend ist es, wenn man erkennt, bei welchen Punkten man selbst die meisten Schwächen bzw. fehlende Kompetenzen feststellt. Somit gilt die konstruktive Selbstkritik als erster Schritt zu Verbesserung der eigenen Stärken. Ein gezieltes Bewusstmachen ist fundamental wichtig für jeden Bereich des Lebens, dabei muss es gar nicht explizit um weitere Stärken gehen. Ein guter und effizienter Weg dabei ist, seine Stärken durch Mentaltraining auszubilden. Wobei Du anfängst, bleibt Dir überlassen, jedoch sollte es für Dich eine Herausforderung sein!

Achte wie bei allem im Leben auf die Balance Deiner Persönlichkeit.

Ihr/Dein Mentaltrainer, Coach und Mentor für dauerhaft bewusste Leistungssteigerung.

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Die Eigenschaften der Persönlichkeit erweitern und Stärken entwickeln – Mentale Weiterentwicklung mit effektiven Mentaltraining und persönlichem Mentaltrainer finden – Coaching in Wien und Umgebung.

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Unterbewusstsein beeinflussen mit Mentaltrainer und Mentaltraining

„Verstehe, was Du siehst. Verstehe, was Du nicht siehst.“

Kann man das Unterbewusstsein beeinflussen?

Es ist möglich, das Unterbewusstsein zu beeinflussen. Das erfordert Disziplin, Konzentration und Bewusstsein.

Du kannst das Unterbewusste nicht fordern oder bedrängen, das Unterbewusstsein steuert unsere Gedanken noch bevor wir es merken und unsere Gedanken steuern wiederum unsere Handlungen.

Einige Tricks sind notwendig, um den Zugang zum Unterbewusstsein minimal aber ausreichend herzustellen. Bewusstsein zum Unbewussten mag zwar ein Widerspruch in sich sein, doch ist es geringfügig möglich! Auch Träume sowie Hypnose ermöglichen dies.

Was passiert im Gehirn, wenn wir uns im Alltag bewegen?

Im Wachzustand ist unser Gehirn automatisch auf die Außenwelt gerichtet und somit das Unterbewusstsein im Hintergrund. Nur durch mentale Übungen und einer klaren inneren Haltung ist es möglich, darauf Einfluss zu nehmen. In Deinem Wachzustand gilt es somit, den automatischen Prozess des Gehirns aktiv zu beeinflussen und neu auszurichten.

Kämpfe nicht dagegen an, sondern nutze Dein Unterbewusstsein. Im Mentaltraining lernst Du, wie!

• Du kannst Es pflegen und nutzen.
• Es leitet Dich, Du nährst es mit Absicht.
• Es ist Dein wahres Wesen.

Buche jetzt Dein PREMIUM MENTAL COACHING und lerne, wie Du in Zukunft effektiver Dein Leben positiv beeinflusst sowie glücklicher lebst und besser schläfst.

Bei Fragen nutze das Kontaktformular.

Ihr/Dein Trainer für Kommunikation und mentale Weiterentwicklung in Wien und Umgebung,

Gerald Birkner

Mental Training bei Gedanken STARTEN Coaching, mit mentalen Übungen lernen, das eigene Unterbewusstsein zu erforschen sowie zu beeinflussen. Trainer und Mentor.

Das eigene Unterbewusstsein beeinflussen & erforschen – Gedanken STARTEN – Mentaltraining für Leistungssteigerung

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Ziele erreichen durch Visuelle Imagination und Deinem persönlichen Coach

„Vorstellungskraft, Erfahrung & Interesse wirst Du benötigen, um positiv und zielstrebig am Lebensweg zu wandern.“

Ziele besser sowie schneller erreichen durch Visuelle Imagination.

Was ist Visuelle Imagination?

Visuelle Imagination kann ausgezeichnet durch mehrere mentale Methoden und Techniken unterstützt werden, damit die Ziele erreicht werden. Ein Beispiel dabei ist Musik und die dabei auftretenden Spannungsbögen. Wir alle kennen den inneren Film, der manchmal bei gewissen Musikstücken in uns abläuft. Dieses Verhalten übertragen wir im Mentaltraining auf alle für uns wichtigen Themenbereiche im Leben. Dabei erhalten wir einen positiven Antrieb. Es ist eine Form der konstruktiven und positiven Selbstmanipulation.

Wobei bringt mir die visuelle Imagination weitere Vorteile?

Um Deine Gesundheit und Lebensfreude dauerhaft zu erhalten sowie weiterhin zu erhöhen, benötigst Du eine gute positive Vorstellungskraft. Dies geschieht durch visuelle Imagination.

Imagination, im Mentaltraining & Coaching, trainierbar

Auch wenn es Dir schwerfällt, es gibt immer eine Technik, mit der Du weiter kommst als zuvor. Eine schwierige Phase ist immer entscheidend für Deine Entwicklung, gehe mutig darauf zu. Stell Dich im Mentaltraining Deinen bekannt sowie unbekannten Grenzen und erweitere sie.

Es gibt somit immer einen Ausweg, Du musst ihn nur finden wollen!

In welchen Mentaltraining Programmen kann ich die visuelle Imagination lernen?

Im Mentaltraining Seminare und Workshop lernst Du grundsätzlich, neben vielen Themenbereichen, Deine Perspektiven auf Neues auszurichten.

Im Einzeltraining – Premium Coaching/Mentoring haben wir ausführlich die Möglichkeit jede Thematik in der Tiefe zu bearbeiten und gezielt mentale Übungen sowie Techniken zu entwickeln, die optimal auf Dich abgestimmt sind. Ein Einzelcoaching ist somit die ideale Wahl, wenn Du visuelle Imagination lernen sowie trainieren willst.

Ziele erreichen mit dem Spezialgebiet

Die Visuelle Imagination ist das Spezialgebiet im Mentaltraining. Dein Mentaltrainer und Mentor, wird Dir alles Nötige beibringen, damit Du effektiv Deine Gedanken steuern und zielführende Imagination erstellen kannst.

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Dein Coach und Mentor für mentale und körperliche Leistungssteigerung

Gerald Birkner

Mentaltraining Wien – Visuelle Imagination lernen durch Kommunikation und gezielter Rhetorik

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