Mentaltraining: Klarheit

WordPress-Installation: Ein Grundlagenleitfaden für Anfänger, um eine Website zu erstellen

Websites erstellen mit WordPress: Die Erstellung einer Website mit WordPress kann für Anfänger zunächst einschüchternd erscheinen. Doch keine Sorge, dieser Leitfaden führt Dich Schritt für Schritt durch den Installationsprozess auf verschiedenen Plattformen.

Warum WordPress Website erstellen?

WordPress ist eine vielseitige Plattform, die es ermöglicht, ohne tiefgehende technische Kenntnisse ansprechende Websites zu erstellen. Ob Blog, Unternehmensseite / Firmenwebsite oder Onlineshop – WordPress bietet die notwendigen Werkzeuge und Flexibilität.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur WordPress Installation:

Die Wahl der Server-Software hängt von den individuellen Bedürfnissen und Präferenzen ab. Während XAMPP, MAMP und WampServer eine einfache lokale Umgebung für Windows und Mac bieten, erlauben Nginx und MariaDB auf Linux eine tiefere Anpassung und Skalierbarkeit.

2. Datenbank erstellen:

• Warum? WordPress benötigt eine Datenbank, um Inhalte und Konfigurationen zu speichern. Die Datenbank wird mit phpMyAdmin erstellt.

# Update Linux
sudo apt-get update
# Installation: Apache Webserver, MySQL Datenbank, PHP - Bibliotheken
sudo apt-get install apache2 mysql-server php
# Optional: sudo apt install nginx
sudo systemctl status mysql
systemctl status nginx

# Erstelle eine neue Datenbank
mysql -u root -p
CREATE DATABASE wordpress;
# Neuen beliebigen Benutzernamen: "dein_name" und Benutzer-Passwort: "password" erstellen für Datenbank: 
CREATE USER 'dein_name'@'localhost' IDENTIFIED BY 'password'
GRANT ALL PRIVILEGES ON wordpress.* TO 'dein_name'@'localhost'
EXIT;

# Installation: PHP
sudo apt install php-fpm
sudo apt-get install php-mysql

3. WordPress herunterladen:

• Warum? Der Download von WordPress als tar.gz von der offiziellen Website liefert die aktuellste und sichere Version der Software.

sudo mkdir -p /var/www/html/example.com
cd /var/www/html/example.com
# Dieser Befehl lädt das WordPress-Archiv im GZIP-Format herunter.
wget https://wordpress.org/latest.tar.gz
# Extrahiere dann die heruntergeladene Datei mit dem Befehl tar
# Das entpackt das Archiv und erstellt ein Verzeichnis mit den WordPress-Dateien
tar -xvzf latest.tar.gz
sudo chown -R nginx: /var/www/html/example.com/
cd /var/www/html/example.com

4. Konfiguration:

• Warum? Kopiere nun die WordPress-Dateien in das Verzeichnis Deines Webservers. Das Verzeichnis kann je nach Serverkonfiguration variieren, aber es ist oft das öffentliche_html-Verzeichnis (www, vhost) für Linux-Server.
• Die wp-config.php-Datei enthält die Einstellungen für die Verbindung zwischen WordPress und der Datenbank. Hier werden Benutzername, Passwort und Datenbankname festgelegt.
• Umbenennen der Datei wp-config-sample.php oder wp-config.php erstellen: Diese Datei enthält das Muster für die WordPress-Konfigurationseinstellungen. Sie muss umbenannt werden, um von WordPress als Konfigurationsdatei erkannt zu werden.

sudo cp wp-config-sample.php wp-config.php

2.1. Bearbeite die wp-config.php-Datei:

• Öffne die wp-config.php-Datei in einem Texteditor, um die notwendigen Informationen hinzuzufügen. Dies kann mit jedem Texteditor erfolgen. Wir verwenden den nano-Editor in diesem Beispiel:

sudo nano wp-config.php

# In der Datei findest du Abschnitte, in denen du die Datenbankinformationen eingeben musst. Suche nach den folgenden Zeilen:
define('DB_NAME', 'Datenbankname');
define('DB_USER', 'Datenbankbenutzer');
define('DB_PASSWORD', 'Datenbankpasswort');
define('DB_HOST', 'Datenbankhost');

# Ersetze 'Datenbankname', 'Datenbankbenutzer', 'Datenbankpasswort' und 'Datenbankhost' durch die entsprechenden Informationen deiner Datenbank. Hier ist ein Beispiel mit Platzhaltern:
define('DB_NAME', 'deine_datenbank');
define('DB_USER', 'dein_datenbankbenutzer');
define('DB_PASSWORD', 'dein_datenbankpasswort');
define('DB_HOST', 'localhost');
# Speichere die Datei nach dem Hinzufügen der Datenbankinformationen.

# Weitere Konfigurationsoptionen (optional)
# Zusätzlich zu den Datenbankeinstellungen findest du in der wp-config.php-Datei weitere Konfigurationsoptionen, wie z. B. das Festlegen von Sicherheitsschlüsseln, das Aktivieren von Debug-Modus usw.
define('AUTH_KEY', 'ein_eindeutiger_Schlüssel');
define('SECURE_AUTH_KEY', 'ein_eindeutiger_Schlüssel');
define('LOGGED_IN_KEY', 'ein_eindeutiger_Schlüssel');
define('NONCE_KEY', 'ein_eindeutiger_Schlüssel');
# Du kannst diese Schlüssel generieren lassen oder eigene eindeutige Werte verwenden.

# Speichere die wp-config.php-Datei und schließe den Texteditor.

# Optional: Nginx konfigurieren
sudo nano /etc/nginx/conf.d/example.com.conf
# Code in Datei (example.com.conf) einfügen:
server {
    listen 80;
    root /var/www/html/example.com; # Korrekte Domain angeben
    index  index.php index.html index.htm;
    server_name  wordpress.example.com; # Korrekte Domain/Servernamen angeben

    client_max_body_size 500M;

    location / {
        try_files $uri $uri/ /index.php?$args;
    }

    location = /favicon.ico {
        log_not_found off;
        access_log off;
    }

    location ~* \.(js|css|png|jpg|jpeg|gif|ico)$ {
        expires max;
        log_not_found off;
    }
    location = /robots.txt {
        allow all;
        log_not_found off;
        access_log off;
    }

    location ~ \.php$ {
         include snippets/fastcgi-php.conf;
         fastcgi_pass unix:/var/run/php/php8.3-fpm.sock;
         fastcgi_param SCRIPT_FILENAME $document_root$fastcgi_script_name;
         include fastcgi_params;
    }
    location = /favicon.ico {
        log_not_found off;
        access_log off;
    }
    access_log /var/log/nginx/wordpress.access.log;
    error_log /var/log/nginx/wordpress.error.log;
    # Weitere Sicherheitsmaßnahmen können hinzugefügt werden
    # z.B., server_tokens off; um die Nginx-Version zu verbergen
    # und SSL-Konfiguration, wenn du HTTPS verwenden möchtest.
}
# Speichern

# Nginx Neustart
sudo systemctl restart nginx

5. Installation – WordPress Website erstellen:

• Log in Dein WordPress Dashboard im Browser ein unter der von Dir angegeben Domain ein.
• Folge der WordPress-Installationsroutine.

Website erstellen mit WordPress – Fazit:

Diese Schritte bieten einen grundlegenden Überblick über den Download systemrelevanter Webserver & Datenbank-Software, sowie die Konfiguration und Installation von WordPress auf verschiedenen Plattformen.

Die WordPress-Installation ist der erste Schritt zur Erstellung Deiner Website. Diese Plattform bietet nicht nur eine benutzerfreundliche Oberfläche, sondern auch eine Fülle von spezielle WordPress Plugins und Layout Design Themes, um Deine Website nach Belieben anzupassen. Egal, ob Du einen Blog starten oder ein Online-Unternehmen gründen möchtest – mit WordPress stehen Dir alle Türen offen. Nutze diesen Grundlagenleitfaden, um Deine Reise in die Welt der Webentwicklung zu beginnen.

Bei Bedarf stehen Dir vertiefende sowie effektive WordPress Kurse & das Coaching Angebot zu Programmierung, Webdesign & SEO Suchmaschinenoptimierung zur Verfügung.

Effektives Coaching zu Künstliche Intelligenz – Grundlagen & Konzepte verstehen im Machine Learning

In der Welt der sich ständig weiterentwickelnden Technologie ist Künstliche Intelligenz (KI) nicht nur ein Schlagwort, sondern ein Schlüssel zu bahnbrechenden Innovationen in jedem Themengebiet. Doch wie können Einzelpersonen von diesem Wissen profitieren und ihre eigene Reise in der KI-Welt beginnen? Hier kommt das Künstliche Intelligenz Coaching ins Spiel.

Warum Künstliche Intelligenz Coaching?

KI ist komplex, aber erlernbar. Mit einem Künstliche Intelligenz Coach an deiner Seite erhältst du maßgeschneiderte Unterstützung, um die Grundlagen der maschinellen Intelligenz zu verstehen und fortgeschrittene Konzepte zu meistern. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, ein Coach hilft dir, dein Wissen zu vertiefen und praktische Fähigkeiten aufzubauen.

Schlüsselbereiche des Künstliche Intelligenz Coachings

1. Grundlagen der KI: Verstehe die Grundlagen von maschinellem Lernen (ML), neuronalen Netzen (NN) und Datenwissenschaft (Data Science).
2. Programmierung für KI: Lerne Programmiersprachen wie Python (zb.: mit Keras, Sklearn, Pytorch, Tensorflow, MatPlotLib, NumPy, Pandas, etc.), die in der KI-Entwicklung weit verbreitet sind.
3. Anwendungen von KI: Entdecke praktische Anwendungsgebiete von KI in verschiedenen Branchen, von Gesundheitswesen bis Finanzen.
4. Projektbasiertes Lernen: Setze dein Wissen in realen Projekten um und baue eine beeindruckende KI-Portfolio auf.

Vorteile durch effektives Ki-Coaching

1. Individuelle Betreuung: Ein Coach bietet maßgeschneiderte Anleitung entsprechend deiner Lernziele und Fähigkeiten.
2. Effizienz im Lernen: Vermeide stundenlanges Suchen nach Informationen und erhalte klare Erklärungen von einem Experten.
3. Motivation und Unterstützung: Überwinde Hindernisse mit einem Coach, der dich motiviert und bei Herausforderungen unterstützt.

Fazit:

Das Künstliche Intelligenz Coaching ist der Schlüssel zur Maximierung deines Potenzials in der aufstrebenden Welt der KI. Egal, ob du ein aufstrebender KI-Entwickler, Unternehmer oder einfach ein Wissbegieriger bist – ein Coach kann dir den Weg weisen. Investiere in deine Zukunft und entfalte die Möglichkeiten von Künstlicher Intelligenz mit professionellem Coaching.

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Beratung & Coaching bei GedankenSTARTEN für mentale Weiterentwicklung und beruflichen Erfolg

Starten Sie in die Welt der individuellen Weiterentwicklung sowie beruflichen Exzellenz mit unserem umfassenden Coaching-Angebot und der qualitativen Beratung. Bei uns finden Sie nicht nur einfache Ratschläge, sondern maßgeschneiderte Programme, die darauf abzielen, Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Ihr Privatleben auf ein neues Niveau zu heben.

Berufliche Weiterbildung, Beratung & Coaching für Höchstleistungen

Unsere IT-Coachings erstrecken sich über Schlüsselbereiche wie Künstliche Intelligenz, Neuronale Netze und Machine Learning. Tauchen Sie ein in die Welt der Cyber Security, erlernen Sie die Feinheiten des WordPress Webdesigns und meistern Sie die Kunst der SEO (Suchmaschinenoptimierung).

Perfektionierte Kommunikation für Ihren Erfolg

Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg, sei es im Beruf oder im Privatleben. Unsere Coaching-Programme decken Körpersprache, Rhetorik, Argumentationstechnik, Präsentation und Konzeptbildung vor Publikum ab. Verfeinern Sie Ihre Fähigkeiten und hinterlassen Sie einen bleibenden Eindruck.

Programmieren lernen für die Zukunft

Erlernen Sie Programmiersprachen wie Python, Java und JavaScript, um Ihre technischen Fähigkeiten zu erweitern. Tauchen Sie in die Welt von MetaTrader MQL4 & 5 ein und entdecken Sie die Möglichkeiten, eigene Finanz- und Handelsanalysesoftware zu entwickeln.

Premium Mentaltraining für persönliches Wachstum

Unsere Premium-Mentaltrainings und -Seminare setzen auf die Prinzipien für ein erfülltes Leben und erfolgreiche Arbeit. Erlangen Sie mentale Stärke, meistern Sie Konfliktlösungsstrategien und setzen Sie klare Ziele für Ihr persönliches Wachstum.

Lassen Sie sich von uns auf Ihrem Weg zu Spitzenleistungen begleiten. Unsere erfahrenen Coaches und Experten stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie nicht nur Ihre Ziele erreichen, sondern auch Ihre eigene Definition von Erfolg definieren. Investieren Sie in Ihre Entwicklung und entdecken Sie das Potenzial, das in Ihnen schlummert.

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Mentales Training ist ein wirkungsvolles Werkzeug zur Förderung von Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und mentaler Stärke. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, bietet das Training des Geistes einen Zufluchtsort für die innere Ruhe und persönliche Weiterentwicklung.

Warum ist Mentales Training so wichtig?

1. Selbstvertrauen aufbauen

Mentales Training hilft dabei, Selbstvertrauen zu entwickeln, indem es negative Gedankenmuster durch positive Affirmationen und Visualisierungstechniken ersetzt. Dies stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ermöglicht ein optimistischeres Lebensgefühl sowie Wohlbefinden.

2. Stressbewältigung

In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig. Mentaltraining lehrt Techniken zur Stressbewältigung, fördert Gelassenheit und verbessert die emotionale Resilienz. Ein gelassener Geist ist wie frischer Wind für die Seele.

3. Fokus und Konzentration

Durch gezielte mentale Übungen wird die Fähigkeit zur Fokussierung und Konzentration gestärkt. Dies ist entscheidend, um in herausfordernden Situationen klar zu denken und effektive Entscheidungen zu treffen.

Mentales Training im Alltag: Tipps für die Praxis

1. Atemübungen – Die Luft für die Seele

Integriere bewusste Atemübungen in deinen Alltag. Dieser einfache, aber kraftvolle Akt kann als erfrischender Aufwind für die Seele wirken. Tiefe Atemzüge helfen, Stress abzubauen und die Gedanken zu beruhigen.

2. Positive Affirmationen

Entwickle positive Affirmationen, die deine Ziele und Stärken betonen. Wiederhole diese regelmäßig, um dein Unterbewusstsein zu prägen und Selbstvertrauen aufzubauen.

3. Visualisierungstechniken

Nutze die Kraft der Vorstellung. Visualisiere erfolgreich abgeschlossene Projekte, positive Begegnungen oder persönliche Erfolge. Dies schafft eine positive Denkmuster und motiviert dich, das Beste aus jeder Situation zu machen.

Fazit: Mentales Training – Der Weg zu innerer Stärke

Mentales Training ist mehr als nur ein Trend; es ist eine lebensverändernde Praxis. Durch die bewusste Schulung des Geistes kannst du Selbstvertrauen aufbauen, Stress abbauen und deine Fähigkeiten optimieren. Betrachte das mentale Training als erfrischenden Wind für deine Seele, der dir hilft, in allen Lebensbereichen zu glänzen. Im Premium Mentaltraining Coaching beschäftigen wir uns gemeinsam mit Ihren Zielen und Umsetzungen.

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Weiterbildung Kurs Wien – Performance Coaching für Beruf und Privatleben

1. Day Trading Kurs für finanzielle Kompetenz

Erfahren Sie, wie Sie die Finanzmärkte analysieren, Trends erkennen und fundierte Entscheidungen treffen können. Unser Trading Kurs in Wien bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Weiterbildung sowie Einblicke in den Handel mit Aktien (Stocks), Exchange Traded Funds (ETF), Devisen (Forex), Kryptowährungen sowie Indices mit MetaTrader 5.

2. Kurse zur Weiterbildung in Kommunikation und Rhetorik: Ihre Stimme zählt

In unseren Kommunikations- und Rhetorikkursen lernen Sie, wie Sie Ihre Botschaft klar und überzeugend vermitteln können. Verbessern Sie Ihre Präsentationsfähigkeiten, lernen Sie effektive Gesprächstechniken und gewinnen Sie Selbstvertrauen in der Kommunikation.

3. Körpersprache: Die Kunst der nonverbalen Kommunikation

Entdecken Sie die Geheimnisse der Körpersprache. Unsere Kurse helfen Ihnen, nonverbale Signale zu interpretieren und bewusst einzusetzen. Ob im Beruf oder im Alltag – eine positive Körpersprache kann den Unterschied machen.

4. Programmierung in Python: Kurs zur Weiterbildung von Grundlagen bis zur Künstlicher Intelligenz

Die faszinierende Welt der Programmierung mit Python. Lernen Sie die Syntax, erstellen Sie eigene Projekte und entdecken Sie die Möglichkeiten von Künstlicher Intelligenz. Unsere Kurse decken Themen wie Keras, Scikit-Learn, Pandas, NumPy,und Matplotlib ab.

5. Coaching und Mentaltraining: Ihr persönlicher Erfolgsgarant

Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu persönlichem und beruflichem Erfolg. Entwickeln Sie Ihre Führungsqualitäten, stärken Sie Ihre Resilienz und erreichen Sie Ihre Ziele mit gezieltem Mentaltraining.

6. SEO-Optimierung und Beratung aus Wien: Sichtbarkeit im digitalen Raum

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Website für Suchmaschinen optimieren und mehr Besucher anziehen können. Wir teilen bewährte Strategien und Tipps für ein erfolgreiches Online-Marketing.

7. Startup-Coaching Kurs in Wien: Vom Traum zur Selbstständigkeit – Schnelle effektive Weiterbildung

Wenn Sie den Schritt in die Selbstständigkeit wagen möchten, ist unsere Startup-Coaching-Kurs genau das Richtige für Sie. Lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes Unternehmen gründen, erfolgreich führen und nachhaltig wachsen lassen.

Gedankenstarten.at bietet all diese Kurse in Wien direkt über diese Website an sowie auf der AMS Weiterbildungsdatenbank.at an. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Besuchen Sie bei unser Weiterbildungsangebot, um weitere Informationen zu erhalten und sich für einen Kurs anzumelden . Investieren Sie in Ihre Weiterbildung und gestalten Sie Ihre Zukunft aktiv mit Gedankenstarten.at!

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Künstliche Intelligenz erstellen mit Keras in Python: Ein Blick auf die Vorteile und Anwendungen

Künstliche Intelligenz erstellen mit Keras – Als High-Level-Neural-Network-API, hat sich als eine der bevorzugten Bibliotheken für das neuronale Netzwerk Training etabliert. Im Vergleich zu PyTorch und Scikit-Learn bietet Keras eine intuitive API und umfangreiche Funktionen, die das Erstellen und Trainieren neuronaler Netze vereinfachen.

Künstliche Intelligenz erstellen | Vorteile mit Keras:

1. Einfache Benutzung und Schnelligkeit

Keras ist für seine benutzerfreundliche API bekannt, die es sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen ermöglicht, schnell produktive Ergebnisse zu erzielen. Die Bibliothek ist leicht zu erlernen und bietet eine intuitive Schnittstelle, um komplexe Modelle mit minimalem Code zu erstellen.

from keras.models import Sequential
from keras.layers import Dense

# Sequential-Modell initialisieren
model = Sequential()

# Hinzufügen von Dense-Schichten zum Modell
model.add(Dense(units=64, activation='relu', input_dim=100))
model.add(Dense(units=10, activation='softmax'))

2. Vielseitige Anwendungen

Keras unterstützt eine breite Palette von Anwendungen, von einfachen Klassifikationsmodellen bis hin zu komplexen neuronalen Netzwerken für Bilderkennung, natürliche Sprachverarbeitung und mehr. Diese Vielseitigkeit macht es zu einer bevorzugten Wahl für Forscher und Entwickler.

from keras.models import Sequential
from keras.layers import Conv2D, MaxPooling2D, Flatten, Dense

# Sequential-Modell für ein einfaches CNN initialisieren
model = Sequential()

# Convolutional und Pooling-Schichten hinzufügen
model.add(Conv2D(32, (3, 3), activation='relu', input_shape=(64, 64, 3)))
model.add(MaxPooling2D(pool_size=(2, 2)))

# Flatten-Schicht für den Übergang zu Dense-Schichten
model.add(Flatten())

# Dense-Schichten für die Klassifikation
model.add(Dense(units=128, activation='relu'))
model.add(Dense(units=1, activation='sigmoid'))

3. Integration mit anderen Bibliotheken

Keras kann nahtlos mit anderen beliebten Bibliotheken wie NumPy, Scikit-Learn und Pandas integriert werden. Dies ermöglicht eine reibungslose Datenpräparation und -transformation vor dem Training von Modellen.

from keras.wrappers.scikit_learn import KerasClassifier
from sklearn.model_selection import GridSearchCV
from sklearn.preprocessing import StandardScaler

# Funktion zur Erstellung des Keras-Modells definieren
def create_model():
    model = Sequential()
    # ... Modellspezifikation hier ...
    return model

# Keras-Modell als Scikit-Learn-Schätzer verpacken
keras_model = KerasClassifier(build_fn=create_model, epochs=10, batch_size=32, verbose=0)

# Datenvorbereitung mit Scikit-Learn
scaler = StandardScaler()
X_train_scaled = scaler.fit_transform(X_train)
X_test_scaled = scaler.transform(X_test)

# Scikit-Learn GridSearchCV für Hyperparameter-Optimierung
param_grid = {'epochs': [10, 20, 30], 'batch_size': [32, 64, 128]}
grid = GridSearchCV(estimator=keras_model, param_grid=param_grid, cv=3)
grid_result = grid.fit(X_train_scaled, y_train)

Keras bleibt eine leistungsfähige Wahl für die Entwicklung von neuronalen Netzwerken. Die einfache Handhabung, Vielseitigkeit und nahtlose Integration machen es zu einer bevorzugten Bibliothek in der Welt des maschinellen Lernens. In unserem Kurs Künstliche Intelligenz & Coding – Einfach programmieren lernen gehen wir im Detail auf alle relevanten Teile ein.

Entdecke die Welt des maschinellen Lernen mit Scikit-Learn: Vorteile und Einsatzgebiete

Scikit-Learn, auch als sklearn bekannt, ist eine der führenden Bibliotheken für maschinelles Lernen in Python. Mit einer umfangreichen Sammlung von Algorithmen, Tools und Funktionen bietet Scikit-Learn eine solide Grundlage für die Entwicklung von Machine Learning-Modellen. Hier werfen wir einen Blick auf die Vorteile und die Vielseitigkeit dieser beeindruckenden Bibliothek.

Vorteile von Scikit-Learn im Machine Learning:

1. Benutzerfreundlichkeit

Scikit-Learn zeichnet sich durch seine klare und konsistente API aus, die die Entwicklung von Machine Learning-Modellen vereinfacht. Die kohärente Syntax erleichtert das Verstehen und Anwenden verschiedener Algorithmen.

from sklearn.model_selection import train_test_split
from sklearn.ensemble import RandomForestClassifier

# Daten laden
X, y = load_data()

# Daten in Trainings- und Testsets aufteilen
X_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(X, y, test_size=0.2, random_state=42)

# Modell initialisieren und an Trainingsdaten anpassen
model = RandomForestClassifier()
model.fit(X_train, y_train)

# Modell auf Testdaten anwenden
predictions = model.predict(X_test)

2. Umfangreiche Auswahl an Algorithmen im Machine Learning

Scikit-Learn bietet eine breite Palette von Algorithmen für Klassifikation, Regression, Clustering und mehr. Von einfachen linearen Modellen bis hin zu komplexen Ensemble-Methoden stehen zahlreiche Optionen zur Verfügung.

from sklearn.svm import SVC
from sklearn.metrics import accuracy_score

# SVM-Modell initialisieren und an Trainingsdaten anpassen
svm_model = SVC(kernel='linear')
svm_model.fit(X_train, y_train)

# Vorhersagen auf Testdaten treffen
svm_predictions = svm_model.predict(X_test)

# Genauigkeit des Modells bewerten
accuracy = accuracy_score(y_test, svm_predictions)

3. Datenpräparation und -normalisierung

Scikit-Learn bietet Funktionen für die Datenpräparation, einschließlich Normalisierung, Skalierung und Aufteilung in Trainings- und Testsets. Dies ermöglicht eine effektive Vorbereitung der Daten für die Modellanpassung.

from sklearn.preprocessing import StandardScaler

# Daten normalisieren
scaler = StandardScaler()
X_train_normalized = scaler.fit_transform(X_train)
X_test_normalized = scaler.transform(X_test)

Einsatzgebiete von Scikit-Learn im Machine Learning:

1. Klassifikation – Daten auf Gruppe (Labels) zuweisen (zb.: Bilderkennung)

Scikit-Learn eignet sich hervorragend für Klassifikationsaufgaben, bei denen es darum geht, Daten in vordefinierte Kategorien oder Klassen zu klassifizieren.

# Laden der Titanic-Daten
titanic_data = load_titanic_data()

# Aufteilung der Daten in Features und Zielvariable
X = titanic_data.drop('Survived', axis=1)
y = titanic_data['Survived']

# Aufteilung der Daten in Trainings- und Testsets
X_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(X, y, test_size=0.2, random_state=42)

# Initialisierung und Anpassung eines Klassifikationsmodells
classifier = RandomForestClassifier()
classifier.fit(X_train, y_train)

# Vorhersagen auf Testdaten treffen
predictions = classifier.predict(X_test)

2. Regression – Vorhersagen von numerischen werten (z.B: Preisdaten für Finanzmärkte)

Scikit-Learn unterstützt auch Regressionsaufgaben, bei denen es darum geht, numerische Werte vorherzusagen.

# Laden der Hauspreisdaten
house_data = load_house_data()

# Aufteilung der Daten in Features und Zielvariable
X = house_data.drop('Price', axis=1)
y = house_data['Price']

# Aufteilung der Daten in Trainings- und Testsets
X_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(X, y, test_size=0.2, random_state=42)

# Initialisierung und Anpassung eines Regressionsmodells
regressor = RandomForestRegressor()
regressor.fit(X_train, y_train)

# Vorhersagen auf Testdaten treffen
predictions = regressor.predict(X_test)

3. Clustering – Daten in Daten-Haufen gruppieren (Gemeinsamkeit finden)

Scikit-Learn bietet eine Auswahl an Clustering-Algorithmen für die Identifikation von Gruppen oder Clustern in ungelabelten Daten.

from sklearn.cluster import KMeans

# Daten laden
X = load_unlabeled_data()

# K-Means-Modell initialisieren und an Daten anpassen
kmeans_model = KMeans(n_clusters=3)
kmeans_model.fit(X)

# Zugehörigkeit zu Clustern für jede Datenpunkt erhalten
cluster_labels = kmeans_model.predict(X)

Kurse & Workshops, wie: Einfach programmieren lernen & Künstliche Intelligenz Workshop u.a. Scikit-Learn weil dadurch eine Vielzahl von Machine Learning-Anwendungen gebaut werden können. Mit seiner klaren Syntax, umfassenden Sammlung von Algorithmen und breiten Einsatzmöglichkeiten bleibt es eine verlässliche Wahl für Datenwissenschaft.

Der Beruf des Mentaltrainers: Ein Einblick in eine Schlüsselrolle für persönliches Wachstum

Der Beruf Mentaltrainer ist in den letzten Jahren zu einer Schlüsselrolle für Menschen geworden, die nach persönlichem Wachstum, positiver Veränderung und mentaler Stärke streben. Mentaltrainer spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung anderer, ihre inneren Ressourcen zu entfalten und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Beruf Mentaltrainer: Die Aufgaben eines Mentaltrainers

Mentaltrainer sind darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, ihre mentalen Fähigkeiten zu entwickeln und ihre emotionalen Ressourcen zu stärken. Dies geschieht durch gezieltes Coaching, mentale Übungen und Strategien, die darauf abzielen, negative Denkmuster zu erkennen und zu überwinden. Mentaltrainer arbeiten mit Einzelpersonen, Gruppen, Sportlern, Managern und vielen anderen, um ihre geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Bereiche der Spezialisierung im Beruf als Mentaltrainer

Der Beruf des Mentaltrainers erstreckt sich über verschiedene Bereiche, um den vielfältigen Bedürfnissen der Klienten gerecht zu werden:

1. Sportpsychologie und Mentaltraining im Sport

Im Sport ist die mentale Stärke oft der entscheidende Faktor für Höchstleistungen. Mentaltrainer im Sport arbeiten eng mit Athleten zusammen, um ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung, Konzentration und Visualisierung zu verbessern.

2. Business Coaching und Leadership Development

Im Geschäftsbereich unterstützen Mentaltrainer Führungskräfte und Teams dabei, ihre emotionale Intelligenz zu stärken, Stress zu managen und ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren. Dies trägt dazu bei, ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen und die Effizienz in Unternehmen zu steigern.

3. Persönliche Entwicklung und Life Coaching

Im Bereich der persönlichen Entwicklung arbeiten Mentaltrainer mit Einzelpersonen zusammen, um deren Selbstvertrauen zu stärken, Lebensziele zu setzen und persönliches Wachstum zu fördern. Dies kann Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit und Stressbewältigung umfassen.

Warum ein Mentaltrainer konsultieren?

• Steigerung der Selbstkenntnis: Ein Mentaltrainer unterstützt dabei, sich selbst besser zu verstehen, eigene Stärken zu erkennen und Schwächen zu überwinden.
• Stressmanagement: Durch gezielte Techniken hilft ein Mentaltrainer, Stress abzubauen und mentale Resilienz aufzubauen.
• Zielsetzung und Motivation: Indem klare Ziele definiert und Strategien zur Motivationssteigerung entwickelt werden, unterstützt ein Mentaltrainer dabei, das Beste aus sich selbst herauszuholen.
• Emotionale Stabilität: Der Umgang mit Emotionen und die Förderung emotionaler Stabilität sind zentrale Aspekte der Arbeit eines Mentaltrainers.

Fazit: Beruf Mentaltrainer

Der Beruf des Mentaltrainers spielt eine immer bedeutendere Rolle in unserer Welt. Die mentale Gesundheit sowie persönliche Entwicklung hat höchste Bedeutung.

Durch die Expertise eines Mentaltrainers können Menschen in verschiedenen Lebensbereichen ihre mentale Stärke entwickeln, Herausforderungen überwinden und ihr volles Potenzial entfalten. Es ist ein Beruf, der nicht nur auf aktuelle Bedürfnisse eingeht, sondern auch einen nachhaltigen Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden und den beruflichen Erfolg haben kann.

→ Weiterbildung – Kurse Anzeigen

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Weiterbildung in Wien – Effektive Kurse, Seminare, Workshops & Coachings für Beruf und persönliche Entwicklung

In der pulsierenden Stadt Wien gibt es zahlreiche Möglichkeiten zur beruflichen und persönlichen Weiterbildung. Entdecke in diesem Beitrag, wie Du durch gezielte Kurse, Coachings und Seminare nicht nur Dein Fachwissen erweitern, sondern auch persönliche Fähigkeiten stärken kannst.

Hochwertige Weiterbildung als Schlüssel zum Erfolg in Wien

Wien, die Stadt der Kultur und des Wissens, bietet eine breite Palette von Weiterbildungsmöglichkeiten. Egal, ob Du Deine beruflichen Fähigkeiten verbessern oder Deine persönliche Entwicklung vorantreiben möchtest, hier findest Du passende Kurse.

Berufliche Weiterbildungsmöglichkeiten: Trading und Finanzmärkte

Spezialisierte Kurse zu Themen wie Trading, Day Trading und Finanzmärkte. Diese Kurse vermitteln nicht nur fundiertes Fachwissen, sondern bieten auch praxisnahe Einblicke, um erfolgreich an den Finanzmärkten zu agieren.

Kommunikation und Rhetorik: Schlüsselkompetenzen für Erfolg

Für diejenigen, die kommunikative Fähigkeiten verbessern möchten, stehen Kurse zu den Themen Kommunikation, Körpersprache und Rhetorik zur Verfügung. Lerne, klar und überzeugend zu kommunizieren und Deine Botschaft effektiv zu vermitteln.

Weiterbildung technologischer Kompetenzen: Programmieren lernen in Wien

Wir bieten auch Kurse im Bereich der Programmierung an, einschließlich praxisorientierter Schulungen zu Python, JavaScript, Java und MQL. Erlange Fähigkeiten, die in der heutigen digitalen Welt immer wichtiger werden, und nutze diese in verschiedene berufliche Gebiete.

Webentwicklung, Webdesign und SEO mit WordPress: Praxisnahe Seminare

Entdecke praxisnahe Seminare & Workshops zur Webentwicklung und SEO Suchmaschinenoptimierung, insbesondere unter Verwendung von WordPress. Erlange Kenntnisse, um Deine Online-Präsenz zu verbessern und in den Suchergebnissen besser gefunden zu werden.

Mentaltraining und Leistungsoptimierung: Schlüssel zum Erfolg

Für ganzheitliche Entwicklung sind auch Kurse zu Mentaltraining und Leistungsoptimierung verfügbar. Entdecke Techniken, um Stress zu bewältigen, die Konzentration zu steigern und die eigene Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Fazit: Bildung als Investition in die Zukunft

Die Weiterbildungsmöglichkeiten in Wien sind vielfältig und bieten die Chance, sowohl beruflich als auch persönlich zu wachsen. Ob Du in die Welt der Finanzen eintauchen möchtest, Deine kommunikativen Fähigkeiten stärken willst oder technologische Kompetenzen ausbauen möchtest – Gedanken STARTEN in Wien ist der ideale Ort für Deine Weiterbildung.

Erkunde die verschiedenen Kursangebote und investiere in Deine berufliche und persönliche Zukunft.

Bei weiteren Fragen nutzen Sie das Kontaktformular.

Ihr/Dein individuelles Weiterbildungsinstitut in Wien für berufliche & private Weiterbildung,

Gerald Birkner

WordPress SEO Optimieren – Tipps für eine Bessere Sichtbarkeit & Kundengewinnung Online

In der Welt des Online-Marketings ist die Suchmaschinenoptimierung (SEO) entscheidend, und wenn es um Websites geht, spielt WordPress eine zentrale Rolle. In diesem Beitrag erfährst du, wie du das SEO deiner WordPress-Website optimieren kannst, um eine höhere Sichtbarkeit in den Suchergebnissen zu erzielen und kostenlos online Kunden finden kannst.

Warum ist SEO für WordPress so wichtig?

Bevor wir in die Details gehen, lassen Sie uns kurz betrachten, warum SEO für WordPress-Websites von Bedeutung ist. Eine optimierte Website wird nicht nur von Suchmaschinen besser bewertet, sondern erreicht auch eine größere Zielgruppe, was zu mehr Besuchern und potenziell höheren Conversion-Raten führt.

Wie kannst du das SEO deiner WordPress-Website verbessern?

1. Keyword-Recherche und Integration:

• Nutze Tools wie den Google Keyword Planner, um relevante Keywords für deine Branche zu identifizieren. Integriere diese strategisch als Website-Inhalte, Meta-Tags und URLs.

2. Qualitativ hochwertige Inhalte erstellen:

• Suchmaschinen lieben frische, informative Inhalte. Regelmäßige Aktualisierung der Website mit hochwertigen Artikeln, Blogposts oder andere relevante Inhalten werden von Suchalgorithmen positiv bewertet.

3. Optimierung von Meta-Tags:

• Achte darauf, ansprechende Meta-Tags zu erstellen, einschließlich Titel, Beschreibung und Header-Tags. Diese Tags bieten nicht nur den Suchmaschinen klare Informationen, sondern beeinflussen auch die Klickrate der Benutzer.

4. Responsives Design:

• Stelle sicher, dass die Website mobilfreundlich ist. Suchmaschinen bevorzugen Responsive Design und belohnen diese oft mit einer besseren Platzierung in den Suchergebnissen.

5. Schnelle Ladezeiten sicherstellen:

• Optimiere die Ladezeiten der Website, da diese einen direkten Einfluss auf das Ranking hat. Reduziere die Dateigröße von Bildern, nutze Caching-Plugins und wähle einen zuverlässigen Hosting-Service.

Fazit: Höhere Sichtbarkeit, Mehr Kunden gewinnen, Mehr Erfolg

Die Optimierung der SEO für deine WordPress-Website ist keine Einbahnstraße, sondern ein fortlaufender Prozess. Durch die strategische Verwendung von Keywords, regelmäßige Content-Updates und die Verbesserung technischer Aspekte kannst du die Sichtbarkeit deiner Website steigern, Wettbewerbsfähig bleiben und langfristigen Erfolg sichern.

SEO Beratung: Stark, einfach & effektiv durch kostenlose Werbeanzeigen für Ihre Sichtbarkeit

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Gerald Birkner

Die Kunst der Effektiven Kommunikation im Geschäftsbereich

Kommunikation ist das Herzstück in jedem erfolgreichen Geschäftsbereich. In diesem Beitrag erkunden wir, wie eine verbesserte Kommunikation die Arbeitsabläufe optimiert sowie auch das Arbeitsumfeld positiv beeinflussen kann. Lassen Sie uns gemeinsam entdecken, wie Sie die Kommunikation in Ihrem Geschäftsbereich auf das nächste Level heben können.

Warum Kommunikation im Geschäftsbereich entscheidend ist

Stellen Sie sich vor, Ihre Geschäftsbereichsprojekte laufen wie ein gut geöltes Uhrwerk, alle Teammitglieder sind auf derselben Seite, und Ideen fließen frei. Genau das ist möglich, wenn die Kommunikation im Geschäftsbereich effektiv ist. Lassen Sie uns herausfinden, warum das so wichtig ist.

Warum ist eine bessere Kommunikation von Bedeutung?

Eine klare Kommunikation ist der Schlüssel für reibungslose Abläufe sowie dauerhafte Kundenbindung. Sie sorgt nicht nur dafür, dass alle dasselbe Verständnis haben, sondern schafft auch eine positive Atmosphäre, die die Produktivität steigert.

Wie verbessern Sie die Kommunikation in Ihrem Geschäftsbereich?

1. Gemeinsame Richtlinien festlegen:

• Definieren Sie klare Kommunikationsrichtlinien. Wer kommuniziert was und über welche Kanäle? Dies schafft Transparenz und Verständnis.

2. Offenheit fördern:

• In einem Umfeld, in dem offener Austausch und konstruktives Feedback geschätzt werden, können Teams besser zusammenarbeiten. Ermutigen Sie Ihre Mitarbeiter dazu, ihre Gedanken zu teilen.

3. Moderne Kommunikationstools nutzen:

• Machen Sie sich die Vorteile moderner Kommunikationstools zunutze. Ob Projektmanagement-Tools oder interne Chat-Plattformen – die Auswahl ist groß, und sie können die Kommunikation erleichtern.

4. Schulungen zur Kommunikationskompetenz anbieten:

• Investieren Sie in Schulungen & hochwertiges Coaching, die die Kommunikationskompetenz Ihrer Mitarbeiter stärken. Gute Kommunikation ist erlernbar und trägt wesentlich zum Teamerfolg bei.

Fazit: Ein Kommunikationsupgrade für Ihren Geschäftsbereich

Eine verbesserte Kommunikation ist nicht nur ein Wunsch, sondern eine Notwendigkeit für einen erfolgreichen Geschäftsbereich. Durch klare Richtlinien, offenen Austausch, effektives Training und moderne Tools können Sie nicht nur die Effizienz steigern, sondern auch ein positives Arbeitsumfeld schaffen sowie halten.

Verbessern Sie Ihre Kommunikation für ein besseres Arbeitsklima

In unserem Kommunikationstraining gehen wir auf Körpersprache, Rhetorik sowie Argumentationstechniken ein und besprechen im Detail, wie gute Kommunikation etabliert wird.

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Ihr/Dein Kommunikationstrainer im Geschäftsbereich,

Gerald Birkner

Die Evolution von Big Data, Data Science, Machine Learning und Künstliche Intelligenz

Die Entwicklungen in Big Data, Data Science, Machine Learning (ML) und Künstliche Intelligenz (KI) haben die Art und Weise, wie wir Daten verstehen und nutzen, revolutioniert. Algorithmen verstehen und anwenden können.

Big Data – Der Schatz der Datenmengen

Big Data umfasst mehr als nur große Datensätze. Es geht um die effiziente Verwaltung, Analyse und Extraktion von Wissen aus enormen Datenmengen. Technologien wie Hadoop ermöglichen die verteilte Verarbeitung, während Apache Spark schnelle Datenverarbeitung in Echtzeit bietet.

Data Science – Die Kunst der Datenanalyse

Data Science verbindet Statistik, Mathematik und Informatik, um aus Daten wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen. Von der Datensammlung über die Datenbereinigung bis zur Modellierung sind Data Scientists entscheidend für die Umwandlung von Rohdaten in relevante Informationen.

Machine Learning – Die Revolution des Lernens

Machine Learning ermöglicht es Computern, Muster zu erkennen und Entscheidungen zu treffen, ohne explizite Programmierung. Klassifikation, Regression, Clustering und assoziatives Lernen sind Schlüsselbereiche. Algorithmen wie Lineare Regression, DBSCAN,  Random Forest, Multi Layer Perceptron (MLP), Gradient Boosting Machines (GBR), Neuronale Netzwerke (NN), LSTM (Long Short-Term Memory) und GANs (Generative Adversarial Networks) treiben die Innovation voran.

Künstliche Intelligenz – Die Imitation des Denkens

Künstliche Intelligenz strebt danach, menschenähnliches Denken nachzuahmen. Deep Learning (DL), eine Unterkategorie von ML, verwendet tiefe neuronale Netzwerke. Natural Language Processing (NLP) ermöglicht die Verarbeitung menschlicher Sprache, während Computer Vision die visuelle Wahrnehmung verbessert.

Algorithmen im Detail – Von Entscheidungsbäumen bis zu Neuronalen Netzen

In Machine Learning gibt es eine Vielzahl von Algorithmen für spezifische Aufgaben. Entscheidungsbäume (Decision Tree) eignen sich gut für Klassifikationsprobleme, während Neuronale Netze komplexe Muster lernen können. Support Vector Machines (SVM) bewähren sich in der Mustererkennung, während k-Means hervorragend für das Clustern geeignet ist.

Programmierung und Dataset-Erstellung – Die Basis der Datenpraxis

Die Programmierung in Sprachen wie Python und R ist entscheidend. Die Erstellung von Datasets erfordert nicht nur das Sammeln von Daten, sondern auch deren Bereinigung und Strukturierung. Das Normalisieren von Daten stellt sicher, dass verschiedene Maßeinheiten in einem einheitlichen Rahmen vorliegen.

Künstliche Intelligenz Training – Die Feinheiten des Modelllernens verstehen

Das Training von Modellen ist ein kritischer Schritt. Überwachtes Training (Supervised Learning) verwendet gelabelte Daten, während unüberwachtes Training (Unsupervised Leanrning) auf nicht gelabelten Daten basiert. Cross-Validation hilft, die Robustheit und Leistung eines Modells zu beurteilen.

Fazit: Die Synergie von Datenwissenschaft und Künstlicher Intelligenz

Big Data, Data Science, Machine Learning und Künstliche Intelligenz sind miteinander verbunden und treiben Innovationen voran. Die Fähigkeit, große Datenmengen zu verstehen, sie in aussagekräftige Erkenntnisse umzuwandeln und maschinelles Lernen anzuwenden, öffnet Türen zu neuen Horizonten. Ob in der Wissenschaft, Wirtschaft oder im täglichen Leben – die Synergie dieser Bereiche verändert die Welt, in der wir leben, und verspricht eine Zukunft voller Entdeckungen und Fortschritte.

Code Beispiele in Python für Algorithmen in Machine Learning und Neuronale Netzwerke

Data Science – Grundlegende Statistik Analyse mit Pandas & Fehlende Werte im Datensatz finden mit Numpy oder Pandas (NaN) – Python

Wir arbeiten mit Python & zusätzlichen Python-Bibliotheken (Erweiterungen) wie Numpy & Pandas, um einen CSV Datensatz grundlegend auf statistische Daten zu erforschen. Dies können Zusammenhänge sowie Unterschiede in den Daten-Spalten & Zeilen sowie dessen Werteverteilung sein.

Eine kurze Einführung: Machine Learning in Python, SkLearn, Numpy & Pandas

Ziel ist es bedeutende Information aus den Analysen zu ziehen bzw. Erkenntnis zu gewinnen, die für jede weitere Datenverarbeitung von maximaler Bedeutung sein wird.  Zusätzlich prüfen wir die Daten auf fehlende Werte. Sollten Werte im Datensatz unvollständig sein oder einzeln fehlen, gilt es zuerst diese Fehler zu lokalisieren sowie zu beheben. Ein korrekter Datensatz ist die Grundbedingung für alle weiteren Berechnungen, Machine Learning Algorithmen sowie neuronale Netzte. Die Ergebnisse des Trainingsprozesses hängen von einem guten sowie korrekten Datensatz ab. Achten Sie darauf!

import numpy as np
import pandas as pd

# Beispiel-CSV-Datei
csv_dateipfad = 'beispiel.csv'

# CSV-Datei mit Pandas laden
dataframe = pd.read_csv(csv_dateipfad)

# Statistische Informationen mit Pandas
statistik = dataframe.describe()
print("Statistische Informationen:")
print(statistik)

# Überprüfen auf fehlende Werte (NaN) mit Pandas
fehlende_werte = dataframe.isnull().sum()
print("\nFehlende Werte:")
print(fehlende_werte)

# Überprüfen auf fehlende Werte (NaN) mit NumPy
fehlende_werte_numpy = np.isnan(dataframe.to_numpy()).sum(axis=0)
print("\nFehlende Werte mit NumPy:")
print(fehlende_werte_numpy)

Künstliche Intelligenz verstehen – Beispiel Lineare Regression

In diesem Beispiel wissen wir dass der Datensatz vollständig ist. Wir brauchen also nicht mehr die Statistik sowie auf fehlende Werte analysieren. Der Datensatz wird aufgeteilt und ein Algorithmus gewählt. In diesem Fall eine Lineare Regression. Die Variable “modell” ist Ihr Machine Learning Algorithmus und Sie können den Algorithmus mit Ihrem aufgeteilten Datensatz trainieren. Danach wir mit einem Testdatensatz (X-test) eine Vorhersage (Prediction) getroffen. Dieses Beispiel soll zeigen, wie der generelle Ablauf ist, um ein Modell durch einen Datensatz zu trainieren und Vorhersagen zu treffen. Es gilt jedoch eine Menge an Details in der praktischen sowie technischen Umsetzung zu beachten, die den Rahmen dieses Beitrags deutlich sprengen würde. Sie können diese und weitere Inhalten in unserem Programmierkurs oder Workshop für Künstliche Intelligenz – Big Data Science erfahren.

import pandas as pd
from sklearn.model_selection import train_test_split
from sklearn.linear_model import LinearRegression

# Lade ein Datenset
dataset = pd.read_csv("datenset.csv")

# Teile die Daten in Trainings- und Testsets auf
X_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(dataset[['Feature1', 'Feature2']], dataset['Zielvariable'], test_size=0.2, random_state=42)

# Initialisiere das lineare Regressionsmodell
modell = LinearRegression()

# Trainiere das Modell
modell.fit(X_train, y_train)

# Mache Vorhersagen
vorhersagen = modell.predict(X_test)

Die Grundlagen des Day-Tradings

Day Trading ist eine faszinierende Welt, die verschiedene Teilbereiche umfasst. Hier erfährst du mehr über manuelles Trading, teil- & vollautomatisches Trading und die Bedeutung der technischen Analyse.

Manuelles Day Trading – Der Mensch als Entscheidungsträger

Beim manuellen Trading liegt die Entscheidungsgewalt beim Trader. Die Kunst liegt darin, Marktbewegungen zu verstehen, Signale zu interpretieren und die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit zu treffen. Es erfordert Fachkenntnisse, Disziplin und eine tiefe Einsicht in den Markt.

Teilautomatisches Day Trading – Die perfekte Symbiose

Teilautomatisches Trading kombiniert menschliche Intuition mit algorithmischer Präzision. Der Trader setzt klare Regeln, die von einem Trading-Algorithmus ausgeführt werden. Dies ermöglicht eine schnellere Reaktion auf Marktschwankungen und hilft, emotionale Entscheidungen zu minimieren.

Technische Analyse – Der Schlüssel zum Verständnis des Marktes

Eine solide technische Analyse ist unerlässlich. Kursmuster, Indikatoren und Trends bieten wertvolle Informationen über zukünftige Marktbewegungen. Erfahrene Trader setzen auf diese Werkzeuge, um fundierte Entscheidungen zu treffen.

Day Trading – Psychologie im Trading

Der Einfluss der Psychologie im Trading ist nicht zu unterschätzen. Erfahre, wie mentale Stärke und Selbstkontrolle einen entscheidenden Einfluss auf deinen Erfolg haben.

Handelspsychologie – Emotionen unter Kontrolle halten

Emotionen können Trader beeinflussen. Gier und Angst können zu irrationalen Entscheidungen führen. Ein tiefer Einblick in die Handelspsychologie ist entscheidend, um diszipliniert und objektiv zu bleiben.

Aktionismus vermeiden – Die Kunst ist Abwarten

Hektisches Handeln führt selten zu positiven Ergebnissen. Die Fähigkeit, abzuwarten und nur bei klaren Signalen zu handeln, ist ein Schlüsselmerkmal erfolgreicher Trader.

Trading Coaching & Weiterbildung

Neben der Theorie ist praktische Erfahrung entscheidend. Entdecke, wie gezieltes Coaching und Weiterbildung den entscheidenden Unterschied machen können.

Day Trading Coaching – Individuelle Unterstützung für deinen Erfolg

Ein erfahrener Coach kann dir helfen, deine Strategie zu verfeinern, emotionale Fallstricke zu überwinden und deinen Trading-Stil zu optimieren. Entdecke, wie individuelles Coaching den Weg zum Erfolg ebnet.

Metatrader 5 Skript Programmierung und MQL5 Expert Advisors

Erfahre mehr über die Welt der Metatrader 5 Skript Programmierung und MQL5 Expert Advisors. Automatisiere deine Strategien und optimiere deine Handelsprozesse.

Fazit: Dein Weg zum erfolgreichen Day Trader

Ein erfolgreicher Trader benötigt mehr als nur theoretisches Wissen. Disziplin, mentale Stärke und eine klare Strategie sind unerlässlich. Nutze die Möglichkeiten des Coachings und der Weiterbildung, um deine Fähigkeiten zu verfeinern und erfolgreich am Markt zu agieren. Besuche unsere Website für tiefergehende Einblicke in Trading Psychologie, Verhaltensoptimierung, Metatrader 5 Skript Programmierung und MQL5 Expert Advisors. Dein Erfolg beginnt hier!

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Effektive Persönlichkeitsentwicklung durch Mentaltraining: Anwendungsgebiete und Nutzen im Fokus

Mentaltraining für mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Persönlichkeitsentwicklung durch Mentaltraining ist ein bedeutender Weg zur Förderung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Durch gezieltes Coaching und mentale Übungen wird Ihre Persönlichkeit entwickelt, und die Erreichung Ihrer Ziele wird unterstützt. Die Überwindung negativer Gedankenmuster ist eine der Schlüsselkompetenzen, die ein erfahrener Mentaltrainer Ihnen vermitteln kann. Buchen Sie einen Termin, um mit einem Coach Ihre mentale Stärke zu verbessern.

Vielfältige Möglichkeiten zur Steigerung der mentalen Fitness bieten sich durch Seminare, Kurse und Workshops. Der Einsatz von Mentaltraining reicht jedoch weit über die persönliche Weiterentwicklung hinaus. Mentales Training fördert die Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten, und dies kann in verschiedenen Lebensbereichen wie Beruf, Sport und Alltag angewendet werden.

Mentales Training zur Förderung der Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten

Die Wirksamkeit des Mentaltrainings zeigt sich in gezielten Übungen und Techniken, die die mentale Stärke stärken, was wiederum zu einer verbesserten Fähigkeit, kreative Lösungen zu finden und mit Herausforderungen umzugehen, führt. Positive Veränderungen im Denken und Verhalten sind das Ergebnis regelmäßigen Trainings, das eine nachhaltige Entwicklung unterstützt.

Durch gezielte Übungen und Techniken kannst Du Deine mentale Stärke ausbauen, was zu einer verbesserten Fähigkeit führt, kreative Lösungen zu finden und mit Problemen umzugehen. Ob im Berufsleben, im Sport oder im Alltag – Mentaltraining kannst Du in verschiedenen Bereichen anwenden, um die persönliche Entwicklung zu mehr zu fördern, somit entsteht durch regelmäßiges Training bei Dir positive Veränderungen im Denken und Verhalten. Entdecken Sie selbst die vielfältigen Anwendungsgebiete und den Nutzen von Mentaltraining für die persönliche Entwicklung.

Zusammenfassung: Der vielseitige Nutzen von Mentaltraining für die Persönlichkeitsentwicklung

Wenn Du Deine mentale Stärke weiter entwickelst, steigerst Du neben Deinem Selbstvertrauen auch die individuelle Leistungsfähigkeit. Der anpassungsfähige Charakter des Mentaltrainings ermöglicht seine Anwendung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Beruf und Alltag.

Qualität & Lösungsansätze zählen

Es betont die Rolle eines erfahrenen Mentaltrainers, der Ihnen hilft, persönliche Ziele effektiv zu setzen und zu erreichen. Durch Mental Coaching können Sie gezielt Ihre mentale Stärke trainieren und Ihre individuellen Ziele erfolgreich erreichen.

Fazit: Mentaltraining bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Persönlichkeitsentwicklung

Es kann helfen, mentale Stärke aufzubauen und die individuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Training kannst Du jederzeit in verschiedenen Bereichen anwenden. Ein erfahrener Mentaltrainer kann dabei helfen, persönliche Ziele zu setzen und diese effektiv zu erreichen. Wenn Sie Interesse an Mentaltraining haben, können Sie einen Termin für ein Coaching buchen, um Ihre mentale Stärke zu trainieren und Ihre Ziele zu erreichen.

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Mentaltrainer erklärt – Mentale Stärke

Was ist mentale Stärke?

Mentale Stärke ist die Summe an einzelnen Fähigkeiten, ungeachtet der anstehenden Herausforderung, stabil/verlässlich seine Bestleistung abzurufen sowie in schwierigen, emotional anspruchsvollen Lebenssituationen standhaft und leistungsfähig zu bleiben, ohne eine negative psychologische Prägung zu erleiden.

Mentale Stärke einfach erklärt:

Jemand ist dem Druck gewachsen oder es zeigt sich ein Leistungsdefizit, sofort oder etwas später.

Was beinhaltet mentale Stärke & woraus setzt sie sich zusammen?

Die Inhalte beziehen sich auf Fähigkeiten, die bereits vom Charakter gelebt werden. Handlungen erfolgten aus präzisen sowie bewussten Überlegungen und haben sich bereits im Charakter festigen können.

• Abgrenzung
• Bewertung
• Eigenmotivation
• Empathie
• Erwartungshaltung
• Imagination
• Klarheit
• Priorisierung
• Rückschläge aus Lebenserfahrung
• Selbstreflexion
• Selbstsicherheit
• Selbstwert & Eigenliebe
• Vertrauen

Wir haben mit dem menschlichen Gehirn die Flexibilität, jede erdenkbare Imagination als starke Gewichtung zu interpretieren und unser Leben danach zu beeinflussen oder sogar ganz danach auszurichten. Im Mental-Coaching-Angebot von Gedanken STARTEN erfahren Sie mehr.

→ Information zum Coaching

Wie lernt man mental stärker zu werden?

Entweder man ist es oder man benötigt Führung von Personen, die authentisch mental stark sind. Ein Selbstlernen führt zu starker Verzerrung und Orientierungslosigkeit. Was dabei am Ende herauskommt, ist unklar. Da Sie gerade diesen Text lesen, ist somit klar, dass Sie nach Führung suchen. Schreiben Sie mir. Wir besprechen das Anliegen kostenlos und unverbindlich.

Bei Fragen nutze das Kontaktformular.

High Performance Coaching aus Wien – Ihr/Dein Mentor & Mentaltrainer

Gerald Birkner

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Akzeptieren lernen – Die Persönlichkeit mit Mentaltrainer weiterentwickeln

„Zugang erhält derjenige, der danach sucht.“

Akzeptanz, lernen zu erlauben und anzunehmen

Was ist Akzeptanz?

Akzeptanz bzw. etwas oder jemanden lernen zu akzeptieren (lateinisch „accipere“), bedeutet annehmen, billigen. Es ist somit eine psychologische Haltung, eine freiwillig, persönlich getroffene Entscheidung. Sie kann bewusst sowie unbewusst ablaufen und prägt.

Warum ist akzeptieren so schwer – Wieso haben Menschen ein Akzeptanzproblem?

Etwas anzunehmen bzw. zu akzeptieren ist entweder leicht und mühelos oder schwer und benötigt enorme Überwindung sowie Klarheit und Reife? Das Alter einer Person ist nicht relevant. Es kommt viel mehr auf die generelle Konditionierung eines Menschen an. Die Vergangenheit ist entscheidend für unsere Flexibilität bei Akzeptanz. Im Mentaltraining Programm für individuelle Ursachenfindung und strategische Konfliktbewältigung bearbeiten wir genau dieses Thema. Ich stelle Dir dabei mentale Methoden sowie Techniken vor, wodurch es Dir deutlich leichter fallen wird in Zukunft mehr Akzeptanz im Leben aufzubringen.

Warum akzeptieren lernen?

Akzeptieren ist nicht immer einfach, doch bringt es uns im Leben entscheidend weiter. Wenn wir etwas zulassen, nehmen wir es an. Egal wie sehr oder wie nicht, etwas in uns hat sich dann verändert. Unser Fokus hat sich verschoben. Wir sind in Kontakt mit etwas gekommen und haben es angenommen. Dieses Verhalten ist Entwicklung und löst mentalen Zuwachs in Form von Information aus. Durch diesen Informationszufluss fällt es uns ab jetzt leichter, die nächste Information zu verarbeiten. Oft ist auch das Gegenteil der Fall, doch das Endresultat ist immer, dass wir folgende Information noch besser verarbeiten können als zuvor. Wer häufig ablehnt, reduziert somit deutlich seine eigene Weiterentwicklungsgeschwindigkeit.

Wieso ist es wichtig, sich selbst zu akzeptieren?

Akzeptanz im Mentaltraining ist absolut essenziell sowie wichtig für die Entwicklungsgeschwindigkeit Deiner Weiterentwicklung! Generell muss der Prozess des Akzeptierens erst verstanden werden. Jedes Mal, wenn man glaubt verstanden zu haben, unterliegt man einer Selbsttäuschung. Sich selbst anzunehmen wie man ist sowie einen positiven Wert an Selbstliebe zu verspüren, ist dabei äußerst wichtig sowie gesundheitsfördernd. Sehr viele Situationen sind nur positiv erreichbar, mit Eigenlieben und hohen Selbstwert. Und den musst Du Dir selbst geben. Ein Mentalcoach kann Dir nur begrenzt dabei Unterstützung bieten. Da es viele Menschen mit gravierendem Selbstwertproblem in der heutigen Zeit gibt, sind unsere Therapeuten gut mit Aufträgen bedient. Betreibst Du Mentaltraining oder hast vor dies in Zukunft zu STARTEN, ist Selbstliebe sowie positiver Selbstwert Grundvoraussetzung.

Wieso akzeptieren, was man nicht ändern kann?

Die mentalen Sackgassen wegen mangelnder Akzeptanz.

Wenn Du nicht akzeptieren magst, bedeutet Die, dass Du in einer mentalen Sackgasse gefangen bist. An jetzt gibt es keine Entwicklung mehr in diesem Bereich/Thema für Dich. Deine Meinung hat sich eingestellt und gefestigt. Dies mag gute oder auch schlecht Gründe haben, doch Du hast die Wahl getroffen. Es gibt hier nichts zu bewerten. Wenn Du bis hierher gelesen hast, weißt Du schon, dass kein Weg daran vorbeiführt, zu akzeptieren. Auch eine Akzeptanz zur Nicht-Akzeptanz ist bei bewusst getroffener Gedankenhaltung wiederum Akzeptanz. Somit führt Dich auch eine bewusst getroffene Nicht-Akzeptanz mental weiter.

Wie kann ich Akzeptanz lernen?

Mit der bewussten Absicht, in Zukunft mehr zuzulassen und anzunehmen. Sich selbst vor bereit verschlossenen Gedankenhaltungen sich öffnen. Neu, die Dinge betrachten.

Gerne unterstütze ich Dich genau bei diesem wichtigen Thema. Es gibt dazu einige absolut effektive sowie effiziente mentale Methoden und Tricks, die ich Dir im Premium Mental Coaching weitergebe.

Es gibt keine Perfektion, somit auch kein vollständiges Verstehen

Das bedeutet nicht, dass Du nicht verstehst, was Du glaubst verstanden zu haben, sondern viel mehr, dass Du ein Stück an Bewusstsein erarbeitet hast, welches bei weiterer Interessenswidmung weitere Erkenntnisse und Verständnis bringt. Es ist für Deinen Fortschritt somit besonders wichtig, Deine bereits bekannten Informationen optimal und zielführend zu verarbeiten sowie die Existenz Deiner noch unbekannten Informationen zu akzeptieren.

Was machen wir im Coaching in Bezug auf Akzeptanz?

Im Mentaltraining lernen und erweitern wir unsere Akzeptanz zu Unbekanntem. Wir erweitern die für Dich relevanten Perspektiven, um mit Deinem Mentaltrainer gemeinsam an Dein gewünschtes Ziel zu kommen.

Die Akzeptanz zu erweitern, zählt zu den größten kognitiven und psychologisch wertvollste Herausforderungen im Leben eines Menschen, die mit Logik, Technik und Übungen etabliert werden kann.

Welche Übungen zur Akzeptanz gibt es, um akzeptieren zu lernen?

• Akzeptiere, wenn Du nicht akzeptierst und stehe dazu.
• Akzeptiere, dass Du wachsen möchtest.
• Nur Erfahrung wird uns Akzeptanz bringen.
• Akzeptanz schafft aus Unmöglichem neue Möglichkeit.
• Schaffe Akzeptanz und Du veränderst Dich automatisch.
• Wertschätzung – Das Gute in Dir ⇒ Liebe, schafft neue Einsicht.
• Einsicht ermöglicht Akzeptanz.

Dein Mentaltrainer, Coach & Mentor für Kommunikations- sowie Mentalcoaching

Gerald Birkner

Jetzt Akzeptanz STARTEN. Mentaltraining lernen mit Mentaltrainer ⇒ Frage stellen.

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Angst überwinden & dauerhaft abbauen mit Mentaltraining

„Sie erschüttert Dich immer.“

Angst überwinden sowie abbauen ist fundamental wichtig sowie für unsere Weiterentwicklung absolute Grundvoraussetzung.

Wie beeinflusst Angst unser Denken?

Wenn wir Angst fühlen, erzeugt dies zusätzlich weitere Emotionen & Gedankengänge, die darauf aufbauend Fehlverhalten auslösen. Wir bemerken dieses Fehlverhalten nicht, weil unser Gehirn einen glaubhaften Ausweg sucht, wie mit der dementsprechenden Situation sowie Information umzugehen ist. Wir glauben, dass dieses Verhalten angebracht und förderlich ist. Deshalb kennen wir an eine Reihe von Gründen, die unser Verhalten rechtfertigen.

Woher kommt das Gefühl der Angst?

Das Gefühl Angst hat unterschiedliche psychologische Ursprünge und tritt unter diversen Situationen unterschiedlich auf. Nicht immer verspüren wir Angst, wenn wir Fehlentscheidungen aus Angst-Gefühl treffen.

Angst erkennen

Im Mentaltraining setzen wir NICHT erst bei gefühlter Angst an, sondern ein weites Stück davor. Bei unbewusst sowie „unsichtbar“ erlebten Bedenken, die tiefgründige Ängste zur Basis haben.
Im PREMIUM MENTAL COACHING gehen wir auf alle Details dazu ein und erstellen gezielt Techniken, die unbekannte sowie unbewusste innere Prozesse schnell ins Bewusstsein bringen. Mit diesen Methoden und speziellen Techniken gelingt es, einen Prozess von erhöhter Selbstreflexion einzuleiten.

Warum solltest Du Angst verstehen sowie erkennen können?

Um dadurch:

• schneller sowie effektiver das eigene Vorhaben umsetzen,
• Probleme nahezu sofort zu erkennen,
• Situationen wesentlich besser gedanklich erfassen sowie
• motivierter mit mehr Einsatzbereitschaft vorausgehen.

Bei Fragen nutze das Kontaktformular.

Ängste mit professionellen & nachhaltigen Mentalcoaching zielführend einsetzen

Angst kann durch spezielle Methoden im Mentaltraining deutlich reduziert und sogar vollständig abgebaut werden. Das Gefühl/die Interpretation der Angst ist in allen Lebenssituationen sowie Lebensformen vertreten.

Jeder Mensch reagiert auf Situationen je nach Erziehung und Erfahrung unterschiedlich. Deshalb ist es besonders wichtig zu wissen, dass es einen gemeinsamen Kern in jedem Menschen von uns gibt, der universell behandelt werden kann.

Betrifft mich dieses Thema: Angst überwinden & abbauen?

Ja, jeder Mensch hat Ängste und Bedenken. Vorab ist es unmöglich festzustellen, welche positive Auswirkungen es in Ihrem Leben haben wird, wenn Sie sich mit den eigenen Ängsten auseinandersetzen. Sobald Sie den ersten Vorteil gefunden haben, werden Sie automatisch Ihre Perspektive dementsprechend umbauen und wissen ab dann, wie wertvoll dieses Thema für Ihr Leben war und ist.

Ein Blick in die Zukunft ohne Angst

Verstandene Ängste sind keine mehr. Handeln ohne Angst, ist handeln mit Kopf. Handeln aus Angst ist wie Lotto spielen, jedoch ohne zu wissen, dass man spielt. Fragen Sie sich zuletzt, wie oft sie beim Lotto bzw. einem anderen Glücksspiel gewinnen.

Wer von seinen Ängsten Gebrauch machen kann, hat sein wahres Wesen gefunden.

Laufe nicht mehr weg!

Gedanken STARTEN hat für Sie die ideale Lösung, um Ängste zu überwinden, sowie abzubauen

Es fehlt Ihnen einfach nur die richtige Information, um damit umzugehen.

Buchen Sie einen Termin oder schreiben Sie eine Nachricht vorab und lassen Sie uns über alles sprechen. Gemeinsam sehen wir uns die Problematik an und lösen sie dauerhaft auf.

Wir werden an den folgenden Punkten arbeiten, sowie bei Bedarf unterschiedliche Techniken erstellen, die zur effektiven Lösung der relevanten Situation beitragen.

• Selbstreflexion sowie Anpassung an die Gegebenheiten
• Wissensaufbau
• optimale Strategie wählen
• gezielt Einfluss nehmen und Kontrolle ausüben
• strategische Überarbeitung bei wiederkehrender Handlung sowie Situationen
• Messung, Prüfung sowie Selbstreflexion im Anschluss
• Korrektur der Anpassungsstörung
• Mentale Techniken zur Speicherung

Ihr/Dein Mentaltrainer, Coach sowie Mentor für Kommunikations- und Mentalcoaching in Wien

Gerald Birkner

Angst überwinden sowie abbauen mit Mentaltraining Coaching in Wien und persönlichem Kommunikations- & Mentaltrainer Mentor

Angst abbauen mit Mentaltraining – Kontakt aufbauen

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Das Bewusstsein erweitern durch Mentaltraining – Die Anatomie des Bewusstseins

„Erschaffe eine Struktur, wo keine zu finden ist. Gleichzeitig erweitere und verstehe Bewusstsein, wenn Struktur zu erkennen ist.“

Das reine universelle Bewusstsein durchzieht und verbindet uns alle gleich. Unsere Reflexion ist dabei entscheidend.

Denken kann jeder, aber um sein Bewusstsein zu erweitern, muss man an sich arbeiten

Das Denken kann von uns vielseitig eingesetzt werden. Es ist jedoch abhängig von unserer Bereitschaft sowie der vorhandenen Energie, ob wir auch für uns passend und förderlich denken und unser Bewusstsein erweitern.

Durch Mentaltraining erweitern wir gezielt sowie speziell unser Bewusstsein.

Was braucht man im Mentaltraining, um das Bewusstsein zu erweitern?

Durch erhöhte Konzentration, sowie speziell durch Mentaltraining, kann Dein Bewusstsein dauerhaft auf Deine Bedürfnisse und Ziele erweitert sowie angepasst werden. Das annähern an die eigene objektive Gedankenhaltung, innerer Ruhe sowie Zufriedenheit, gilt es dabei zu erreichen.

Wie wird unser Bewusstsein beeinflusst und erweitert?

Unser Bewusstsein wird sehr stark durch unseren emotionalen Zustand beeinflusst sowie blockiert. Deine Aufgabe im Leben ist es, zu Dir selbst zu finden und die Lebenszeit mit Erfahrung zu füllen. Der Lebenssinn ist für jeden von uns unterschiedlich, jeder kann das interpretieren, was er/sie selbst möchte. Nur unser Bewusstsein wird uns ans Ziel bringen.

Jede Person kann selbstständig nur so weit sehen, wie das eigene Bewusstsein auf- und ausgebaut ist.

Die wichtigsten Leitgedanken, wenn es um die Erweiterung des Bewusstseins geht:

• „Bewusst-Sein“ schafft Einsicht sowie persönliche Kontrolle über Situationen und emotionale Zustände.
• Bewusstsein gibt Kraft und Mut zur weiteren positiven Veränderung.
• Bewusstsein bedeutet Zuwachs in multipler Form.
• Struktur entsteht durch Bewusstsein.
• Struktur bedeutet durchdachtes Leben und bringt Entwicklung.
• Immer ist Bewusstsein Resultat, durch Entwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstreflexion.
• Wenn Du Denkprozesse und Ursachen verstehst, kannst Du sofort alles, was damit direkt im Zusammenhang steht, verändern.

Kann man mit erweiterten Bewusstsein besser leben?

Ja, umso mehr uns etwas bewusst ist, desto besser wirkt sich unser Denken auf die eigene Lebensqualität aus und lässt uns besser leben sowie besser schlafen. Wir sind ruhiger und fokussierter, deshalb auch konzentrierter und somit effektiver, bei dem, was wir uns vornehmen.

Was gilt es bei der Bewusstseinserweiterung zu beachten?

Unsere Erfahrungen und Gedankengänge sind für die Erweiterung des Bewusstseins dabei unverzichtbar zu betrachten und zu beachten. Wir können keine Wunder erwarten, doch wir können gezielt eine wunderbare Verbesserung erarbeiten.

Mit mentalem Training erweitert sich Dein Bewusstsein und dadurch eine verbesserte Perspektivenbildung.

Daraus resultiert, dass Sie deutlich bessere Entscheidung als zuvor treffen können und mehr innere Gelassenheit und Weitsicht bekommen.

Ihr/Dein Mentalcoach & Mentor für Kommunikation und Mentaltraining,

Gerald Birkner

Im Premium Coaching werde ich Dich dabei als Trainer unterstützen, sowie Deinen Fokus lenken.

Die eigenen mentalen Methoden zur Bewusstseinserweiterung im Coaching lernen und Erkenntnis erlangen. Mentales Training Wien.

Bewusstsein erweitern und erforschen bei “Gedanken STARTEN” Mentaltrainer in Wien – Kontakt aufnehmen

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Bessere Entscheidungen treffen

„Richtig entscheiden werden nur die, die vertrauen und auf ihr Innerstes hören.“

Bessere Entscheidungen durch Mentaltraining treffen und erfolgreich sein! Zu lernen, wie die eigenen Gedanken mit Mentaltraining Übungen unterstützt werden können, bringt Verbesserung in der eigenen Perspektive, sowie löst es Probleme und innere Konflikte auf. Die Entscheidungen werden beständiger sowie treffen sie deutlich weniger auf innere Widerstände.

Was verändert sich bei meinen Entscheidungen?

Entscheidungen werden überlegter getroffen. Wir denken mehr in die Tiefe sowie breite. Unsere Betrachtung verändert sich zum positiven. Wir schätzten besser ab, womit wir es zu tun haben und halten uns ein wenig länger zurück, bis wir genau festgestellt haben, was der optimale Weg für uns zu sein vermag.

Kann ich besser entscheiden, ohne Aufwand zu betreiben?

Nein, davon auszugehen, dass sich etwas verändert, ohne dass man hart an sich arbeitet, ist eine pure Illusion. Viele Menschen glauben, dass die Zeit etwas verbessert, doch das ist wirklich falsch.

Zeit + Arbeit + erhöhter Aufwand => Verbesserung

Jetzt Premium Coaching buchen und bessere Entscheidungen treffen

Ich freue mich auf unser Kennenlernen sowie die Zusammenarbeit!

Ihr/Dein Mentor und Trainer für Kommunikation und mentaler Weiterentwicklung

Gerald Birkner

Gedanken STARTEN – Deine Plattform für geistige Weiterentwicklung. Seminare, Workshops, Premium Einzelcoaching / Mentoring, Gruppenveranstaltungen, Individuelle Ursachenfindung und strategische Konfliktbewältigung, Kommunikationstraining für Körpersprache sowie Rhetorik und Argumentationstechnik.

Kontakt herstellen –  Mentaltrainer Übungen lernen in Wien

Der Flow – Zustand erreichen

“Damit Sie maximale Leistung und Zuwachs abrufen können, muss Flow verstanden, bewusst erzeugt und von Ihnen gelebt werden.”

Flow erreichen, dass ist immer Ziel, denn Flow ist ein Zustand von “Bewusst-Sein”, der unter anderem, durch Mentaltraining bewusster in der Persönlichkeit hervorgebracht wird, um Ihre persönliche Leistungskurve nach oben zu schieben.

Wann hatten wir diesen Zustand im Leben?

Als Kind waren Sie ohne Mentaltraining, beim Spielen, oft im Bewusstseinszustand “Flow”. Erinnern Sie sich an diesen Zustand?

Mit Mentaltraining und Mentaltrainer in Wien zur dauerhaften Leistungssteigerung!

Einfach glücklich sein mit…

“Flow” ist die Bezeichnung für einen Gefühlszustand, der aktiv vorherrschenden Freude und positiver Einstellung, im Verbund mit  höchster Produktivität und größten Fokus, sowie passender Leistungsqualität im Bezug auf Fortschritt.

Komponente und Voraussetzungen, Mentaltrainer erklärt:

• Flow benötigt immer Fokus, Leidenschaft, Offenheit, Wille und Gelassenheit.
• Zielstrebigkeit, Ausrichtung und Kreativität sind zur Folge außerordentlich stark im Flow-Zustand aktiv.
• Entspannung und Leichtigkeit ist dann gegenwärtig.

Was bringt der veränderte Flow-Zustand?

Flow hilft in jedem Lebensbereich, jedoch wirklich intensiv wenn wir Aufgaben bewältigen. Zum Beispiel bei Arbeit, Musik, Management, Sport und Wissensaufbau. Sagen wir es mal so, egal wobei Sie sich vertiefen, dabei kann Flow wahre “Riesensprünge” bewirken.

Was können wir dadurch mehr bewirken?

Flow ermöglicht es Ihnen genauso mehr Daten im Gehirn effektiver zu verarbeiten. Ihre Gelassenheit sowie Ihr Wille erhöht sich. Sie werden  deutlich schneller mehr Leistung bringen.

Ihre Gedanken werden schneller und genauer sein. Ihre Wahrnehmung wird klarer. Handlungen werden genauer durchgeführt.

Mit Flow neue Gedanken STARTEN – Mentale Weiterentwicklung durch Mentaltraining und  Coaching direkt vom Mentor lernen

Mentaltrainer Mentaltraining Wien – Übungen STARTEN – Flow Zustand lernen

Frei sein – Freiheit erlangen durch Mentaltraining

„Freiheit beginnt und endet im Kopf.“

Die Autonomie im Vordergrund, frei sein mit Mentaltraining und die Freiheit genießen.

Gefühlen & Perspektiven sind entscheidend, der Raum spielt nur eine untergeordnete Rolle

Ob wir frei sind und die damit verbundene Freiheit nutzen, hängt von unseren Gefühlen sowie Perspektiven ab. Besitz bringt keine Freiheit, maximal Option. Option unterstützt Freiheit, doch ist man nicht durch die Option auch abhängig?

Wir berauben uns selbst der Freiheit

Jeder will frei sein, doch die meisten Menschen klammern sich an etwas und sind dadurch niemals wirklich frei, mit Mentaltraining lernen Sie wie unnötige Gedanken abgebaut werden sowie Platz für Neue entsteht!

Was bringt Mentaltraining und Coaching, um frei zu sein?

Das Mentaltraining bzw. der Mentaltrainer und Mentor leitet Dich zu innerer Freiheit und Flexibilität, aufgrund der bereits vorhanden Charakterstärken.

Wenn Sie von etwas abhängig sind, dann von Ihrem Verständnis, den Perspektiven sowie Ihrer Entwicklungsgeschwindigkeit! Gerald Birkner

Was machen wir im Mental Training, um mehr Freiheit zu erlangen?

Im Mentaltraining erweitern wir unser Verständnis, sodass wir mehr Freiheit für uns selbst erlangen.

• Gedanken über die eigene Freiheit
• Interpretationen
• Perspektiven
• Optionen
• Wahlmöglichkeiten
• Überzeugung/ Fixierung/ Prägung
• Umsetzungsplanung zur Aktivität
• dauerhaft ausleben
• Prinzipien vertreten
• Selbstreflexion auf Freiheit
• Korrektur zur Freiheit durch Auflösung der vorherigen Illusion

Mit starkem Mentaltraining bessere Entscheidungen treffen!

Mentale Übungen lernen –  Gedanken zur Freiheit STARTEN – Entscheidungen treffen

Mentales Training zu mehr Freiheit – Kontakt aufbauen

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Klarheit schaffen durch neutrale Betrachtung und Lebensfreude gewinnen

“Klarer geht es immer. Einfach bewusst sein.”

Was ist Klarheit überhaupt?

Klarheit schaffen ist eine subjektiv interpretierbare, auf Erfahrung und Visueller Imagination aufbauende Gedankenhaltung, die im optimalen Fall sich an der realen Umsetzbarkeit sowie situationsbezogenen Stimmigkeit annähert.

Klarheit, im Sinne von “verstehen”, ist das gedankliche Produkt, dass nach logischer Bewertung, sämtlicher zum jeweiligen Thema zur Verfügung stehenden Daten, entsteht.

Die universellen Faktoren der klaren Gedankenhaltung sind:

• Klarheit enthält negative sowie positive Erkenntnisse
• Innere Überzeugung einer Situation oder eines Kontextes.
• Mit Entschlossenheit wird die eigene (klare) Meinung vertreten.
• Es wurden zuvor umfangreichere sowie tiefgehende Gedanken gebildet, die eine Grundlage für die gedachte Klarheit bilden.
• Es wird eine gedankliche Absicht verfolgt.
• Die neuen Gedanken sind zielführender als die Alten.
• Klarheit kann immer positiv verwendet werden.
• Klarheit muss nur einen selbst etwas bringen.
• Mit ausreichender Klarheit entwickelt man sich weiter.
• Klarheit um Lebensfreude zu gewinnen kann auch aus negativen Gedankengängen entstehen, wenn man auf der Suche nach Klarheit ist

Wobei ein Mensch Klarheit sieht, kann für den anderen ein unklarer Gedanken-Dschungel sein.

Wie können wir Klarheit schaffen und Lebensfreude gewinnen?

Es kommt auf uns selbst an, was wir als Klarheit empfinden und somit gedanklich schaffen. Lebensfreude & Glück bringt uns im denken nicht weiter, wenn es um Klarheit geht. Doch umgekehrt … wenn wir Klarheit bei dem einen oder anderen Thema erlangen, führt dass sehr wohl zu Lebensfreude und Glück in unserem Leben.

Wir brauchen dazu ausreichend Zeit kombiniert mit zielführenden Gedanken, die ein Thema in der Tiefe gedanklich beleuchten. Im Mentaltraining geht es darum, dass der Trainer & Mentor gemeinsam mit Ihnen die gewünschten Themen ausreichend tief erarbeitet und der Kontext zu einem sinnvollen Endergebnis führt, dass Sie für zielführender betrachten als Ihre Gedanken zuvor. Klarheit ist ein Weg, der zu einer situativ besseren Umsetzung im Leben führt.

Klarheit ist somit immer zielführend, auch wenn es eine komplett illusionierte gedankliche Haltung ist.

Welche kontraproduktiven “Feind” hat die klare Gedankenhaltung?

• Negative Prägung im Kindesalter
• Intensiver Drogenkonsum und Suchverhalten jeglicher Art (Alkohol, Nikotin, etc. sowie alle anderen Stoffe legaler und nicht legaler Art, die zu oft mit starkem Willen eingenommen werden. -> Die eine zu starke persönliche Fixierung in einem selbst auslösen)
• Zu stark fixiertes Verhalten der Persönlichkeit (Sie benötigen geistige Flexibilität)
• Nicht nachzudenken sowie Desinteresse eine gewisse Klarheit über ein Thema zu erreichen bzw. zu finden.

Klarheit bring Ihnen immer positive Interpretation, auch bei Negativem.

Wenn Sie nicht Klar sehen und verstehen, werden Sie keine optimalen Entscheidungen treffen, die Sie reproduzieren können und im Leben weiter bringen als zuvor.

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Kommunikation verbessern mit Mentaltrainer

„Du kommunizierst immer! Verstehe & entwickle Dich weiter.“

Warum besser kommunizieren?

Kommunikation findet immer und überall statt & lässt sich somit auch jederzeit verbessern. In jedem Atemzug ist das Verhalten sichtbar. Die Kommunikation zu verbessern, ist für unsere Lebensqualität sowie Interaktion mit andern Menschen von entscheidender Bedeutung. Das Mentaltraining basiert auf positiver, offener sowie direkter Kommunikation! Bei „Gedanken STARTEN“ lernst Du alles, was für professionelle sowie zielführende Unterhaltungen wichtig ist.

Man kann nicht nicht kommunizieren. Paul Watzlawick.

Kann ich meine Kommunikation jederzeit verbessern?

Ja. Es ist, wie bei allem im Leben, nur eine Frage des eigenen Willens sowie der Umsetzung.

Jede zwischenmenschliche Kommunikation führt einen Sachinhalt, Appell, Selbstoffenbarung sowie Beziehungsaspekt an. Friedmann Schulz von Thun.

Was brauche ich, um die Kommunikation zu verbessern?

Motivation, Verständnis, Feingefühl sowie Empathie sind überaus wichtig. Aber habe jetzt keine Bedenken, das ist alles einfach erlernbar.

Kommunikation ist immer Resultat sowie Ausdruck des Bewusstseins. Gerald Birkner.

Was bringt mir gute Kommunikation?

Verständnis, Wachstum, Selbsterkenntnis, Selbstreflexion, verbesserte Rhetorik sowie noch vieles mehr. Siehe die Liste der Top 100 positive Charaktereigenschaften. Du kannst davon ausgehen, wenn Du gut kommunizierst, weniger Hürden & Komplikationen in Deinem Leben auftreten.

Das innere Team situationsgerecht kommunizieren lassen. Friedmann Schulz von Thun.

Kommunikation trainieren, um sich selbst sowie andere besser zu verstehen

Durch verbesserte Kommunikation, erzeugt man dauerhaft für sich selbst in allen Lebenssituation einen persönlich starken Vorteil. Im Innersten schätzt jeder eine gute Gesprächsbasis!

Im Kommunikationstraining gilt es dies zu erkennen sowie im Gespräch anzuwenden.

Was der Sender sagt & der Empfänger versteht, ist nie zu 100 % gleich. Gerald Birkner.

Primäre Komponente der Kommunikation bei „Gedanken STARTEN“

• Mimik
• Gestik
• Körperhaltung
• Positionierung
• Rhetorik
• Gesprächsinhalt
• Zeitpunkt
• Erscheinungsbild

Sekundäre Komponente der Kommunikation

• Lautstärke sowie Tonlage
• emotionaler sowie körperlicher Ausdruck
• Aktivitätslevel
• passende Wortwahl
• Kommunikations- sowie Reflexionstechnik
• Aussage- sowie Frage-Technik
• Charakter bezogenes Verhalten (Akzeptanz/Dominanz)
• Atmung

Wann immer das Selbstwertgefühl des Anderen verletzt wird, leidet die Kommunikation. Vera F. Birkenbihl.

Kommunikation im Coaching aufbauen – Trainer jetzt kontaktieren

Konzentration aufbauen – Durch Mentaltraining und Coaching Aufmerksamkeit steigern

„In der Ruhe wirst Du sie finden.“

• Klarheit, lässt Dich Konzentration und Aufmerksamkeit aufbauen
• Herausfordernd, wird sie Dich testen
• Zeitlich begrenzt, mit Dir sowie gegen Dich wird sie Dich lehren

Wieso ist es wichtig, aufmerksam zu sein?

Es entgeht dem Auge bekanntlich vieles, weil unser Gehirn als starker Filter fungiert, um uns nicht zu überlasten. Wir bemerken nicht nur optisch, sondern generell, nur einen geringen Bruchteil der uns zur Verfügung stehenden Information.

Wie viel wir an Information aufnehmen können, ohne dass eine Überlastung eintritt, hängt von unserer Konzentrationsfähigkeit, jedoch hauptsächlich von der Lebenserfahrung ab. Umso weniger wir an Information aufnehmen können, umso  schneller erleben wir das Gefühl der mentalen Überlastung und unsere Aufmerksamkeit bricht zusammen.

Wir brauchen dann eine längere Pause, damit sich unser Gehirn wieder in die gewohnte Konditionierung begeben kann. Sie waren dann gerade am Limit Ihres bewussteren Aufnahmepotentials.

Wie kann man Konzentration und Aufmerksamkeit vereint beschreiben?

Fokus, eine gezielte Konzentration der Gedanken sowie visuelle Aufmerksamkeit.

Was muss man tun, um Konzentration aufbauen zu können?

Finde und beseitige diszipliniert alle Störfaktoren, die Deiner Konzentration sowie Aufmerksamkeit reduzieren oder sogar ganz abblocken können. Im Premium Mentaltraining Coaching / Mentoring zeige ich diverse zielführende Methoden und Techniken, die einerseits Störfaktoren in der Aufmerksamkeit abbauen und die Konzentration stark fördern.

Jetzt Termin Buchen und sofort durchstarten.

Wie kann ich meine Aufmerksamkeit intensivieren, meine geistige Fähigkeit erhöhen und eine längere Zeitspanne aufbauen, somit dauerhaft meinen Fokus erhöhen?

Ich freue mich das Du fragst 🙂

Das ist möglich und ich glaube, Du kennst schon die Antwort. Hartes, intensives Training und eine permanente Reizüberflutung befördern diese Komponenten nach vorne! Ich zeige Dir gerne, wie das im Detail funktioniert und wie viel Spaß man dabei haben kann. Ich habe spezielle Mentaltraining Methoden und Übungen entwickelt, um genau das bei mir selbst zu bewirken.

Wo sind die Beweise, dass sich die Leistung steigern kann?

Alles, was Du bei Gedanken STARTEN liest, ist von mir persönlich ausführlich erarbeitet und selbst geschrieben worden. Doch so war ich nicht immer. Ich habe mich dazu über Zeit und harte geistige Arbeit konditioniert und das möchte ich gerne an Dich weitergeben! Über die Jahre habe ich mich steigern können sowie unzählige zielführende mentale Methoden und Techniken entwickelt, die ich Dir jetzt weitergeben kann. Also jetzt Premium Mentaltraining Termin buchen und wir starten durch!

Konzentration aufbauen und mit Mentaltraining Aufmerksamkeit erhöhen sowie Übungen zur Weiterentwicklung entdecken durch gezieltes Coaching in Wien.

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Mentaltraining Ausbildung in Wien lernen

“Die hochwirksame Methode, die eigene Persönlichkeit zu entfalten.”

Die Mentaltraining Ausbildung setzt sich aus unterschiedlichen Bereichen zusammen, sowie hilft sie in jedem Lebensbereich das optimale Verhalten zu fokussieren sowie zu etablieren.

Jetzt Mentaltraining lernen in Wien und Umgebung.

Eine Norm gibt es dabei nicht! Egal welche Technik funktioniert und Sie an Ihr Ziel bringt, darf verwendet werden.

Was sollte ich bei meiner Mentaltraining Ausbildung bedenken?

Bedenken Sie die positive Konsequenzen und wählen Sie Ihre Methode mit Bedacht. Rücksichtloses Verhalten fällt auf Sie selbst zurück und schädigt die Psyche dauerhaft.

Der Mentaltrainer zeigt genau, worauf Sie achten müssen, wenn Sie gezielt Methoden für bestimmte Prozesse einsetzen wollen. Ihre Perspektivenbildung ist dabei absolut notwendig. Gehen Sie keine Gefahr ein und lassen Sie sich effektiv beraten. Schreiben Sie Ihr Anliegen oder buchen Sie gleich einen Termin für ein persönliches Gespräch bei Ihrem Mentaltrainer.

Aus welchen Bereichen besteht eine Mentaltraining Ausbildung?

Eine Ausbildung im Mentaltraining beinhaltet die Erhöhung/Stärkung sämtlicher personeller Eigenschaften, siehe 100 positive Charaktereigenschaften. Ein starker Faktor ist die eigene innere Einstellung bzw. Überzeugung und ein stark ausgeprägter Selbstwert. Psychologie und Wissenschaft im Allgemeinen sind immer zu beachten sowie zu erforschen. Sie brauchen eine gutes Umsetzungsgeschick, Selbstorganisation bzw. stabiles Management, Motivation, Begeisterung und Spaß bei Ihrer Zielsetzung zur Erfolgsabsicht, die Sie auch unter allen Umständen einhalten sollten.

Die Mentaltraining, Methoden und Übungen sowie die gezielte Umsetzungstechnik entwickelt sich in späterer Folge aus Ihren Fähigkeiten. Es kommt ganz auf Ihre Selbstreflexion sowie Selbsterkenntnis an, welche Perspektiven Sie bilden und welche visuelle Imagination aus Ihrem bewussten sowie unbewussten Energien sich entwickeln. Haben Sie alle Grundkompetenzen in sich integriert, beginnt die Veränderung der Praxisübungen.

Lösen Sie sich von Fixierungen. Werden Sie flexibel!

Wie Sie merken, habe ich ganz bewusst die Auflistung spezieller Techniken und Methoden weggelassen. Reines Mentaltraining klammert sich nicht an Begriffe oder Definitionen, es fließt in einem und kann auf unterschiedlichste Art zum Ausdruck gebraucht werden. Klar gibt es mentale bzw. kognitive Methoden, die optimal eingesetzt werden können, doch wir wollen nicht in die „Box“ sondern aus der „Box der Definition“ heraustreten. Das gelingt Ihnen, nur wenn Sie lernen anstatt zu kopieren. Wenn Sie eine Kurzversion dieses Textes wollen, würde ich meinen, dass ein starker Wille , Wissensaufbau und Selbstreflexion die drei wesentlichsten Komponenten im Mentaltraining sind. Alles andere entwickelt sich daraus.

Wie starten wir das intensive Training?

Im Premium Mentaltraining von „Gedanken STARTEN“ gehen wir gemeinsam auf alle Bereiche ausreichend ein und lernen effektive sowie hilfreiche Perspektiven in unser Leben einzubauen, um unsere Ziele noch effektiver zu erreichen. Mentaltraining bedeutet sein Bewusstsein zu schärfen sowie den Fokus genau zu platzieren.

Ihr/Dein Coach, Mentor und Mentaltrainer im Raum Wien & Umgebung,

Gerald Birkner

Ich freue mich auf unser Kennenlernen!

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Mentaltraining lernen in Wien und Umgebung – Mentaltrainer Ausbildung für Ihre Zukunft & Erfolg.

Bewusster werden & Mentaltraining Ausbildung STARTEN – Ihr professioneller Mentaltrainer Kontakt in Wien und Umgebung

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Die Notwendigkeit Veränderung im Leben zu erzeugen & das eigene Leben verändern – Der Mentalcoach hilft

„Du hast Dein eigenes Leben in der Hand.“

Was bedeutet es, sein eigenes Leben zu verändern?

Die aktiv bewusste Veränderung ist notwendig, um sein eigenes Leben in die richtige Richtung zu bewegen sowie sein eigenes Leben gezielt zu verändern. Dies ist für ein glückliches Leben entscheidend. Deine eigenen Hürden müssen überwunden, Deine Probleme erkannt und beseitigt werden. Die Problematik sollte nie ein Grund sein, um sich nicht weiterzuentwickeln. Lösungen sind Resultate von Erkenntnis, Notwendigkeit und Entwicklung. Mentalcoaching bringt Dich dabei schneller und zielführender weiter. Es erspart Zeit und emotionalen Frust. Der mentale Austausch mit einer kompetenten Person in Form eines mentalen Mentors, ist dabei das wertvollste Hilfsmittel, dass es gibt. Eine Person, die Dich aktiv dabei unterstützt.

Laufe nicht vor dir selbst weg – erkenne und verändere!

Was ist notwendig, um Veränderung im Leben zu erzeugen?

Ein Team zu bilden, gemeinsam die Dinge zu erarbeiten und somit erfolgreich in die Zukunft zu gehen ist eines der wertvollsten Geschenke im Leben, welches man sich nur selbst geben kann. Nicht mit vielen Menschen kann man das erreichen. Ob es die Partnerschaft im beruflichen oder privaten Umfeld betrifft, wähle weise!

Gemeinsam mit Deinem Mentalcoach und zielführender Kommunikation werden notwendige und wichtige Situationen vollständig analysiert, verbessert und die sofortigen Maßnahmen zur Umsetzung eingeleitet.

Was musst Du unbedingt diszipliniert beachten, um Veränderung im Leben zu erzeugen?

Dabei sind Ehrlichkeit, Respekt, Loyalität und Vertrauen, genauso wie die Offenheit über die Themen zu sprechen, fundamental wichtig. Das Geben und das Nehmen muss von Dir korrekt verstanden sowie diszipliniert umgesetzt werden. Bringe Werte in das Team, arbeite hart, mit Liebe und ausreichend Zeit, somit wirst Du Deinen Erfolg bekommen.

Kommunikation – Körpersprache und Rhetorik sind die Ausgangspunkte der Veränderung

Stoppe sinnlose Gespräche und lerne zu verstehen. Lerne genau zuzuhören sowie korrekt zu beobachten. Im Premium Mentalcoaching sowie Kommunikationstraining für Körpersprache: „Signale verstehen und deuten lernen“ gehen wir auf alle Bereiche des Lebens ein, die notwendigerweise beachtet und erkannt werden müssen.

Im Detail und der Wertschätzung liegt die Kraft.

• Erkenne
• Löse
• Umsetzung beginnt: SOFORT

Setzte sofort Deine erste Mentalcoaching Maßnahme um und buche jetzt einen Termin!

Beweg Dich sofort und bleib nicht mehr stehen.

Dein Mentaltrainer und Mentor für Veränderung im Leben, Körpersprache und Rhetorik,

Gerald Birkner

Veränderung im Leben bewirken sowie Probleme lösen – Das eigene Leben durch mentale Weiterentwicklung und Mentalcoaching verändern – Mentaltraining lernen in Wien

Veränderung im Leben erzeugen sowie Probleme lösen – Kontakt mit Mentalcoach aufnehmen

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Rituale erstellen lernen im Coaching mit Mentaltrainer

„Wenn Du es ernst meinst. ⇨ Rituale erstellen lernen.“

Rituale im Mentaltraining, gemeinsam mit Deinem Mentaltrainer erstellen.

Rituale und ihre Hintergründe

Ein Ritual ist eine nach vorgegeben Regeln ablaufende Handlung, die zumindest ein chronologisches Vorgehen erfordert und bewusst strategisch beabsichtigt praktiziert wird.

Sehr ähnlich wie ein Rezept oder eine Strategie. Die Zeitabstände, der Nutzen sowie der aktiv gewollte Zweck stellen den allgemeinen Unterschied dar.

Worin besteht der Unterschied zwischen Ritual, Rezept, Strategie & Taktik?

• Ritual: Primär, eine gewollt introvertierte Interaktion auf nonverbal kommunikativer Ebene. Ein innerer, stark durch Glauben sowie zukünftigen Überzeugungen behafteter Monolog/Dialog, der immer in begleitender Handlung sowie Interaktion mit der Umwelt stattfindet. Rituale wurde extra erstellt, um einen Zweck zu bedienen, der gewollt sowie geglaubt bewusst die/unsere eigene Zukunft positiv und sinnerfüllt beeinflussen soll. Rituale führen automatisch zur Weiterentwicklung in jeder Persönlichkeit. Ein Ritual vermittelt bewusst gewollten themenbezogenen Halt und prägt gegenwärtige sowie zukünftige Orientierung. Im Mentaltraining benutzen wir Rituale, um Abläufe und Ausrichtung gewollt sowie bewusst neu zu prägen. Weitere allgemeine Information zu diesem Thema findest Du auf Wikipedia.
• Rezept: Eine inhaltlich priorisierte und angepasste Anleitung zur zweckmäßigen Zielerfüllung. Ein Rezept ist eine detaillierte Auflistung von genauen Arbeitsschritten, um eine Lösung herbeizuführen. Ein Rezept arbeitest Du, ohne über den Rezeptablauf nachzudenken, ab. Es dient Dir als einfacher Leitfaden, jederzeit reproduzierbar und im besten Fall, energie- sowie ressourceneffizient. Es gibt kein nachfolgendes Ziel, nur Zweckerfüllung. Dein einziges Ziel dadurch ist das Endprodukt/Resultat zu erhalten.
• Strategie: Ein längerfristiger Plan zur aufwendigeren übergeordneten Zielerreichung und Zweckerfüllung. Erfordert individuelle und detaillierte Vorbereitung sowie Zieldefinition(en). Strategisches Verhalten mit umgehender Wirkungs- und Effizienzprüfung ist der Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Strategien sind genauso umfangreich wie Ihr Einsatzzweck, für allgemeine Information weiterlesen bei Wikipedia.
• Taktik: Bewusst strategisches Vorgehen, die Umsetzung der zuvor strategisch definierten Ziele/Strategien.
  • Hier fließen bei Bedarf weitere zuvor erwähnte Punkte ein:
    • Sub-Strategien innerhalb der Haupt-Strategie,
    • Rezepte für unterschiedliche Bereiche, zur erfolgreichen Umsetzung sowie Bewältigung der anstehenden Herausforderungen und Aufgaben,
    • Rituale zur Effizienzerhöhung sowie zur Stabilisierung der privaten sowie beruflichen Ausrichtung auf ein definiertes Ziel,
    • Perspektiven, Handlungsspektrum, Flexibilität sowie Umsetzungsstärke in der Praxis

Wofür benötigt man ein Ritual?

Mit einem Ritual kannst Du gewollt und effektiv Dein Handeln verändern. Ein Ritual kann neue neuronale Verbindung erstellen und optimiert Vorhandene, wenn Dein Ritual ganz anders ist als Du es von Deinem Verhalten bisher gewohnt warst. Mit Ritualen kannst Du Dein Verhalten sowie Deine Gewohnheiten prägend sowie intuitiv verändern.

Rituale erstellen lernen – Was macht ein Ritual besonders?

Ein starkes und wirkungsvolles Ritual existiert durch Deine spezielle Absicht, Widmung und konstante Wiederholung, dies macht einen Ritus besonders. Du erzeugst mit Absicht mentale Struktur, für eine andere Absicht. Das gibt Dir und Deinem Vorhaben große Wirkung, eine Fähigkeit, die im Verborgenen liegt und nicht visuell, sondern nur mental imaginär wahrgenommen bzw. verspürt werden kann.

Grundlagen für Rituale – 4 Punkte, um ein Ritual zu erstellen

Um erfolgreich Rituale zu erstellen sowie gekonnt zu lernen, sind 4 grundlegende Punkte zu beachten:

1. Motiv -Ein Motiv bewegt Deine Absicht
2. Motivation – Durch Motivation bewegst Du Dich und Deine Umwelt
3. Ziel – Dein Ziel ist, was Du willst, suchst und dafür aktiv arbeitest
4. Eine Rezept für erfolgreiche Rituale

Als Mentor und Mental Coach zeige ich Dir welche Technik funktioniert und wie leicht ein Ritual im Alltag umsetzbar ist.

Gut erzeugte Rituale haben einen starken Einfluss sowie erzeugen sofort eine dauerhafte Prägung auf die eigene Psyche. Die Disziplin erhöht sich und Dein Selbstwert steigt sofort an. Es wird Dir sofort dauerhaft leichter fallen, Dein Vorhaben in die Realität umzusetzen.

Ein Ritual kannst Du bei Bedarf sofort abändern und auf das neue Ziel bzw. den Nutzen aktualisieren.

Das Wichtigste gleich jetzt und hier:

• Erzeuge persönlich positive, zweckmäßige und sinnvolle Rituale

Rituale erstellen lernen mit Mentaltrainer und Mentaltraining bei Gedanken Starten – Mentale Weiterentwicklung für Deinen persönlichen Erfolg.

Sinnvolle Rituale erstellen und Kontakt aufbauen

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Selbsterkenntnis erlangen und Selbstreflexion verbessern

„Wie Perspektiven über unsere Möglichkeiten bestimmen.“

Wie erhöhe ich meine Selbsterkenntnis?

Um Selbsterkenntnis zu erlangen, zu erweitern bzw. zu fördern, muss die eigene Selbstreflexion fundamental sowie dauerhaft erhöht werden.

„Gedanken STARTEN“ unterstützt Dich bei der Selbstrealisierung Deiner Ziele mit hochwertigen individuellen Mentaltraining Methoden, Übungen und Techniken sowie starker Perspektivenbildung.

Was sollte man bei der Erweiterung der Selbsterkenntnis beachten?

Information, Wissen und Ausbildung erhöhen das Potenzial zur Selbsterkenntnis, jedoch muss das nicht sein. Selbsterkenntnis ist in erster Linie abhängig vom Bewusstsein. Das, was einem bewusst ist, kann nur durch Selbstreflexion der eigenen Gedanken und Erfahrungen erfahren werden. Erziehung und Prägung sind dabei die wichtigsten Leitlinien.

Wir beleuchten gemeinsam die Tiefen entscheidender Themenbereiche sowie diverse Charakterzüge der Menschen, um Verständnis aufzubauen.

Besser jetzt als irgendwann!

Wann hat man ausreichend Selbsterkenntnis bzw. Selbstreflexion betrieben?

Niemals, solange wir leben erweitert sich unsere Selbsterkenntnis sowie Selbstreflexion! Mit einem Mentaltrainer und Mentor lässt sich der Vorgang rasant beschleunigen und zielbewusst aufbauen. Deshalb jetzt Mentaltraining buchen.

Dein Mentaltrainer, Coach und Mentor für Mental- und Kommunikationstraining in Wien

Gerald Birkner

Selbsterkenntnis erlangen und Selbstreflexion verbessern mit mentalen Methoden und Übungen. Lernen mit Mentaltrainer beim Mentaltrainer in Wien.

Selbsterkenntnis mit Mentaltrainer und Mentor verbessern – Mentaltraining STARTEN – Kontakt jetzt aufbauen und durchstarten.

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Störfaktoren – Konzentration und Aufmerksamkeit steigern

„Erkennen, lösen, abwickeln.“

Alle Störfaktoren erschweren uns, dass wir unsere Konzentration für einen längeren Zeitraum aufrechterhalten, beziehungsweise lassen sie uns erst gar nicht die notwendige Konzentration aufbauen. Somit ist eine Steigerung der Leistung nicht möglich.

Es ist somit entscheidend, aufmerksam zuzuhören. Die größten Ablenkungsfaktoren müssen erkannt werden. Bedenken Sie sie und vermeiden Sie, was möglich ist.

Schalten Sie zuvor alle Störfaktoren ab, bevor Sie sich einer Aufgabe widmen.

Allgemeine Tipps gegen Störfaktoren & Konzentrationsstörung

• Sie brauchen eine ausgewogene und konstante Ernährung.
• Trinken Sie ausreichend Tee und Wasser.
• Ausreichend Schaf und Ruhezeiten beachten sowie einhalten.
• Stressbewältigung, anstatt negative Situationen abzuwarten.
• Wenig Medienkonsum (Zeitung, Internet, Radio- sowie TV-Aktivität).
• Konsum von Suchtmittel reduzieren und generelle Abhängigkeiten unterbinden.
• Ausreichend Bewegung.
• Körperliche und mentale Betätigung erhöhen.

Durch Mentaltraining Coaching Konzentration steigern und Störfaktoren beseitigen

Die häufigsten Konzentrationsprobleme stellen Geräte, Menschen, diverse Situationen, Stress, Belastungen oder fehlendes Verständnis dar.

Reduzieren Sie physische, akustische und optische Ablenkung sowie Geruchsbelästigung. Denken und kommunizieren Sie bewusster und achten Sie auf Details.

Effektives Mentaltraining sowie Weiterentwicklung erfordert starke Konzentration.

Jetzt Mentaltraining Termin buchen und sofort Coaching STARTEN.

Ihr/Dein Mentaltrainer und Mentor für Kommunikation und Mentaltraining,

Gerald Birkner

Im Mentaltraining erkennen Sie die Störfaktoren sowie lernen geschickt damit umzugehen. Methoden und Übungen lernen.

Mentaltraining für Konzentration – Kontakt finden 

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