Akzeptanz

“Zugang erhält derjenige, der danach sucht.”

Akzeptanz im Mentaltraining ist absolut essentiell wichtig!

• Akzeptiere wenn Du nicht akzeptierst und stehe dazu.
• Akzeptiere wenn Du wachsen möchtest.
• Wir Alle wissen nicht, nur Erfahrung wird es uns bringen.
• Akzeptanz schafft aus Unmöglichem Möglichkeit.
• Schaffe Akzeptanz und Du veränderst.
• Das Gute in Dir -> Liebe schafft Einsicht.
• Einsicht ermöglicht Akzeptanz.

Gedanken Starten – Mentaltraining bewirkt Weiterentwicklung

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Die Anatomie des Bewusstseins

“Erschaffe eine Struktur, wo Du keine finden kannst gleichzeitig verstehe Dein Bewusstsein, wenn Du Struktur siehst.”

Das Denken kann von uns vielseitig eingesetzt werden.

Durch Mentaltraining und Konzentration kann Dein Bewusstsein dauerhaft beschleunigt und angepasst werden. Eine objektive Gedankenhaltung und innerer Ruhe, gilt es dabei zu erreichen.

Unser Bewusstsein wird sehr stark durch unseren emotionalen Zustand beeinflusst und dadurch verwirrt.

• “Bewusst-Sein” schafft Dir Einsicht und persönliche Kontrolle über Situationen und emotionale Zustände.
• Bewusstsein gibt Dir Kraft und Mut zur weiteren positiven Veränderung.
• Bewusstsein bedeutet Zuwachs in multipler Form.
• Struktur entsteht durch Bewusstsein.
• Struktur bedeutet überlegtes Leben und bringt Entwicklung.
• Immer ist Bewusstsein Resultat, durch Entwicklung und Selbsterkenntnis.
• Wenn Du Deine Denkprozesse und Ursachen verstehst, kannst Du sofort alles was damit direkt im Zusammenhang steht verändern.

Volatil, ohne bewusster Toleranz reagiert es. Unsere Erfahrungen und Gedankengänge sind dabei unverzichtbar zu betrachten.

Mentale Weiterentwicklung – Mentaltraining und Bewusstsein

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Angst

“Sie erschüttert Dich immer. Lerne damit umzugehen.”

• Selbstreflexion der Anpassungsstörung
• Wissensaufbau
• Positive situationsverbessernde Strategie wählen
• Einfluss nehmen, Kontrolle gewinnen
• Strategische Handlung bei wiederkehrenden Situationen
• Prüfung und Selbstreflexion danach
• Korrektur der Anpassungsstörung
• Speichere den positiven Ausgang mit hoher Wichtigkeit in dir ab

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Atmung

“Verbindet Dich mit der Außenwelt.”

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Energie

“Die Person, die Energie ausstrahlt, wird ihr Form geben.”

• Energie ist formbar
• Ist Aktivität
• Nimmt Einfluss
• Bewirkt
• Energie ist nicht Abhängig

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Entscheidungen treffen

“Richtig entscheiden werden nur die, die vertrauen und auf ihr Innerstes hören.”

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Flow

“Um maximale Leistung und Zuwachs abzurufen, muss Flow verstanden, bewusst erzeugt und von Ihnen gelebt werden.”

Als Kind waren Sie ohne Mentaltraining beim Spielen oft im Bewusstseinszustand “Flow”. Erinnern Sie sich an den Zustand?

Mit Mentaltraining zurück zur dauerhaften Leistungssteigerung.

“Flow” ist die Bezeichnung für einen Zustand, der aktiv vorherrschenden Freude und positiver Einstellung im Verbund mit  höchster Produktivität und  größten Fokus, sowie passender Leistungsqualität im Bezug auf Fortschritt.

• Flow benötigt immer Fokus, Leidenschaft, Offenheit und Wille.
• Zielstrebigkeit, Ausrichtung und Kreativität sind zur Folge außerordentlich stark im Flow-Zustand aktiv.

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Freiheit

“Beginnt und endet im Kopf.”

Die Autonomie im Vordergrund.

• Gedanken über die eigene Freiheit
• Interpretation
• Perspektive
• Optionen
• Wahl
• Überzeugung/ Fixierung/ Prägung
• Umsetzungsplanung zur Aktivität
• Dauerhaft ausleben
• Prinzipien vertreten
• Selbstreflexion auf Freiheit
• Korrektur zur Freiheit durch Auflösung der vorherigen Illusion

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Innere Stabilität

“Work-Life-Balance”

Es ist immer von entscheidender Bedeutung, ob und wie die Balance gehalten wird.

• Entspannung
• Meditation
• Bewegung
• Musik
• Naturverbundenheit
• Ordnung und Sauberkeit
• Spaß, Lachen und Humor
• Entschleunigung
• Dankbarkeit
• Perspektivenwechsel
• Konzentration
• Aufmerksamkeit
• Positives Verhalten
• Planung
• Aktive Umsetzung

Mentaltraining führt zu dauerhafter innerer Stabilität Danach zu High Performance.

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Klarheit

“Klarer geht es immer. Einfach bewusst sein.”

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Kommunikation

“Du kommunizierst immer. Verstehe und entwickle Dich weiter.”

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Konzentration

“In der Ruhe wirst Du sie finden.”

• Klarheit, führt Dich zu ihr
• Herausfordernd, wird sie Dich testen
• Zeitlich begrenzt, mit Dir sowie gegen Dich wird sie Dich lehren

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Lernen

“In ein volles Fass passt kein Tropfen mehr. Nur ein leeres Fass kann Wasser aufnehmen.”

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Management

“Kontrolliere Dich selbst und sei Vorbild”

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Mentaltraining

“Die hochwirksame Methode, die eigene Persönlichkeit zu entfalten.”

Das Mentaltraining setzt sich aus unterschiedlichen Bereichen zusammen.

• Psychologie
• Zielsetzung
• Motivation
• Erfolgsabsicht
• Methoden
• Energie
• Bewusstsein & Unterbewusstsein
• Selbsterkenntnis
• Innerer Einstellung
• Perspektiven
• Umsetzung

Bei Gedanken Starten gehen wir gemeinsam auf alle Bereiche ausreichend ein und lernen effektive sowie hilfreiche Techniken und Perspektiven in unser Leben einzubauen, um unsere Ziele noch effektiver zu erreichen.

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Motivation

“Motive und Aktionen”

• Eigenmotivation -> STARTET
• Fremdmotivation -> HILFT

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Musik

“Schwingungen und Rhythmen erfreuen unser Leben und durchziehen unsere Existenz.”

• Musik ist Ausgleich und Therapie zugleich.
• Gehört oder gespielt, Musik erfüllt unser Innerstes.

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Muster

“Nur jemand der Aufmerksam ist, wird die Wahrheit erkennen.”

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Notwendigkeit

“Du hast es in der Hand.”

• Erkenne
• Löse
• Der beste Zeitpunkt ist immer: JETZT

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Persönlichkeit

“Verhalte Dich richtig, Persönlichkeit lässt sich förderlich nutzen”

Die “Big Five” der Persönlichkeit:

• Offenheit
• Gewissenhaftigkeit
• Extraversion
• Verträglichkeit
• Neurotizimus

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Positives Denken

“Deine Gedanken werden Dich leiten.”

• Keine negativen Gedanken
• Lachen/ Spaß/ Humor
• Positive Betrachtung/ Perspektivenbildung
• Zufriedenheit
• Weiterbildung

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Projektion

“Vorstellungskraft, Erfahrung & Interesse wirst du benötigen, um positiv und zielstrebig am Lebensweg zu wandern.”

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Resilienz

“Reagiere auf Veränderung und nutze Situationen.”

Resilienz ist eine Grundvoraussetzung – Mentaltraining baut darauf auf.

• Positiv
• Zielführend
• Zukunftsverändernd

Definiere Deine Perspektiven zu

• bestmöglicher Klarheit
• überzeugenden Werten
• realistischen Zukunftssituationen
• überprüfbaren Regeln weiterer Lebensführung
• fixierten persönlichen Prinzipien
• konsequenter Umsetzung
• Deiner Realität

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Stärken

“Entwickle dauerhaft Deine Stärken weiter.”

Es gibt viele Möglichkeiten und Wege. Ein guter ist Stärken zu entwickeln durch Mentaltraining.

Ein Auszug:

• Autorität
• Anpassungsfähigkeit
• Beziehungsaufbau
• Bindungsfähigkeit
• Durchhaltevermögen
• Einfühlungsvermögen/ Empathie
• Einbringungswille
• Emotionskontrolle
• Entwicklungsgeschwindigkeit
• Erkenntnisvermögen
• Fokus
• Gleichstellung
• Harmoniebedarf
• Kommunikationswille
• Kontaktfreudigkeit
• Leistungsfähigkeit
• Leistungsorientierung
• Positive Gedankenbildung
• Selbstbewusstsein
• Selbstreflexion
• Strategisches Denken
• Tatendrang
• Überzeugungsfähigkeit
• Verantwortungsbewusstsein
• Verbundenheit
• Wiederherstellung
• Wettbewerbsorientiertheit
• Wissensdrang
• Zukunftsorientiertheit

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Rituale

“Wenn Du es ernst meinst.”

• Erzeuge persönliche

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Selbsterkenntnis

“Perspektiven bestimmen über unsere Möglichkeiten.”

Gedanken Starten unterstützt Sie bei Ihrer Selbstrealisierung.

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Störfaktoren

“Erkennen, lösen, abwickeln”

• Geräte
• Menschen
• Situationen
• Stress
• Belastungen
• Fehlendes Verständnis

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Unterbewusstsein

“Verstehe was Du siehst. Verstehe was Du nicht siehst”

Du kannst das Unterbewusstsein nicht fordern oder bedrängen.

Du kannst es pflegen und nutzen.

Es leitet Dich, Du nährst es mit Absicht.

Es ist Dein wahres Wesen.

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Wertschätzung

“Bewerte stets positiv.”

Eine positive Bewertung zeigt die Gedankenhaltung. Auch wenn Differenzen auftreten, kann man positiv bewerten. Gebe Dich nicht leichtfertig Deinen Emotionen hin! Halte immer die Werte hoch.

• Liebe Deine Existenz & lebe wie Du liebst.
• Respektiere Deine Außenwelt & verhalte Dich entsprechend.
• Kommuniziere und interagiere aus Liebe & Respekt.

Wertschätzung – Top 10

• Liebe
• Offenheit
• Vertrauen
• Wertschätzung
• Anerkennung
• Respekt
• Achtung
• Achtsamkeit
• Aufmerksamkeit
• Beachtung

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Erreichbarkeit von GedankenSTARTEN.at

“Zugang erhält derjenige, der danach sucht.”

Gedanken STARTEN ist für Sie unter folgenden Domains verfügbar:

• https://effektiver.at
• https://gedankenstarten.at
• https://gedanken-starten.at
• https://gedankenstarten.com
• https://leistung-steigern.at
• https://mentale-weiterbildung.at
• https://mentaltrainer-mentor.at
• https://mentaltrainer-wien.at
• https://mentor-wien.at
• https://positive-gedanken.at
• https://positives-denken.at
• https://weiterbildung-wien.at
• https://zielsetzung.at

Mentaltraining – Mentaltrainer – Mentor – Wien

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