Konzentration aufbauen – Durch Mentaltraining und Coaching Aufmerksamkeit steigern
“In der Ruhe wirst Du sie finden.”
- Klarheit, lässt Dich Konzentration und Aufmerksamkeit aufbauen
- Herausfordernd, wird sie Dich testen
- Zeitlich begrenzt, mit Dir sowie gegen Dich wird sie Dich lehren
Wieso ist es wichtig Aufmerksam zu sein?
Es entgeht dem Auge bekanntlich vieles, weil unser Gehirn als starker Filter fungiert, um uns nicht zu überlasten. Wir bemerken nicht nur optisch sondern generell, nur einen geringen Bruchteil der uns zu Verfügung stehenden Information.
Wie viel wir an Information aufnehmen können ohne das eine Überlastung eintritt, hängt von unsere Konzentrationsfähigkeit, jedoch hauptsächlich von der Lebenserfahrung ab. Umso weniger wir an Information aufnehmen können, umso schneller erleben wir das Gefühl der mentalen Überlastung und unsere Aufmerksamkeit bricht zusammen.
Wir brauchen dann eine längere Pause, damit sich unser Gehirn wieder in die gewohnte Konditionierung begeben kann. Sie waren dann gerade am Limit Ihres bewussteren Aufnahmepotentials.
Wie kann man Konzentration und Aufmerksamkeit vereint beschreiben?
Fokus, eine gezielte Konzentration der Gedanken sowie visuelle Aufmerksamkeit.
Was muss man tun um Konzentration aufbauen zu können?
Finde und beseitige diszipliniert alle Störfaktoren, die deiner Konzentration sowie Aufmerksamkeit reduzieren oder sogar ganz abblocken können. Im Premium Mentaltraining Coaching / Mentoring zeige ich diverse zielführende Methoden und Techniken, die einerseits Störfaktoren in der Aufmerksamkeit abbauen und die Konzentration stark fördern.
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Wie kann ich meine Aufmerksamkeit intensivieren, meine geistige Fähigkeit erhöhen und eine längere Zeitspanne aufbauen, somit dauerhaft meinen Fokus erhöhen?
Ich freu mich das Du fragst 🙂
Das ist möglich und ich glaube Du kennst schon die Antwort. Hartes intensives Training und eine permanente Reizüberflutung befördern diese Komponenten nach vorne! Ich zeige Dir gerne, wie dass im Detail funktioniert und wie viel Spaß man dabei haben kann. Ich habe spezielle Mentaltraining Methoden und Übungen entwickelt, um genau dass bei mir selbst zu bewirken.
Wo sind die Beweise, dass sich die Leistung steigern kann?
Alles was Du bei Gedanken STARTEN liest, ist von mir persönlich ausführlich erarbeitet und selbst geschrieben worden. Doch so war ich nicht immer. Ich habe mich dazu über Zeit und harte geistige Arbeit konditioniert und dass möchte ich gerne an Dich weitergeben! Über die Jahre habe ich mich steigern können sowie unzählige zielführende mentale Methoden und Techniken entwickelt, die ich dir jetzt weitergeben kann. Also jetzt Premium Mentaltraining Termin buchen und wir starten durch!
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